科技的飛速發展讓我們的生活獲得了前所未有的方便快捷之外，也同時給我們的身體健康增加了不少隱患，脫髮，就是高科技產品肆虐的結果之一。
日前，上海復旦大學附屬醫院對多名脫髮男性進行了日常生活習慣調查，結果表明：在電腦前長期工作、長時間打遊戲、使用平板電腦和手機 看視頻等，是這些脫髮男性的共同特徵。此次參與調查的男性年齡在17歲至50歲之間，超過80%的脫髮患者每天平均使用電腦、手機等電子產品時間超過8個小時。
那麼，為什麼長時間使用這些電子產品會導致脫髮呢?
長時間使用電腦和手機，注意力持續集中，大腦處於持續興奮狀態，中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態，導致植物神經紊亂，皮膚毛細血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養供應不足，引起脫髮。
此外，中醫認為「發之血之餘」，意思是說氣血虧虛就會脫髮。很多白領都有熬夜習慣，睡眠質量不高，不良的生活規律會累及腎臟，讓肝的疏泄不暢、氣血運送不佳，從而引起脫髮;經常熬夜的人會影響肺部等臟器的運作，導致氣虛。這樣，血虛和氣虛由於氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運送達頭頂，毛囊營養供應不足，最終導致脫髮、頭髮油膩、頭屑等多種頭髮問題。
又該如何防止脫髮呢?
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。
3、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
4、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
大肚腩女人的大麻煩 多吃檸檬可瘦身
冬天還好，一到夏季露肉肉的部位多了，肥胖的身材就會顯露無疑，尤其是肚子，褲子的小尺碼根本就穿不進去。對於肚子上的贅肉MM該如何做?以及大肚腩形成的原因是哪些?下面我們就來看下：減肚子要從原因入手
1、水果：水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質，還能美容，難道喜歡吃水果也是錯誤的嗎?其實，水果與甜食同為單純糖質，吃的多當然也會導致發胖。一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同，吃兩個蘋果無所謂，可是如果吃兩碗米飯就會讓愛美的女人驚聲尖叫了。所以蘋果、橙子等水果一天以兩個為限，吃什麼都還要適量比較好。
2、甜食：喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什麼還能面不改色心不跳的大吃起來呢?甜食當中所含的糖分，比米飯或麵包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。如果長期空腹食用將導致惡性循環。再者，糖若在血液中急速地增加，便會大量產生製造脂肪的胰島素，所以人就會變胖。
3、吃飯狼吞虎咽：狼吞虎咽的快速吃飯，會在不知不覺中把胃撐大導致肥胖。人腦傳達出「吃飽」的指令，是在用餐開始後20-30分鐘，然而在大腦感到沒吃飽之前便狼吞虎咽的話，就會造成飲食過量。還有，邊看電視邊吃飯也會不知不覺之間吃得過多。有些人靠一天只吃一頓飯減輕體重，雖然一個月或許減掉幾公斤之多，但會損害身體的健康。
4、宵夜：馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。因為夜間腸胃運動量高，吸收營養於體內屯積。有人養成了吃宵夜的習慣，不但晚餐充足，而且飯後一口接一口地吃零食，於是乎第二天起床時便沒有胃口，早餐不吃，中餐也馬馬虎虎應付，到了晚上便集中一次吃個夠，天長日久變成「脂肪球」。
5、 零食：不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高，一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量!
減肚子多吃檸檬：
檸檬好吃又減肥
大家都知道檸檬是一種富含維生素C的營養水果，女性朋友將其視為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。同時，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。並且，檸檬中的檸檬醋一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
自然檸檬水減肥法
檸檬水具有解渴且沖淡想吃東西的欲望的作用，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果十分明顯。以下這套減肥法是比較流行的，在家自己操作就能達到減肥的效果，據說還是十分有效的喲!
具體方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
人氣荷葉減肥法 須注意荷葉茶的副作用
荷葉的減肥價值現在已被越來越多的人發現，荷葉減肥法的出現就有力證明了這一點，荷葉減肥法的原理在於荷葉中的荷葉鹼含有多種有效的化脂生物鹼，可以有效分解體內的脂肪，具有優秀的降脂保健功能。那麼荷葉減肥法又有什麼是需要注意的呢?
類似荷葉減肥法這種直接作用於脂肪的減肥方法還有很多，其中人氣最旺的莫過於輔瘦減肥，以最火爆的Amywish為代表，含有的豐富石榴果肉鹼精華可以有效的輔助運動分解體內脂肪，同時提高體內代謝，緩解積食，從而達到減脂功效，還可以改善不良體質，既減肥又養身，一舉兩得。
其實無論是荷葉減肥法，亦或是其他減肥法，人體減肥都要遵循一條熱量定律：熱量攝入<熱量消耗。因此飲食方面必須配合，適當增加蛋白質，減少碳水化合物和油脂，簡單的說就是少吃油脂肥肉等，多吃水果蔬菜瘦肉，這樣可以控制熱量攝入，防止攝入過多熱量無法消耗，荷葉減肥法某些方面就符合這點要求。
不管是荷葉減肥法，還是輔瘦產品減肥法，都需配合運動消耗熱量。運動可以有氧運動與無氧運動搭配進行，先做無氧運動迅速的消耗體內的糖原，之後再做有氧運動就可以迅速進入脂肪消耗狀態了。
不過荷葉減肥法到底是怎麼一回事，荷葉減肥法怎麼用才有效呢，來看看小編良心推薦的荷葉減肥法——荷葉減肥茶。
荷葉減肥法之桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
荷葉減肥法之山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：1、將山楂15克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲。2、同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。
不過也要小心荷葉茶的副作用
1、個別荷葉茶產品可能不乾淨，含有雜質
這種現象是由於有些地方大規模用收割機採摘荷葉，導致荷葉奇髒無比，有些藥店和超市就是這種荷葉，人喝了這種荷葉製成的荷葉茶之後反胃不說，而且非常噁心。
2、荷葉茶可能含有農藥
現在南方是荷葉茶的高產地，98%的荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質。
3、荷葉茶可能含有化肥物質
南方的荷葉茶往往會噴灑化肥以增加產量，這種含有化肥的荷葉茶自然不會有減肥的功效，喝多了反而對人體無益。
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