幾乎每個適齡女性都離不開衛生巾，這是由女性的生理狀況決定的，選擇正確的衛生巾和女性的身心健康密切關聯，值得每個女性去關注。
那么女性應該怎樣挑選合適的衛生巾？
1、生產日期
在購買任何產品之前，看生產日期都應該是一個必備的有效步驟，對於已經過期或即將過期或出廠時間較長的衛生巾應儘量避免選用。
2、選品牌、選正規產品
相對而言，大品牌，正規廠家生產的產品符合安全衛生標準的概率更高。每個包裝好的衛生巾產品上都會有廠家的各項信息以及質量認證，這些很重要，在初次購買未使用過的品牌產品時都應該認真謹慎閱讀相關文字描述。此外，購買衛生巾時應儘量選擇大型賣場或者正規商場，儘量避免去一些質量得不到有效保障的小商鋪。
3、使用舒適度
目前市場上有很多不同種類的衛生巾，這些衛生巾包裝上標示了不同的產品療效，作為初次使用的消費者，應把著重點放到自身使用的舒適度方向。一個產品如果價格貴質量好，但就是個人使用體驗度不高，那這種類型的衛生巾對於使用者而言，就不是符合要求的好產品。
4、遠離香味濃郁的衛生巾
衛生巾含有的香味其實是化學產品散發出的味道，這些香味有可能對使用者的身體私處產生危害，導致婦科炎症的產生。尤其是添加了中藥材的衛生巾，其療效得不到有力的科學驗證，無法針對每個用戶的體質辯證對待，因此，在選擇此類產品時應儘量謹慎。
女性應怎樣正確使用衛生巾？
1、使用前清潔雙手
使用衛生巾需要用到雙手，必須保證雙手乾淨，這樣才不會使雙手攜帶的細菌「污染」到衛生巾上。受到污染的衛生巾也不易使用，否則有可能造成女性生殖系統感染，導致各種婦科炎症的產生。
2、不要囤貨
衛生巾有一定的使用周期，囤太多，容易導致產品污染或過保質期，無論是哪種形式，都不利於使用。
3、勤更換
當女性處於生理周期內，衛生巾特別容易成為細菌繁衍的場所，對女性生殖系統健康極為不利。
通過以上的介紹，希望女性可以了解到選擇衛生巾的重要性，以上介紹的這些步驟都必不可少，目的也很明確，就是為了選擇質量有保障的真正好產品。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
世界更年期關懷日 女性要警惕這些更年期症狀
「最近煩躁得很，是更年期到了嗎？」女性進入中年，突然變得愛發牢騷、情緒難以自控，一會兒暴躁如雷，一會兒委屈流淚，家庭戰爭一觸即發，簡直比瓊瑤劇還跌宕起伏，她很有可能是更年期到了，更需要家人的理解和關懷。
10月18日是「世界更年期關懷日」，廣東省婦幼保健院婦女保健科夏建紅主任教大家如何認識更年期，期望共同重視中老年婦女的健康，讓女性可以健康平穩地度過這一「多事之秋」。
更年期的亂經是正常現象嗎？
這種現象是正常的，當女性進入更年期後，可表現為月經的異常，但個體表現存在差異性，大致有三個類型：1。在進入更年期初期，可以表現為月經周期縮短，經期提前，隨著排卵的推遲，可出現月經周期延長，經量減少；2。月經周期不規律，經期延長，經量增多，甚至大出血或出血淋漓不盡，繼而月經量減少，最後不來月經；3。月經突然停止。
更年期綜合徵有哪些症狀？
除了更年期會發生月經的改變。在不同的更年期階段，女性所表現出的症狀是不一樣的。在開始的5年內，可能較早出現血管舒縮功能障礙（可表現為心慌、潮熱、盜汗等）及神經精神症狀（如失眠、煩躁易怒、記憶力下降等），隨著年數增加，可出現泌尿生殖器官萎縮的症狀（如尿頻、尿急、老年性陰道炎等），皮膚及毛髮的改變；5-10年以後，隨著鈣的流失可發生骨質疏鬆，動脈硬化性心血管疾病，進而可能出現阿爾茨海默病等情況。
哪些症狀是進入更年期的早期信號？
國內專家共識認為，40歲以上的女性，出現至少2次月經周期與原來周期比較時間相差>7天，被認為是進入絕經過渡期的標誌。有部分女性月經周期可能還沒有改變，但是出現心慌、潮熱、盜汗等血管舒縮功能障礙的症狀，也是更年期的早期信號。
哪些人容易得更年期綜合徵？
既然更年期綜合徵並不是所有的女性都會有，那麼大家就想知道什麼樣的女性更容易得更年期綜合徵呢？更年期綜合徵與遺傳因素有很大的關係，如果母親有這種情況，患有更年期綜合徵的概率就大一些；再者不良的生活習慣對卵巢功能也有影響，例如長期抽菸、長期熬夜都會加速卵巢功能衰退，使得女性更易發生更年期綜合徵；還有就是營養的因素，如果女性長期處於營養缺乏的狀態，則這部分女性更易發生更年期綜合徵。
在醫源性因素方面，經歷過卵巢手術（例如卵巢的腫瘤、子宮內膜異位症的手術）或者接受過化療的女性更易發生更年期綜合徵。
女性為什麼會發生更年期綜合徵？
更年期綜合徵的發病機制並不是十分清楚，目前普遍認同的說法是機體卵巢功能衰退，導致卵巢排卵功能障礙，進而性激素水平降低。雌孕激素是能保持體溫中心調節平衡，當雌孕激素缺乏時，即使一個小的刺激都能引起體溫中樞調節紊亂，患者則表現出潮熱、盜汗等症狀；雌激素還能作用於心血管，當有雌激素作用時，血管處於舒張狀態，一旦雌激素缺乏時，心血管舒縮功能異常，則更年期的女性更易患心血管方面的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病等。
雌激素還能調節成骨細胞和破骨細胞的平衡，當雌激素缺乏時，破骨細胞活躍，導致鈣的流失，則易發生骨質疏鬆的症狀；因此現在認為性激素的缺乏是導致更年期綜合徵的原因。
所有的女性都會有更年期綜合徵嗎？
在這裡需要區分更年期和更年期綜合徵的差別，更年期是指女性從性成熟期過渡到老年期的特殊時間，是女性必須經歷的一個生理過程。女性大概是40歲左右開始進入更年期。而更年期綜合徵則是一部分進入更年期的女性自絕經過渡期開始至絕經後所發生的性激素變化，出現性激素水平波動或減少所致的一系列軀體及精神心理症狀，可以看出更年期綜合徵更強調臨床不適症狀明顯的更年期女性。
本文指導醫生：-
夏建紅教授 主任醫師
廣東省婦幼保健院婦女保健科
擅長疾病：更年期月經問題，異常子宮出血，生殖道感染...[詳細]
哪些習慣會讓人變醜？需警惕這些變醜的習慣
隨著人們生活水平的提高，社會的進步，科技的發展，人們的關注點也從簡單的溫飽問題上升到了精神層面和感官方面。顏值在現代社會已經成為一個廣泛關注的焦點，擁有一個較高的顏值會讓你在工作生活中更加的順利，不管是上次還是陌生人對你的印象都會好一些，當然也隨之帶來了很多產業的發展。無數護膚品化妝品已經成為現代女性不可或缺的一部分，當然顏值問題也不僅僅是天生的，後天的很多習慣也會讓你的顏值下降，也許在你的生活中，這些習慣就是你的一部分，但是今天了解到之後，希望你儘快改掉，養成一個良好的生活習慣。
會讓人變醜的第一個生活習慣就是不愛喝水。
水分是保持皮膚有光澤的重要元素，如果水分攝取不夠，人體的油脂分泌就會不足，可能你平時臉泛油光都是因為這個所引起，而且喝水不僅是保持身體水分，皮膚水分也要首先通過喝水開達到，當然皮膚補水僅僅靠喝水是不夠的，不愛喝水的人，一定要每天強迫自己喝六到八杯純水。
再有就是飲食方面的習慣，如果你是一個常年喜歡吃辛辣刺激性食物的人，那麼我猜你的皮膚狀況一定不會很好，這些食物對身體健康也有著危害，所以在飲食方面一定要嘗試吃一些清淡的果蔬類食物，果蔬裡面含有大量的維生素，還有很多面膜都是採用天然果蔬做成的。
抽菸喝酒也是一個影響顏值的重要方面，香菸中的尼古丁對皮膚血管有收縮的作用，所以抽菸的人會比同年人更容易出現皺紋，也會比他們看上去更加衰老，酒精則會減少皮膚中的油脂數量，導致皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
化妝也是現代一件比較常見的事情，但是每次化妝都會有大量的化學物質殘留，所以在化妝後一定要仔細清理皮膚毛孔，不要讓化學物質殘留，不然會加速皮膚的老化。
還有紫外線是皮膚的最大敵人，如果長期暴曬不僅會讓你的皮膚變黑，還會出現很多皮膚內部問題，直接損傷到皮膚的彈性纖維和膠原蛋白，然後皮膚就會因此變得鬆弛無光澤，還會出現皺紋。所以，一定要做好防曬工作，在炎熱的紫外線極強的夏日，可以選擇塗抹防嗮霜或者使用太陽傘遮擋陽光。
女人更年期怎麼辦？專家教你更年期怎樣健康又美麗
女性更年期是人體機能自然而然發生的一種現象，女性40歲以後，隨著卵巢功能的逐漸衰退，更年期就悄悄的來了。更年期症狀有上百種表現形式，最早出現的更年期症狀是月經的改變，如月經周期縮短或月經周期紊亂等，其次的症狀是偶發或逐漸頻發的潮紅、潮熱，以及全身不適；接著是不明原因的焦慮、很難調控的情緒和睡眠障礙等。早期的症狀很容易被多數女性忽略，如果未及早識別和干預，一般絕經3-5年後就會出現程度不等的腰背痛、關節痛等骨丟失症狀。
老年人秋季怎麼養生？掌握這5個養生要點很重要！
秋天的早晚溫差比較大，對於老年人來說屬於一種考驗，因為老年人身體弱，各種身體的機能也出現了衰退，如果想要健康的度過秋季，就應該多了解養生的小常識。