你的身體是否正處於亞健康狀態呢？那麼，就吃點阿膠補品吧，可幫你消除亞健康呢！
「亞健康明天見，不，亞健康天天見。」借用這句流傳甚廣的廣告語，或可以表明亞健康——這個現代都市健康頭號公敵的殺傷力。有數據顯示：70%的白領工作者、85%的企業管理者都屬於亞健康的高危人群，失眠健忘、食慾低下、易感疲勞、抵抗力差、頻繁感冒、口腔潰瘍等各種亞健康症狀頻頻襲來，更有甚者走向「過勞死」。
走出亞健康狀態不僅要注意保持良好的生活習慣，還可以採取積極的措施比如選擇合適的中藥進行調理，專家建議在日常生活中，配以阿膠一類的滋補品，對預防和治療亞健康大有裨益。
亞健康的根本原因是人體自身免疫功能降低，對此傳統中藥三寶「人參、鹿茸、阿膠」均能產生「潤物細無聲」的效果，長期服用以改善體質。在日常使用中，因為阿膠性平，食用起來安全性最高，也最適合百姓長期服用。迄今為止，單服阿膠，尚未見到不良反應的報告。而人參就不同，最典型的是過量長期服用人參，還可引起眩暈頭痛、煩躁失眠等症狀，所以阿膠的應用比人參、鹿茸更加廣泛。
早在《神農本草經》中，便將阿膠位列上品，稱其久服可輕身益氣，養性延年，使身體強健。為此，宋代理學大師叮囑其母「阿膠丹參之物，時以佐之。」現代中醫常把阿膠作為補血滋陰佳品，廣泛應用於防治各種虛損性疾病。
而通過現代實驗證實，阿膠能夠顯著提高小鼠的耐缺氧能力，增強動物的耐寒冷能力據國家級非物質文化阿膠製作技藝惟一傳承人秦玉峰介紹，阿膠可直接作用於造血系統，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血性貧血之紅細胞功能，從而增強人體免疫力，增強體質。因此，阿膠對年老體弱、久病體虛、易感冒等亞健康人群有較好的預防功用。
據專家介紹，目前，疲勞綜合徵患者在慢性病門診中所占比例越來越高，有的國家甚至達到20%。這些患者一般都有持續半年以上的低燒、失眠、抑鬱，以及不明原因的淋巴結腫大等現象。
現代研究表明，阿膠具有抗疲勞、提高機體免疫力的作用，同時又可以安神，補充人體基礎物質，所以對於有疲勞綜合徵的亞健康人群，有規律地服用阿膠，或以阿膠配伍其他補益中藥，會起到很好的恢復體質的作用。
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孕期人參阿膠不宜濫用
孕期人參阿膠不宜濫用。有人認為吃補品總不會錯，於是孕期擅自進補，結果導致流產、難產、早產等情況屢見不鮮。殊不知，有些補品是孕期不宜服用的。
1、忌濫用人參
孕後，月經停閉，孕婦處陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有餘則「推動」胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。
2、忌濫用補藥
再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，會對孕婦及胎兒產生程度不一的影響。有的孕婦用了大量蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸等，也會損傷孕婦和腹中胎兒。
3、忌濫用阿膠
性平、味甘，含多量動物膠、蛋白質，有加速血液中紅細胞和血紅蛋白的生成，改善機體鈣平衡的作用。具有滋陰養血、補肺潤燥、安胎止血的功效。孕婦出現先兆流產時，可用阿膠和其他中藥配伍，有安胎作用。
但脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、消化不良的孕婦應忌用；早孕反應胃口不好者，也不宜用；對酒精過敏或合併妊高征的孕婦也不宜服用。正常孕婦更是沒有必要吃阿膠。
4、忌熱性食品
孕婦不能多吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循「宜涼忌熱」的原則，即使是水果，也應吃性味甘、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子，少吃桂圓等。
總之，孕婦不宜用溫熱、大補之品，如鹿茸、鹿胎膠、胡桃肉等。宜選用清補、平補之品，如太子參、百合、淮山藥等。孕婦可以進補，但不能濫補，有疑問時，最好事先請教婦科中醫師。
阿膠也是藥 服用講究多
阿膠，又名驢皮膠，含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種元素，所含蛋白質水解後能產生多種必需胺基酸。阿膠長於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助於防治包括癌症在內的多種疾病。但阿膠也是藥，如服用不當，也會產生許多副作用。進補阿膠應注意以下幾個方面的問題：
防消化不良：阿膠性滋膩，容易引起消化不良的症狀。脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。需要注意的是，阿膠不宜天天吃、長期吃，因為這樣服用會損傷脾胃，出現消化功能障礙，進而影響食慾。服用阿膠時，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收。另外，服用阿膠期間還需忌口，如生冷食物、蘿蔔、濃茶等。
少佐補氣藥：中醫學認為，血虛往往時常伴有氣虛的證候，主要表現為面色淡白無華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力，容易出汗等。補血的同時補氣，氣血相生，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補氣藥同用。
對證選用：阿膠尤其適合貧血患者，腫瘤患者及腫瘤放療、化療者，身體虛弱者，月經不調者，久病體虛者，中老年女性，腦力勞動者等。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用。
低溫貯存：阿膠容易受潮，不耐高溫。可將阿膠放入食用包裝袋內紮緊口，然後再放入冰箱內保存。
烊化吞服：阿膠的氣味比較濃烈，如果直接沖服，不僅腥膩，味道也不好。因此，塊狀阿膠要將其砸成小塊，越小越好，這樣方便融化。將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入金屬容器內，上火蒸30～45分鐘，大火燒開後，再改小火慢蒸。蒸化的阿膠晾涼後會變黏變稠，即可食用。
阿膠新用途4例
阿膠為驢皮經煎煮濃縮製成，一般有膠劑、膠囊和沖劑，膠劑每盒250克，膠囊每粒0.5克，沖劑每袋9克。本品在臨床上常用於血虛萎黃、心煩不眠、肺燥咳嗽、心悸無力、吐血尿血、便血崩漏等病症。
四大「絕招」教你挑選正宗阿膠！
阿膠是經煎煮濃縮而成，古時以產於山東東阿縣、用東阿縣地下水製作者為地道正宗阿膠，這也是阿膠得名之由來。比較有經驗的消費者都知道，買阿膠就要認品牌，要買就要在正規藥店、商超專櫃購買地道正宗東阿阿膠。