說起放屁，大部分人都會覺得挺尷尬。其實，這是一種正常的反應，有其生理意義，因而，我們不僅要正視它，還應該學會「辨別」它。放屁是人的正常生理現象，但是如果一天放屁的次數太多，就說明你的健康有問題該警惕了。
放屁的重要性
放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。
一天放幾個屁最健康
中醫專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大於正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
放屁情況反應健康狀況
放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。
●無屁 在自覺有腹痛，腹脹、嘔吐、便秘、腸鳴音亢進或消失，氣過水聲或聞及金屬音等情況下，肛門停止了排氣，則可能為腸梗阻（高位腸梗阻時，患者在疾病的早期可有肛門排氣或排便）。
腹部手術後，如果數天內病人不放屁，則說明病人的腸蠕動尚未很好恢復，病人還不能進食，需要進行相應的處理，若能頻頻放屁，就表明胃腸功能已恢復正常，提示病人可以進食了。
●多屁 當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。多屁可見於各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。另外，多屁也可能是攝人過多的澱粉類與蛋白質類的食物（如豆類、土豆、蛋類等），或進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態，無需治療。
●臭屁 在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，「屁是屎頭」是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
為什麼老放屁？
吃錯食物：很多時候放屁是因為吃錯了食物，有些食物在人體內經過發酵會產生大量的其他，這時候就必須通過放屁來達到釋放的目的了！
腸道不好：小腸消化吸收能力不好，也會導致經常放屁，因為食物在未經徹底消化時是極易產生氣體的！
壓力大：壓力大也是放屁的一個主要原因，特別是在面臨一些大事的時候，就會有這種現象發生！
上廁所的徵兆：如果屁是連續的，而且伴有臭味，那麼往往就是要上廁所的徵兆，這個時候就需要去排泄了，因為憋久了會導致便秘！
天生的：有些人總是放屁是天生的，由於體質原因，有些人就是會時不時的放個屁，這個屬於自然現象，無需大驚小怪！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
黑痣生長加快應警惕 吃這些可防癌變
黑痣是每個人都有的，身體的任何部位都有可能會長黑痣，不過不同部位長黑痣預示著不同的狀況。有些地方長黑痣是不好的象徵，大家知道嗎？黑痣長在一個地方竟是皮膚癌的徵兆。
黑痣突然長得快，小心皮膚癌
本是皮光肉滑的一張臉，突然冒出斑或痣，讓人大驚失色！日前，一位阿婆臉上的黃褐斑曬出癌變的消息在網絡上引發廣泛關注。不動聲息地長在臉上的斑斑痣痣，難道是臉上埋下的一顆定時炸彈，隨時可能「爆炸」要人命？
對此，皮膚科醫生表示，不必恐慌！絕大多數的痣和斑都是安全的。不過，也存在極個別「不安分」的傢伙，在受到摩擦、暴曬、輻射時可能會被「激怒」而惡變。要知道你體內有沒有被埋下不安的種子，還得從了解這些小傢伙開始！
去痣常見方法
1、電燒法
方法：應用電熱高溫灼燒的原理，使痣由於燒灼 、炭化而去除。
優點：容易操作。
缺點：難以控制灼燒程度，易留下疤痕，不為人所接受。
適應症：淺層的結合痣及較深而又凸起的複合痣，直徑0.3-0.5厘米的痣有效。
2、手術切除
方法：外科手術切除痣周圍的病變組織。
優點：此法可選擇部分或全部切除病變組織，並可依痣的性質不同而進行不同的處理方法。
缺點：難度大，所花時間較多，一般的痣都少用此法。
適應症：直徑超過0.6厘米，又大、又凸起的痣。
吃什麼防癌變？
1、防癌食品論菜花：菜花中含有多種吲哚衍生物，可減少患癌症的機會，對身體很有益處。
2、治癌食物屬蘆筍：蘆筍具有防止癌細胞擴散的功能。它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌症。
3、海帶含強抗癌物質：含有一種能誘導癌細胞「自殺」的物質，對多種癌細胞有抑制作用。
4、常吃玉米可防癌：玉米中含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元量和多種維生素。硒是一種抗癌物質。
5、大蒜：大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用。
6、百合科（蔥、洋蔥、蒜等）和十字花科（元白菜、白蘿蔔、蕪菁等）蔬菜：它們含有多量的硫化合物，能夠增強肝臟對異物解毒時所需酶的作用，能增強人體預防癌症的效果。
重度中暑死亡率高達60% 如何做好預防工作
中暑主要是由於高溫環境影響人體體溫調節中樞，使體內熱量過多蓄積所致。那麼，什麼會導致中暑呢？中暑應該如何應對呢？
經常中暑的原因
1、體質偏差，胃腸道吸收功能不好所致的習慣性中暑。
2、中醫認為這是陰虛而火旺的原因。
3、抵抗力較差導致的，增強體質、提高抵抗力是根本治療的關鍵。
經常中暑怎麼辦？
1、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10--16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5--2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80--90%，都可以用來補充水分。另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
3、保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22--23時，最佳起床時間是5時30分--6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
中暑應該如何應對？
1、冰水浸浴
將病人採取半臥位，浸於含碎冰塊、水溫在15-16°C的水中，水面不超過病人的乳頭平面，浸浴每達10-15分鐘應將病人抬離水面，測肛溫一次。如肛溫下降至38°C時，即停止浸浴；下降的溫度若又回升到39°C以上時，可再行浸浴。
2、冰水乙醇敷擦
在頭、頸、腋窩、腹股溝等大血管走行處放置冰袋。用加入少量乙醇（5%-10%）的冰水或冷水擦拭全身皮膚。
3、轉移到陰涼通風的位置
如果身體感覺出現了中暑的情況，那麼首先就需要轉移位置。最好選擇一個陰涼通風的位置，然後平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發現衣服已經被汗水濕透了，那麼最好能夠換上一件乾燥的衣服。
4、按摩降溫法
中暑後，人的身體比較虛弱，會出現噁心嘔吐、出冷感的症狀。按摩太陽穴可緩解暈厥症狀；按摩內關穴，可舒緩胸口不適症狀；按摩百會穴，可緩解休克症狀。若中暑者不會運用此方法降溫，可用其他方法治療。
5、藥物降溫法
藥物也能降溫，常見具有調節體溫、降低氧耗功效的藥物有氯丙嗪。口服藥物後，中暑者的血管得以擴張、肌肉得以鬆弛。若中暑者出現寒戰症狀，也可用此藥治療，但用法變為靜脈輸注，輸注時應檢測血壓。
如果出現輕度中暑症狀，患者可自己採取以上降溫處理方法；如果出現休克但還有意識，旁人應馬上給病人補充水分，然後讓其平躺在陰涼處，解開其上衣，使體內溫度散發出去，並用冰塊或冰水在上述幾個部位進行物理降溫，之後馬上送去醫院，否則就會引起重度中暑。重度中暑的死亡率很高，通常在60%—70%，一旦昏迷，在採取物理降溫的同時要趕緊送醫院。
三伏天做好三件事 少待空調房多運動
今年三伏天超長待機40天！我們都清楚一般我們都會經歷30天的三伏天，不過據了解今年的三伏天超長待機40天，從7月12號到8月21號，三伏天才會過去。那麼在這40天裡我們應該如何養生呢？
手足口病如何家庭護理？
「手足口」是每個寶媽懼怕的疾病，此病傳染性強、傳播快，孩子生病期間比較痛苦，若被診斷為重症，發病迅速、死亡率高。所以在臨床上一經診斷為手足口，不少寶媽二話不說立即輸液治療，這其實是一種對手足口認知的誤區，今天我就給寶媽們普及一下手足口的一些診斷及預防治療的知識。