正常情況下，尿液中產物主要是尿素，僅僅有少量的尿酸。尿酸是嘌呤代謝的最終產物，當尿酸生成量和排泄量平衡打破時，會升高血液中尿酸含量，從而引發痛風，這種情況下該怎麼辦。
尿酸高的人會有哪些表現？
1、身體水腫
腎臟能代謝身體中的水液，當尿酸過高時會損害腎臟排泄機制，從而形成結晶，堵塞腎小球，使得水分不能正常排出體外。久而久之會導致水鈉瀦留，使得患者雙腳跟和小腿部位輕微水腫，早晨醒來後眼瞼和臉部浮腫，隨著病情發展，水腫會泛發於全身。
2、腰部疼痛
身體中堆積太多尿酸，會增加腎臟負擔，引起腎結石。腎臟分布在腰部兩側，當患有腎臟疾病時患者晚上腰部疼痛難忍。因為尿酸過高時會生成晶體，從而堵塞腎臟，增加腎臟負擔，引起腰部疼痛。另外當病情發展到中晚期時，會降低腎小球濾過功能，從而引起腎功能不全。
3、關節腫大
尿酸過高時也會使得尿液中沉積部分尿酸，從而生成尿酸結晶。尿酸結晶沉積在軟骨或關節等部位，會引起關節腫大和劇痛。另外尿酸過高也會引起慢性關節炎，使得周圍組織發生纖維化，從而引起關節畸形僵硬，最終誘發痛風石。
尿酸高的人生活中應怎麼做？
1、避免吃高嘌呤食物
高尿酸的人群避免吃高嘌呤食物，如濃肉湯、海鮮、貝殼類動物內臟和酒等，還有黃豆芽紫菜、香菇蘆筍以及豆苗也屬於高嘌呤食物。推薦低嘌呤飲食，也就是說每100克食物中僅僅含有25毫克嘌呤，主食可選擇高粱麵食以及大米和玉米，也可以選擇白肉，蛋類綠茶，乾果海藻以及牛奶和奶酪等。
2、採取低脂肪低蛋白的飲食結構
低脂肪飲食能排出體內多餘的尿酸。低蛋白飲食能維持身體健康和尿酸穩定。所以高尿酸人群每天的脂肪攝入量不能超過25克，蛋白質在50~60克，儘量從奶類或蛋類中獲取蛋白質。另外每天多吃蔬菜和水果，這屬於鹼性食物，能中和尿酸，利於尿酸排出。
3、多喝蘇打水
尿液中酸鹼值升高時會增加尿酸溶解度，因此需多喝一些天然的蘇打水，能減少尿酸結石生成，稀釋尿酸且排出體外，避免發生痛風。另外也可以選擇薏米水，薏米屬於低嘌呤食物，其中含有大量膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，可達到利尿利水功效，幫助排除體內尿酸，改善痛風。
溫馨提示
平時多參加有氧運動，如游泳、打太極拳或打球等，積極減輕體重。多吃菜，少吃肉，因為大部分蔬菜屬於鹼性食物，能中和尿酸。經常用熱水泡泡腳，一直泡到全身微微出汗為宜，也可以加入具有活血化瘀功效的中藥。注意勞逸結合，多注意休息，學會放鬆心態，每年至少做一次尿酸檢查，儘量把尿酸控制在350以下。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
高尿酸的危害有哪些？要小心這9大嚴重併發症！
高尿酸會造成患者出現嚴重的關節炎、腎結石、慢性腎功能衰竭等多種疾病，同時也還會造成高血壓、心梗、腦梗等嚴重併發症，所以此病也是繼高血壓、高血糖、高血脂後第四高的疾病。
高尿酸的危害有哪些？
1、痛風性關節炎
高尿酸是導致痛風性關節炎最主要的因素之一，尤其是當患者的尿酸程度越高時，其痛風發作的情況就更加頻繁且嚴重，而且還會導致發病的年齡更加提前。
2、痛風性腎病和慢性腎功能衰竭
高尿酸會造成尿酸的沉澱物在腎臟部位聚集，造成腎小管等組織出現堵塞，導致腎臟受到嚴重損害，同時當患者的腎功能受到影響後，就會引起尿酸排泄降低，從而加重高尿酸的病情，兩者之間具有十分敏感的聯繫。
3、尿酸性腎結石
高尿酸患者出現這種情況的概率雖然小，但是也會給患者帶來比較嚴重的危害，比如會導致患者經常腰痛，如果其結石出現在輸尿管部位，還會造成患者出現發熱、無尿、腎積水、血肌酐升高等情況，嚴重者還會造成血尿發生。
4、高血壓
這種情況屬於高尿酸較為常見的併發症之一，通過臨床研究發現，當患者血液中的尿酸每增加60μmol，則患者出現高血壓的概率就會增加15%～23%。
5、糖尿病
這種情況也屬於高尿酸患者較為常見的併發症，當尿酸增加時，就會導致患者出現2型糖尿病風險增加，根據現有研究發現，大約四分之一的糖尿病患者是由於高尿酸所引起，同時高尿酸患者並發糖尿病更容易造成糖尿病腎病的出現。
6、冠心病
當患者的尿酸每增加60μmol時，則出現冠心病的幾率就會增加30%左右，而通過利尿酸等藥物降低身體的尿酸水平，則能使冠心病出現的概率降低13%～29%。
7、腦卒中
這屬於高尿酸最為常見的併發症之一，長期處於高尿酸狀態下，則會增加腦梗的出現幾率，同時也會增加腦梗的死亡率和復發率。
8、關節疾病
當高尿酸在在關節內形成大量尿酸結晶沉積時，就會導致痛風性關節炎的幾率成倍增加，患者大多數都會在半夜睡覺時突然關節疼痛，其以撕裂樣、刀割樣疼痛為主，有時還會嚴重影響患者的正常生理運動。
9、腎病
當尿酸的結晶出現在腎臟時，會導致患者出現不同程度的尿酸性腎病。同時如果尿酸結晶沉積在腎臟關鍵部位，還會導致急性尿路梗阻的出現，造成患者突然少尿、急性腎功能衰竭等症狀發生。
以上便是高尿酸最為主要的幾種危害，對於這些危害的控制，最主要的就是控制患者尿酸的穩定，使其降到正常水平，這樣不僅有利於身體的控制，同時對於所出現的相關併發症也有較好的治療效果。平時高尿酸患者還要隨時觀察自己尿酸水平，一旦出現異常波動，最好及時使用藥物進行控制，避免相關併發症出現。
哪些疾病容易掛錯號？怎樣才能儘量不會掛錯號？
很多人看病時會掛錯科室，如前幾年著名演員韓雪，因為眼睛不適而去醫院看病，卻遭到醫生的敷衍態度，被惹怒後爆粗口，此事件在網上炸開了鍋，有人說是韓雪掛錯了號，不該去急診而是看門診。因為普通人沒有專業的醫學知識，急忙去醫院，往往會出現掛錯號或走錯科的情況，不僅浪費時間，而且也耽誤病情，那怎樣才能儘量不會掛錯號。
怎樣才能儘量不會掛錯號？
第一，看病前先從權威的書籍上或正規醫學網站上了解相關常識和信息。第二，可以先去社區醫院做檢查，去大醫院看病時可以詢問導醫人員。第三，掛號時可以先掛綜合科室，如大外科、大內科以及骨科等，然後再看看分診人員怎麼給安排。第四，若用藥一段時間後仍然沒有效果，就應該多問醫生，看看有沒有可能是其他疾病。必須如實告訴醫生自己的病情，不能隱瞞或誇大其詞，不然會導致醫生誤診。
哪些疾病容易掛錯號？
1、牙齒疼痛
人們常說牙痛不是病，疼起來要人命，牙齒疼痛時應去牙科做檢查。不過三叉神經痛的症狀跟牙痛差不多，若運動後總出現牙痛性警惕心臟疾病。齲齒或牙周疾病引起的牙痛，應掛牙科。若臉部有劇烈疼痛且牙痛，有可能是三叉神經痛，應掛神經外科。若牙齒疼痛的一側，嘴巴和臉部疼痛和鼻塞，可能是耳鼻部感染，需掛耳鼻喉科。若每次運動後出現不明原因牙痛，需掛心內科。
2、腳麻腿痛
當感覺到腳麻腿痛時人們會直接掛骨科，若中老年人長期出現此問題，應去血管外科做檢查，看看有沒有血栓。若身體上的多處關節有對稱性的疼痛，需掛風濕免疫科。小腿肚腫脹且有按壓痛，說明是深靜脈血栓，需掛血管外科。
3、肚子痛
肚子疼痛時首先掛消化科，看看跟消化道疾病有沒有關係。若上腹部有劇烈疼痛且伴有出汗、全身無力以及胸口疼痛，需警惕心肌梗死，及時掛心內科。肚子疼痛伴有尿痛尿急和尿頻，需掛泌尿外科。還有一部分癌症患者可出現頑固性腹部疼痛，應掛疼痛科。另外還有一部分胃食管反流患者，往往因為有哮喘或咽炎症狀而掛錯號，這種情況下需掛消化科。
4、頭痛
若是因為頭部外傷導致的疼痛，不管是否出血，應掛神經外科。若感覺血管一張一縮，極大可能是血管方面問題，需掛神經內科。若長期出現放射性的頭痛，需掛疼痛科。
5、胸痛
因為心臟病很嚴重，當有胸痛症狀時先掛心內科，做心電圖檢查來篩查。胸口疼痛的位置固定，有時肩膀會出現放射性疼痛且有壓迫感，同時伴有心慌氣短，需警惕心臟疾病，需掛心內科。若因為骨折引起的，特別是做轉位動作時疼痛感會加劇，需警惕骨科。若有持續性胸痛可能是帶狀疱疹感染，掛皮膚科。
溫馨提示
看病時不要掛錯號，告訴醫生病情的時候要說重點，自己的症狀和持續時間，還有講述病情時需提供肯定一致的答案。認真且仔細聽清楚醫生的問題和要求，若有不明白的地方應及時提出來。
3種覺嚴重傷害身體，必須戒掉這3種覺！
充足的睡眠是養生保健的基礎，人一生中30%的時間在睡眠中度過，睡眠質量太差勢必會降低免疫力，讓人們心情變得抑鬱和焦躁，同時也增加患上老年痴呆症和心腦血管疾病風險。古人云，人睡三覺，命比紙薄，這裡所說的三覺是指懶覺、悶頭覺和飯覺，為什麼這麼說呢。
用這6樣東西泡水喝，可以降低尿酸，趕快喝起來！
尿酸高如果長期沒有進行治療，那麼很多健康問題就可能隨之而來。尿酸是血液的重要指標，也是人體的代謝產物，正常情況下，如果體內產生較多，但排泄不及時，很容易導致高尿酸的發生。當尿酸過高時，尿酸鹽沉積在關節處，就會導致痛風急性發作。所以尿酸一定要及時排出，高尿酸的患者可以選擇這些東西泡水喝，能排出體內多餘的尿酸。