夏天天氣炎熱乾燥，一到夏天就頭暈很多人出現頭暈的現象，影響人的生活，整個人都感覺不舒服，使自己沒有精神，對工作、生活沒有激情，心情煩躁不安，對於夏天頭暈十分的煩惱。
夏季總感覺到頭暈是怎麼回事？幫你揪出6大真兇！
1、病理因素
可能是貧血導致的頭暈，貧血會出現頭暈，乏力，面色蒼白等症狀，貧血是因為血紅蛋白的減少，導致攜帶氧能力降低，從而導致缺氧的一種症；可能是低血糖引起的頭暈，如果您的身體出現血糖偏低的話，血糖會快速下降，人體會感覺有頭暈或者是噁心的症狀；可能是頸椎病導致的頭暈，因為一側的血管受壓，或者是出現供血不足，在人轉頭和低頭的時候會出現眩暈的症狀；可能是低血壓導致的頭暈。
2、生理因素導致的
有的人會因為在太陽下暴曬造成的頭暈現象，有可能是因為夏天炎熱人的情緒比較焦躁，不穩定，因為夏天人體內的血管擴張或者是內分泌的原因都會讓人讓患者產生頭暈的現象。
3、缺乏鉀元素導致的
我們身體的體溫調節系統是為了控制身體有一定恆定的體溫，夏天炎熱出汗多而鉀元素會隨著汗液排出體外，缺乏鉀元素也會導致有頭暈的現象。
4、因缺乏水導致的
夏天炎熱容易出汗，出汗多，身體容易缺水，一般我們很難發現身體缺水，缺水會導致有昏昏欲睡，頭暈，乏力的症狀，有可能會出現低血糖，精神緊張等情況。
5、營養不良
可能是營養不良導致的頭暈，因為身體攝入的營養缺乏，會引發低血糖，低血壓症狀，因為血液循環，不能及時提供給大腦，從而會引起頭暈；老人頭暈並且不注意保健，謝謝消化性潰瘍，消化不良，慢性炎症等疾病都均可續發貧血。
6、其他因素
比如經常熬夜，經常在外奔波，沒有固定的休息時間食或者是休息不規律，導致飲食或者是休息不規律，時間久了也會出現頭暈現象，或者是因為夏天天氣還是要趕早造成中暑。
溫馨提示
夏天消耗的熱量大，天氣氣溫高，容易出汗，平時要以清淡為主，多吃些容易消化的，營養含量高的食物，出去要注意防曬，避免勞累就保持充分的睡眠，要注意多喝水。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼煙這麼難戒？如何才能快速戒菸？
很多人都知道吸菸對身體有一定的傷害，而在生活中有很多吸菸的人群都想戒菸，而很多人在下定決心想要戒菸，卻在戒菸的時候因為感覺到困難而讓自己沒辦法成功戒菸，所以很多想要戒菸的人會感覺到奇怪，為什麼煙這麼難戒，要怎麼樣做才能夠讓自己快速戒菸？
為什麼煙這麼難戒？
菸草中含有大量的尼古丁，而尼古丁在進入身體後會讓身體出現上癮，所以大多數人在吸菸後如果沒有吸菸，就會出現胸悶並且頭暈等不適症，隨著時間的推移尼古丁會進入到血液，達到一定的濃度就會反覆刺激大腦，從而讓身體的各個器官對尼古丁有很大的依賴性。
在這種情況下想要將尼古丁從血液中剔除是非常困難的。另外有一些想要戒菸的人，之所以戒不掉菸癮還是因為身邊的誘惑，有時候自己想要戒菸，但在自己戒菸的過程中周圍如果有人經常在吸菸，就會讓自己在聞到煙味的時候控制不住誘惑而持續吸菸。
如何才能快速戒菸？
一、分享自己的注意力
在自己想要戒菸的時候可能在戒菸的過程中會讓自己總是想要去吸菸，在這種情況下要分享自己的注意力，選擇一些自己喜歡的事情，能夠讓自己的思想被轉移，這樣也就能夠避免自己總是想要吸菸。
二、吃一些自己喜歡吃的食物
在戒菸的過程中，如果自己總是想要吸菸，可以尋找一些自己喜歡的食物代替。
三、選擇一些有效的戒菸產品
目前市面上有一些戒菸產品能夠幫助戒菸，如果患者自己沒有極大的毅力，可以選擇一些幫助戒菸的產品。
另外在目前市面上有很多商家推出各種電子菸，宣傳電子菸能夠替代普通煙，能幫助戒菸者成功戒菸，卻不知道這種電子菸幫助戒菸的說法是沒有科學依據的。
暨南大學附屬第一醫院健康管理中心副主任醫師陳祖輝曾接受採訪表示，電子戒菸這種說法並沒有科學依據，電子菸產品並不屬於藥品，所以在上市之前並沒有通過各種臨床試驗，所以並不存在能夠幫助戒菸，電子普通香菸一樣，會產生一些對身體有害的物質，而這些物質會在短時間內對身體的呼吸道造成刺激，甚至有些嚴重會致癌。
總的來說，如果想要戒菸就要讓自己採取正確科學的方法進行戒菸，不要讓自己盲目的相信一些產品，如果想要選擇戒菸產品需要在醫生的指導下選擇或者是通過正規渠道來購買，這樣才能夠避免對身體造成傷害，也能夠讓自己成功戒菸。
本文指導醫生：-
陳祖輝 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院健康管理中心
擅長疾病：健康教育與諮詢，在亞健康糾正與干預方面積...[詳細]
體檢時，從胳膊抽血和從手指抽血有什麼區別？
一年保持兩次到三次的體檢是每個人養生的必備環節，通過體檢可以發現身體健康的隱患和一些重大疾病的前瞻。體檢的時候，有的人就會發現了，有的時候是在胳膊抽血，有的時候是在手指抽血，二者有什麼區別呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
從胳膊抽血和從手指抽血有什麼區別呢？
1、從胳膊上抽血
從胳膊上抽血是非常常見的，我們在去醫院化驗的時候，也大多數是在胳膊上進行抽血，具體來說是在肘窩抽血。為什麼經常是在肘窩處抽血呢？其實有以下三個原因。
第一便是在整個處的血管會比較淺，容易進行查找，穿刺起來也較為容易。第二便是肘窩處的皮膚敏感程度較低，因此痛感也不像其他部位那麼強烈。第三則是肘窩處手臂內側，在抽完血之後按壓會比較方便，也不容易受到感染。正是因為這三個原因，所以醫院經常在肘窩處採血。另外從胳膊上抽血大多抽的是靜脈血，這一點也非常重要。
2、從手指抽血
從手指抽血和從耳垂抽血其實都是一樣，都是抽的末梢血。末梢血其實就是肢體末梢循環的毛細血管的血液，並且還有一點需要注意，那就是在實際的程序過程中，大多數是在左手無名指進行抽血，其實這裡面也有兩個原因。
第一便是人們大多習慣用右手，抽左手無名指的血，會比較不會使人活動受阻。第二，無名指較其他手指來說，痛感最為低，不像其他手指那樣穿刺起來鑽心的疼。但是因為末梢血採集起來，量會非常的少，所以醫院還是除非必要采肘窩處的血比較常見。
在採血的時候有哪些注意事項呢？
1、注意是否要空腹
在去醫院進行體檢的時候，很多種情況下是需要空腹的，因為有一些採血項目是需要空腹抽血的，特別是對於那些檢查血糖、血脂的人來說，空腹抽血是必要的。如果需要空腹抽血，那麼應該在前一天的晚飯之後就不要吃任何東西了，以免影響檢查結果。
2、抽血的時候應該儘量的冷靜
很多人對於抽血是非常恐懼的，所以在抽血的時候，會不自覺的抖動，或者大喊大叫。這些行為是非常影響醫生的，所以在採血的時候應該儘量保持冷靜。
3、抽血之後要注意休息
因為抽血必定是抽取了人體的血液，在抽血之後最好能夠進行休息一段時間，能夠使身體的各項機能得到恢復。
不管是從肘窩處採血還是在手指採血，都要聽從醫生的指揮，不能自行選擇。另外抽血的時候還有很多注意事項，大家要注意遵守。
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什麼樣的人不易得癌症？
在近些年癌症的發病率是越來越高，在生活中死於癌症的人並不少見，所以很多人一說起癌症都會感覺到害怕，在平時也都積極做著預防措施，害怕自己出現癌症而危害到性命，但其實癌症的發生主要是和日常生活中的飲食和一些習慣有關係，如果自己在平時有存在這些習慣，不容易出現癌症。