說到蟎蟲，就覺得渾身發癢的！想想蚊子，蒼蠅這些都不算什麼，我們看不到的細菌病毒才最可怕好麼！在你不知道的情況下，它已經滿滿占據你的床、衣服、玩具，好可怕！不能再忍了！消滅蟎蟲刻不容緩！
什麼是塵蟎？
有一種隱藏於布藝窗簾、地毯、桌布、開放式書架、棉被、枕芯、床墊等裡面的「隱形」的蛛形綱節肢動物，依靠人體皮膚的脫落表皮為生。它不僅自身具有危害力，它的屍體和排泄物也是誘發過敏的最常見過敏原，是很多過敏性疾病如過敏性哮喘、慢性蕁麻疹、特應性皮炎、過敏性鼻炎的重要誘因，它就是塵蟎。
塵蟎是一種肉眼看不見的8隻腳的微小節肢動物，類似蜘蛛和螃蟹，「長170-500微米，寬250-320微米」，但是你的身體很有可能「感覺」到它：「塵蟎主要通過它的代謝物如糞便， 屍體殘骸中的蛋白質被人體吸入或接觸，引發過敏體質者發生過敏反應。」
醫師說，「如果每克室塵含塵蟎100個時，可引起有過敏素質的特應性皮炎患者對塵蟎處於致敏狀態、血清塵蟎特異性IgE呈陽性、處於發病潛伏期；每克室塵塵蟎數超過500個時，具有較高致敏危險，並足以誘發皮疹、瘙癢症狀。」「這些過敏反應中，輕則引起過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、濕疹、皮炎等；重則可以引發夜間咳嗽、嚴重的哮喘，甚至反覆發作的喉頭水腫。」醫師說。
臥室塵蟎高達百萬隻
英國一項調查顯示，臥室是家中的過敏高發地，34%的人在臥室會出現打噴嚏、咳嗽等症狀。臥室中最常見的過敏原是塵蟎，床上最多可達200萬隻。有人估算過，一克臥室塵土中約有1000隻蟎蟲，而研究顯示，每克塵土中的蟎蟲達到100~500隻，就足以引起過敏人群出現症狀。臨床上，很多過敏患者只要疊被子、抖床單、鋪床，就會馬上出現打噴嚏、流鼻涕等過敏症狀。
蟎蟲靠吃人身上掉下來的皮屑為生，因此與身體接觸越密切的物品，就越容易聚集蟎蟲。臥室里，枕頭、床單、被套等處散落著許多皮屑和頭髮，是蟎蟲的「遊樂場」。有些人喜歡在床上放一個毛絨玩具或抱枕，這些也是蟎蟲最喜歡「安營紮寨」的地方。床墊、窗簾、空調濾芯、地毯等不常清洗的物品也是蟎蟲的「樂土」。英國研究人員發現，一張3年沒清潔過的床墊，微生物數量超過10億。
怎麼做才能消除蟎蟲？
經常通風
蟎蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，20~25℃、相對濕度65%~80%，極適宜塵蟎的發育及繁殖。所以，乾燥、勤通風就是消滅它們最佳武器。為了徹底防治家庭中蟎蟲為害，一定要經常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。另外如果有條件的話，可以使用呼吸屋或納米材料等高科技建材，它們可以通過控制室內空氣濕度的方式來抑制蟎蟲的生長，保持室內空氣的純淨。
勤曬洗衣物
除了無法上天外，蟎蟲無處不去，特別是喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經常給衣物清潔除塵，每兩周左右可以用約50℃左右的熱水清洗一次床上用品。還要儘量簡化臥室的布置以方便除塵，室內最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。
「濕式作業」清潔方式
藏在床鋪、沙發中的蟎蟲和它的排泄物隨著整理房間時有可能飛揚在空中，然後被吸入支氣管中，容易引發明顯的過敏症狀。打掃衛生時，一定注意要用濕抹布或特製的除蟎抹布，養成「濕式作業」的習慣，千萬要避免灰塵揚起，減少蟎蟲藉助空氣分散的機會。另外，還要注意，床墊和枕頭要用防塵布打包存放。每個月把所有被罩、床單放進60℃左右的熱水中燙洗，以殺死藏身其中的蟎蟲。臥室里不要鋪地毯，鋪地磚或木地板即可。每天都要用濕拖布擦地。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
調理產後虛汗有什麼要點
調理產後虛汗有什麼要點
多補充飲水和鹽分
新媽咪虛汗多時，水分和鹽分丟失很多，一定要及時補充，必要時還應補鈣，以免造成體內脫水和電解質紊亂。切不可懼怕出汗而減少湯湯水水的攝入，否則會影響到哺乳，甚至影響到乳腺的健康。
適當增加運動
除了服用藥物和食療，愛出汗的新媽咪還應該適當增加運動和鍛煉。四肢肌肉的運動，有助於新媽咪增強脾胃功能和改善循環。氣虛的新媽咪雖然運動之後出汗增多，但也不應該因此而放棄運動，只要注意出汗後及時擦乾汗液，換上乾爽的衣物，避免直接吹風，即可阻止外邪的侵襲。
勞逸結合 起居有常 心情愉悅
自己帶寶貝的新媽咪，要調整好自己的作息時間，與寶貝同步，不要把自己搞得太累。規律的生活可使植物神經功能得到逐漸恢復，減輕異常出汗。同時，還要注意保持愉快的心情，這樣也助於好轉。
出虛汗要怎麼辦才好
出虛汗要怎麼辦才好
中醫認為，氣虛是指由於人體元氣不足引起的一系列病理變化。此病患者除了可表現為易出汗外，還可伴有身體虛弱、面色蒼白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等症狀。夏季，陽氣旺盛，正是此類患者進行調補的最佳時機。下面就推薦一款具有調補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。
此湯的民間做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然後加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。
甘麥大棗湯，方中的浮小麥味甘、性涼，可入心經，具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用，具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效，非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等症狀的氣虛患者經常食用。
此外，氣虛症狀嚴重的，也可在此方中加入5~10克的黃芪。黃芪具有補氣固表的功效，是補氣的要藥。
出虛汗要怎麼調理
烏雞先在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。這道藥膳可以補氣固表，同時補中和胃，對於氣虛者有一定的斂汗作用，對於產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
調理產後虛汗的簡易3法
五倍子粉：取五倍子粉1.5克，用溫開水調濕，用膠布固定敷肚臍，每天更換1次。五倍子可起到收斂固澀的作用，肚臍是神闕穴的位置。中醫認為，神闕穴是先天真息的潛藏部位，與人體生命活動密切相關，為保健要穴。