據英國《每日郵報》報道，倫敦精神病學研究所(Institute of Psychiatry in London)的知名專家保羅-基迪韋爾(Paul Keedwell)日前稱 ，抑鬱情緒對於人們的精神也許有好處。他表示，儘管這種精神狀態會給人們帶來痛苦，但是也會使人們變得更加堅韌，抗打擊性也會增強，此外他還認為抑鬱的情緒可以激發人們的創造力。
此外，一位精神疾病專家表示，儘管有些人可以從內心深處產生力量處理好抑鬱的精神狀態，但是還有一些人需要尋求幫助才能克服這種情緒，人們應該意識到這一點。
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職場流言傷害三類人群
據香港《文匯報》報道，荷蘭人力資源公司蘭德斯特德對美國2429名員工進行了一項網上調查，結果顯示，60%的人認為職場中的流言蜚語最讓人無法容忍。相信國內上班族厭惡流言的程度決不比美國人差，但職場上的流言卻一天也沒有停止。究竟哪些人更容易成為流言的犧牲品？他們在性格上又有哪些共同的弱點呢？人格不獨立。小張到舅舅的公司做事，工作做得有聲有色。但同事們經常有意無意地說「人家上面有人，還能做不好？」聽到這些冷嘲熱諷，小張開始懷疑自己的能力，不久就辭職了。
人格不獨立的人很容易被流言傷害，他們不曾真正正視過自己，幾乎所有的自我評價都是以別人的評價為參考。他們總認為「別人說我行，我就行；別人說我不行，我就不行」。如果他們將流言當成同事的公論，就會懷疑自己的能力，有的人甚至自暴自棄。
「公主情結」和「王子病」。孫琳從小到大始終一帆風順。在單位，無論什麼工作她都要求自己做得最好。但領導最近布置了一項任務，讓她辦砸了。這讓愛嚼舌根的同事們找到了機會，開始散布「美女無大腦」的言論。這讓她苦惱不已。
其實，孫琳的困惑部分來自於所謂的「公主情結」———從來一帆風順讓她凡事都要求盡善盡美。一旦遭到挫折，她在心裡已經先把自己罵個半死，再加上別人冷嘲熱諷，挫折感更加強烈。
有野心的人。李先生把升遷看得比什麼都重要，在方方面面都嚴格要求自己。因為是大學同學，他和李紅走得很近。沒過多久，人們就傳說他們在搞婚外情。這讓李先生寢食難安。
有野心的人往往煩惱也多。這是因為他們總想在人前樹立正面的形象，容不得一點負面的看法。假使遭遇流言，他們就會誇大流言的力量，認為自己的努力都白費了。
詩人郭小川說得好：「對惡意的誹謗，只能使人腰杆挺拔、頭腦清醒。」這會給那些為流言所困的人提供一些啟示：如果明知對方心懷不軌，就更應該行得正、做得直。也只有這樣，才能讓「清者自清、濁者自濁」。另外，有些流言可能是無意的，這就需要你保持清醒。正好藉此時機反省自己，如果的確是因為自己給別人造成了不好的印象，就要快快地改正，流言也就會隨之消失。
不要做職場灰姑娘
如今的很多女性總是喜歡在工作中把希望寄於別人，苦等領導提拔，期待自己能平步青雲。職業心理學家把這種心理稱為「職場灰姑娘」症候群，而灰姑娘苦等的結果很可能是一場空，希望女性們不要做「職場灰姑娘」案例
COCO大學畢業後，應聘到一家實力雄厚的外企做經理秘書，她的直接領導是一個典型的金牌王老五。這位領導總習慣性地說「你這麼能幹，相貌又出眾，將來肯定能接我的班。」那時的COCO懵懵懂懂，真以為好運馬上就要降臨。再加上領導經常請喝咖啡，有時開車還送她回家，漸漸地，她甚至幻想，如果能真的跟他一直保持這種關係，等年底突然把她調入業務部當主管，那該多美。
可沒想到，半年後，這個領導突然跳槽去另一家公司當經理了。走時無聲無息。當天晚上，COCO打電話給他，本想問問以前的「許諾」是否能兌現，沒想到他居然打起官腔說：「你還年輕，在公司的路還很長，希望在我手下工作能成為你今後事業的起點。」COCO就像被人打了一悶棍，感覺自己的前途和感情一霎那間全沒了，那種失落感和挫敗感比失戀還難受。
分析
寄希望於王子 不如學會獨立自強
萬寶盛華的職業顧問提醒各位職場灰姑娘們，與其將職業發展的理想寄望於上司「王子」幫你實現，不如學會獨立自強，闖出自己事業的一片天。
職業顧問表示，將自己事業和前途發展完全交由上司安排，這種想法會讓你失去對自己職業生涯的有效規劃，變得非常依賴上司。而且很多灰姑娘們為了得到上司的偏愛，儘早穿上上司手中的「水晶鞋」，往往對上司的過分甚至無理的要求再三忍讓。然而忍辱負重過後卻發現，灰姑娘的水晶鞋就如水中月亮，看得到、穿不上。即便幸運地穿上水晶鞋，晉升後身邊同事、下屬的異樣眼光、「靠關係」的竊竊議論也讓灰姑娘們如芒在背。比起「白手興家」的同級，灰姑娘們的付出也不少，職場的發展道路卻走得倍加艱辛。
另外，專家還向記者說，很多職場的灰姑娘們在熬過重重考驗，穿上令人羨慕的水晶鞋後，卻發現鞋子根本不合腳。這是因為她們在穿上上司的水晶鞋前並沒有認真探究鞋子到底適不適合自己，穿上後發現不合適，卻陷入進退兩難的境地：脫下吧，實在不甘心之前為之付出的一番苦心白白浪費；咬牙堅持吧，鞋子實在緊得夾腳，走得太辛苦了。於是就在取捨間徘徊、蹉跎。
建議
職場不能相信童話
專家忠告職場灰姑娘們，職場不能相信童話。千萬不要把上司的額外照顧當作唯一的機遇，將自己的前途輕易交給上司幫你設定。只有自己最清楚自己的長處和真正的興趣所在，因此自己設計自己的職業發展規劃才是最適合的。當然，作為上司，他的經歷和經驗可以為你提供重要的參考意見，但是，最終的發展方向還是應該掌握在自己的手上。
記者手記：
生活就是這樣，沒有灰姑娘的夢想，就不必害怕天賜的幸福白白溜掉。幸福掌握在自己的手中。惟有通過自身的不斷奮鬥和努力，合理制定自己的職業發展規劃，才能夢想成真。
跳槽、轉行時間選擇有講究
1.選擇大勢來臨的時機
合作：人生的主旋律
在學習、工作、生活、娛樂中，我們每個人都離不開人與人之間的配合與合作。一個醫術高明的外科醫生，必須有幾個好助手和技術熟練的護士配合才能完成高難度的手術。如果他缺乏與他人合作的精神和能力，他不僅不會在事業上有所建樹，連適應社會都會感到很困難。哈佛大學心理學教授喬治•赫華斯博士經過多年的研究發現，一個人事業的成敗在於人品的優劣。他把「與同事真誠合作」列為成功的九大要素之一，而把「不善與人合作」列為失敗的九大要素之首。 有一個這樣的故事：海洋里生活著一種小紅魚，它們很小很小，往往成為大魚的食物。後來來了一條小黑魚，對小紅魚說，你們數量這麼多，可以組合成一條大魚的樣子，我來做你們的眼睛。果然，它們嚇跑了最兇猛的大鯊魚。 一個講求團結合作的人，必能承擔責任，積極地融入集體，寬以待人。自然，他就會擁有好人緣、好心情，他必定成長得快，成長得好，成長得全面，成長得堅實。反之，一個人總和他人比財富、看分數、爭名次，勢必會形成自我中心的思維模式，產生冷漠孤獨的心理，他得到的將是敵對的人際氛圍。這樣的人將難以成功，即便他僥倖成功了，也是孤家寡人一個，不足為榮。 在單位時，我有一位好友。我倆常常在空餘時間打打桌球，互相較量一番。當時，我倆都年輕氣盛，互不服氣。後來，我漸漸發現了他的幾個明顯缺陷，找准他的弱點後，勝他就變得易如反掌了。但是我始終沒有向他指出他的問題所在。這樣的做法固然常常讓他成為我的手下敗將，但有一天我忽然發現，由於我老與這位低水平的「陪練」較量，我的水平長進甚微，在與其他原來同等水平的同事較量時，我已明顯處於下風了。 正是由於我抱著只勝不輸的心態打球，結果我卻收穫甚微。如果我及時指出他的問題所在，他將會有所改進，我們的技術都會有所提高。可見，競爭是相對的，合作是永恆的。合作是競爭的基礎，善於合作才能提高競爭力。 不善合作者由於沒有在一個更大的空間看得失，所以他們總是在合作之前，過於患得患失；在合作中，他們過於計較得失；在合作之後，他們又覺得得不償失了。所有這樣的人，就變成了不想合作、不好合作、不能合作的人。 人與人之間能建立合作關係，離不開相互欣賞。欣賞別人是一種尊重，被人欣賞是一種快樂。因為有了相互欣賞，合作關係才變得和諧融洽；因為欣賞是對對方的承認、肯定和鼓勵，必然會使對方產生滿足感，更易激起人們的自尊心和成功欲。 欣賞別人和悅納自己是高度統一的。一方面，真正欣賞別人的人必然是一個善於學習、與人為善的人。欣賞他人，帶給他和諧的人際、愉悅的心情，自然，他對自己的人生態度也是欣賞的。另一方面，對自己肯定的人，必是以積極的眼光看待自己。他善於發現、發掘、發展自己的優點，他同樣也善於寬容、抑制改造自己的缺點。他對自我的肯定是建立在穩定內在的自我評價標準上的，就無須通過貶低別人來抬高自己；肯定自己，他的心態必然積極樂觀，也更容易以積極的眼光看待別人；當他用欣賞的眼光看待自己時，也容易把這一習慣遷移到看待他人身上。 與人合作還需要對他人積極付出。人的精神和物質生活，都有賴於與他人互惠互利。你付出了愛，別人會感激你，反之亦如此。助人從來都是利人也利己的。更重要的是，在助人的過程中，我們可以體會到人與人之間合作帶來的愉快感覺，以及幫助別人之後心理上的滿足感、成就感，更容易產生願意與人和平相處的美好情感。打個比方，為他人積極付出，就如同物理上的「做功」，是做積極情感之功，在增積極情感之勢。 其實，能否積極付出的背後，是有沒有愛。學會愛、學會愛的付出，對我們每個人來說，都是無可替代的、急需獲得的能力。會合作的人，才能產生積極的愛的情感，才可能擁有美好的婚姻（夫妻之間的雙贏合作），好的家庭教育（與孩子之間的信任合作），美滿的人生（與人的友好合作）。