多病寶寶應該多吃蔬果
多病的寶寶應該多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、穀物等。國外病理學家認為，一切疾病多數是從體液的酸中毒開始。
多病的寶寶，往往都呈酸性體質。雞鴨魚肉等肉食品屬酸性食物，吃多了會與體內的鹼發生中和反應，使體液呈酸性，這樣寶寶就容易生病。蔬菜、水果為鹼性食物，可以中和體內過多的酸性物質，使人體酸鹼平衡，增強體質，少生病。因此，多病的寶寶要多吃蔬菜和水果。
吃素會導致營養失衡嗎
但是，提起吃素，特別是讓寶寶吃素，年輕的爸爸媽媽一定會擔心：這樣會不會造成寶寶營養失衡呢’怎樣才能補充寶寶原先在肉類食品中獲得的營養呢’國外專門研究機構對此作了調查和研究。他們跟蹤調查了食素寶寶和食肉寶寶的生長發育情況，結果表明，只要能為食素寶寶找到肉類食品中鐵質和蛋白質的替代品，食素寶寶們的生長發育一樣好。
寶寶從6個月開始，就需要補充蛋白質和更多的鐵質了，蛋白質可以通過食用奶酪、酸奶、煮熟的雞蛋、無添加劑的花生醬來獲得；而鐵元素的攝入則可以在牛奶、綠色蔬菜和各種豆類中獲得。需要注意的是，給寶寶餵食的烹飪食物都要煮熟煮爛，特別是雞蛋，一定要煮透。
當然，爸爸媽媽不一定非得把寶寶培養成一個素食者，但吃素對寶寶的成長的確不乏好處。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
空腹喝茶竟是喝茶的六大禁忌之一
1、忌空腹喝茶
空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。
2、飯後忌喝茶
因為茶中所含的鞣酸與機體攝入食物中的鐵元素結合，會阻止鐵在腸道的吸收，易誘發貧血；而茶中的鞣酸與蛋白質結合，又會減慢腸道的蠕動，易增加有毒物質和致癌物，造成便秘。
3、發燒忌飲茶
茶葉中所含的咖啡鹼等物質，會起到興奮作用，加速血液循環，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂作用，影響機體正常的散熱，體熱難以散去，自然體溫就降不下來，所以發燒的時候絕對不能喝茶，否則，只會讓病情越演越烈。
4、忌喝新茶
新茶中含有很多對胃黏膜有很強刺激的物質，易引發胃病。
5、忌用茶水吃藥
茶中含有的一些物質易和某些藥物發生化學反應，從而影響藥效。
6、酒後忌喝茶
酒後喝茶會加重對腎臟的危害，酒具有活血通絡，加速心肌代謝之效，而喝茶也會使血容量增大，加重心臟的負擔。
空腹適當吃點紅棗有好處
一、每次食用不宜過多，一般認為以不超過6顆為宜，如果食用過多的話容易引起消化不良，從而出現便秘，上火等症狀。
二、痰濕體質的人最好少吃紅棗，因為紅棗具有是屬於偏濕熱性的食物，多吃容易加重痰濕的症狀。
三、不要和蘿蔔一起吃，因為蘿蔔中含有熱血酸酶，這種熱血酸酶會破壞紅棗中豐富的維生素的。
四、吃紅棗後不要馬上吃黃瓜，黃瓜中含有維生素分解酶，維生素分解酶同樣會破壞紅棗中的維生素，不利於人體對紅棗的營養素的吸收。
五、不可用溫度過高的水反覆煮紅棗，如果將紅棗放入溫度過高的水中反覆煮的話，其中的維生素C就會被破壞掉了。
六、紅棗不能和維生素k一起吃。
七、紅棗不要和一些驅藥，健胃藥，退熱藥一起吃，否則容易影響藥效。
八、紅棗不能和動物內臟一起食用，因為通常情況下動物內臟中的鐵元素含量非常豐富，而其也會將紅棗中的維生素氧化了。
九、上火之人，體熱之人均不適合吃紅棗。
吃素太多會加重胃的負擔
素食中含有大量質量相對較低的蛋白，長期偏食素食，的確會加重胃的負擔。胃癌又被稱為「窮癌」，研究發現，發展中國家發病率更高一些，而發達國家見得更多的是腸癌。
空腹飲食有3大禁忌
由於人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，因此，空腹過量進食白糖、紅糖、點心、紅薯等糖類食品，容易引起血糖驟然升高。