寶寶裸睡的好處

1、促進孩子的智力發育

孩子探索世界的第一步是感受世界。積極利用感官發育敏感期,對孩子進行感覺刺激是促進孩子智力發育的很重要的一環。皮膚是人體和外界的屏障,同時也是最重要的感覺器官。通過裸睡,寶寶的皮膚直接和睡袋接觸,可以感受到溫暖、柔軟的棉布,空氣流動時,輕柔的風;睡覺前,媽媽為孩子清洗,用手掌懷抱寶寶的小身體,水的流動,微涼的水溫種種不同的感覺,時時刺激著孩子,對孩子的大腦發育有著積極的作用。

2、增強寶寶抵抗力

每天睡覺前,媽媽為寶寶脫衣服,做各項睡前準備工作時,寶寶的身體都不可避免地要和空氣直接接觸。氣溫和皮膚表面存在著溫度差異,溫差對寶寶的身體機能形成刺激,溫差越大,刺激強度就越大,這可以有效促進身體的新陳代謝,幫助寶寶改善體溫調節的能力,提高寶寶對疾病的抵抗能力。

寶寶進入夢鄉之後,會自然地翻身,蹬腿……這些動作都會加速睡袋內的空氣流動,穿衣入眠的寶寶對這些變化的感受是間接的,但裸睡的孩子,他們的皮膚可以直接感受到各種不同的細微變化,對溫度的改變可以及時做出相應調整。經常經受類似鍛煉的孩子對疾病的抵抗能力自然會增強。

3、密切親子關係

上班的媽媽多半沒有足夠的時間和孩子親密接觸,那麼裸睡至少提供了一次這樣的機會:幫助孩子脫衣服,用掌心撫摩他的身體,為寶寶塗潤膚油,把他抱在自己的懷裡,放進睡袋……所有的動作都為母親和孩子親密接觸提供了絕佳的機會。在這個過程中,寶寶會看著媽媽的眼睛,肌膚相親帶給寶寶心理上的安全感,是孩子愉快成長不可缺少的精神食糧。

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裸睡會引發陰道炎嗎

裸睡有引發陰道炎的危險。許多女性的婦科炎症都是在不經意間感染,隨處可見的細菌就可能讓陰道炎不知不覺的找上你。這幾年提倡的「裸睡」,其實對衛生狀況要求很高。但家裡不可能做到無菌,沙發、椅子甚至床上,都難免成為細菌的聚集場所。

夏天炎熱、多雨潮濕,人身上的汗液、病菌也是最多的,隨處倚靠後,沙發套、床單、被套也就成為病菌溫床。當你清涼著下半身坐在沙發上,細菌就會趁虛而入引起陰道炎了。如果你或者你老公有腳氣、腳癬或其他皮膚病,床單、被套里就會滋生著無數病菌,加上被褥洗換率遠遠低於內衣褲,於是裸睡時,細菌也會乘機侵襲,就給你帶來了各種婦科炎症。

尤其青春期少女,由於年齡小,對生殖衛生知識的貧乏,如果有裸睡的習慣正好致使會陰受不潔床上用品的污染,病菌乘機滋生進犯,引起「少女陰道炎」。對於青春期的女生,正在發育的器官是很脆弱的,如果小小年紀就被感染髮病一次,對生殖系統今後正常發育的打擊是很嚴重的。

因此,在濕熱的季節里,女性在家千萬別圖清涼、性感而忽略了穿內褲。如果要裸睡一定要先治好腳氣和其他皮膚病,床單也應勤更換。出門時要注意少穿緊身褲、丁字褲和透氣性不好的牛仔褲。另外,正常情況下每天用專盆、清水清洗外陰一次就可以了,不要用任何洗液,如果發現有哪些不適一定要在醫生指導下用藥,切不可盲目採取措施。

有一種常見的陰道炎叫「滴蟲性陰道炎」,它是陰道毛滴蟲引起的。而毛滴蟲適應性很強,在半乾的毛巾中能生存1天,在自來水中能生存5天。因此,外出旅遊一定要注意選擇有衛生保障的住所,少去衛生較差的小旅館,避免經馬桶、被褥、毛巾等感染上病菌。

男人裸睡的注意事項

乾淨整潔的床

裸睡的前提是一定要在乾淨的床上,因為此時身材是完全暴露在外的,所以被單床罩一定要定期清洗更換,並且接受過陽光的暴曬殺菌。

注意保暖

如今進入秋季,溫度較低,裸睡時就要注意室內溫度的調節,避免出汗或者是著涼。

空氣通風

保障室內空氣流通,安靜舒適,這樣也有利於為睡眠營造一個更好的環境。

避免皮膚暴露在環境中

雖然是裸睡,但如果身體大面積暴露在環境中,灰塵和塵蟎反而不利於身體健康,這點要謹記。

男人裸睡的幾大好處

裸睡時身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

裸睡要具備哪些條件

此外,裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。