牡丹皮是一種中藥名稱，它有很大的藥用價值，我們平時很少接觸這種藥材，對它的作用不是很了解。
牡丹皮的功效與作用
1、對心血管的影響
牡丹皮可以增加冠脈血流量，減少心輸出量，它對實驗性心肌缺血是有保護作用的，而且，它還可以降低心肌耗氧量。
2、對中樞神經系統的影響
丹皮酚對口服傷寒、副傷寒菌苗引起的小鼠發熱有解熱作用，並降低正常小鼠體溫。口服丹皮酚能抑制腹腔注射醋酸所致小鼠扭體反應及鼠尾壓痛反應，並能對抗咖啡因所致小鼠的運動亢進，能明顯延長環己巴比妥鈉所致小鼠睡眠時間，大劑量時可使小鼠翻正反射消失，能明顯對抗戊四氮、士的寧、菸鹼和電休克所致的驚厥。作用部位在中腦網狀結構和丘腦。
3、抗炎作用
用丹皮酚灌胃，對大鼠因右旋糖酐或醋酸或角叉菜膠引起的足跖浮腫有抑制作用，並能抑制醋酸或5-羥色胺引起的小鼠腹腔或豚鼠皮膚毛細血管通透性增強，抑制小鼠應激性潰瘍的發生。
4、抑菌作用
牡丹皮的煎劑對大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌有比較強的抗菌作用，而且它對綠膿桿菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌的呢過也是有抗菌作用的，對人體有益。
此外，用20%丹皮紅藤灌入腹腔，對家兔損傷性腹腔粘連有顯著預防效果。注入福氏佐劑引起的慢性關節炎鼠，在兩個月內於大鼠皮下注射致炎劑酪蛋白，可引起關節炎性的足、尾的變性繼續惡化，足、尾的皮下纖維化、骨增生，骨纖維症明顯，腹部皮下組織中亦有結締組織增殖，若在給予酶蛋白的同時連續餵飼丹皮或桂枝茯苓丸，則能抑制酶蛋白的新誘發損害。丹皮甲醇提取物體內對小鼠艾氏腹水癌細胞，子宮頸癌細胞均有抑制作用。丹皮酚對苯並芘在大鼠肝微粒體中的代謝有一定抑制作用，對小鼠有抗早孕作用，對大鼠有利尿作用。
牡丹皮的禁忌
1、血虛有寒，孕婦及月經過多者慎服。
2、《本草經集注》：中藥牡丹皮畏菟絲子。
3、《古今錄驗方》：中藥牡丹皮忌胡荽。
4、《唐本草》：中藥牡丹皮畏貝母、大黃。
5、《日華子本草》：中藥牡丹皮忌蒜。
6、《得配本草》：胃氣虛寒，相火衰者，勿用中藥牡丹皮。
7、《本經逢原》：自汗多者勿用，為能走泄津液也。痘疹初起勿用，為其性專散血。不無根腳散闊之慮。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
哪些人最容易腳冷？緩解腳冷試試這一偏方
可以這麼說，冬天腳冷是冬季最普遍的現象。一些體質虛弱的人，特別是女性都容易出現腳冷症狀。
哪些人最容易腳冷？
1、體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現腳冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而腳冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2、血糖太低或低血壓的人
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有腳冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會腳冷囉
3、壓力過大的人
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓腳冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
4、穿太少的人
如果腳冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的涼點，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
冬天腳冷怎麼改善？
1、勤運動
經常用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血液運行。你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。
2、多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210- 250IU才足夠。
3、多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
4、多吃堅果、胡蘿蔔
由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、 木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷 的人應多選用的食材。
緩解腳冷試試這一偏方
把生薑剁成末，在手指尖摩擦摩擦，可以增加局部血液循環，對緩解手腳冰冷很有好處。
氣虛、陽虛、血虛而手腳冰冷者，晚上可用熱水泡泡腳，如果能去中藥房配些艾葉、紅花、當歸、牛膝放在水裡，就更好了。每次泡上20分鐘，若水冷了可以加幾次熱水。
不過，不論是食療、按摩還是泡腳，都需要長期堅持。對於多數人來說，注意保暖、適當增加運動、調節好心情，是普遍適用的原則。如果畏冷的情況非常嚴重，光靠這些保健手段來調節是不夠的，還是請醫生診斷為好。
冬天總是手腳冰涼的姑娘，首先要看看自己是哪種原因引起的手腳冰涼，看看自己是氣虛、血虛還是氣鬱，日常生活中一定要注意調理自己的身體，特別要注意補血氣。
足療按摩的原理
足部按摩的原理主要有以下四方面：
一是血液循環理論：腳在人體最底部，血液中的尿酸晶等有害物質沉積在腳底，不利健康。通過足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質，可使其通過汗液、尿液排出體外。
二是反射原理：「 腳是人的第二心臟」 ，人的臟腑器官與足底穴位是一一對應的。足部按摩通過反射區促使大腦傳導信號，改善人體內分泌和血液循環，調節生理環境。
三是全息論原理：中醫以局部觀全體，把腳看作是人體的全息胚，上面充滿了五臟六腑的信息，對腳的按摩就是對全身的按摩。
四是中醫經絡學原理，亦即中醫三陰、三陽學說。足部按摩通過對腳的按摩能刺激調理臟腑，疏通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。
血瘀體質怎麼調理？多吃蓮藕洋蔥活血祛淤
如果你發現自己經常臉色晦暗、皮膚乾燥、月經偏少，月經血顏色發暗有血塊。。。。。。這些都是血瘀體質的表現，血瘀是血液循行遲緩和不流暢的一種病理狀態。那血瘀體質怎麼調理呢？血淤體質吃什麼有利於身體健康呢？
陽虛體質需注意4部位保暖 6款食物可常吃
陽虛體質的朋友到冬季很容易感受到寒冷，那麼陽虛體質在冬季應該如何養生保健呢？今天就來給大家總結下陽虛體質的冬季養生方法：