B肝的症狀主要有：
1、全身症狀：B肝患者常感到乏力、體力不支，容易疲勞，打不起精神，其原因可能是肝功能受損，進食減少，食物消化吸收障礙，營養物質攝入不足。另一方面是由於炎症，消耗增加，已攝人的物質因肝功能受損，不能充分代謝，滿足機體的需要。
2、消化道症狀：肝臟是重要的消化器官，肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的。肝炎時，膽汁分泌減少，影響食物的消化和吸收。因此，B肝常出現食欲不振、噁心、厭油、上腹部不適、腹脹等。
3、肝區疼痛：肝臟內部缺乏痛覺神經，B肝一般沒有劇烈的疼痛。但肝的表面有一層很薄的膜，稱肝包膜，肝包膜上有痛覺神經分布，當肝臟發炎腫大時，肝包膜緊張，痛覺神經受刺激，因而部分患者可有右上腹、右季肋部不適、隱痛。
胸悶是B肝的症狀，但是胸悶並不一定都是B肝引起的，B肝病毒攜帶者日常要多注意留心身體的異常狀況，以免延誤最佳治療時機。
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如何識別支氣管哮喘?
支氣管哮喘是一種氣道變應性炎症和氣道高反應性的疾病，是一種常見病，嚴重危害著人民健康。典型哮喘發作表現為突然發生的呼氣性呼吸困難，病人或周圍的人可以聽到哮鳴音。
嚴重的哮喘發作可持續24小時以上，經過一般治療不能緩解者稱為哮喘持續狀態。此時，患者表現為呼吸困難，呼氣延長、咳嗽，面部蒼白或發紫，心率增快，常在每分鐘120次以上。嚴重者血壓下降，大汗淋漓，出現肺氣腫，可神志不清而出現昏迷。
如何識別支氣管哮喘？
1、突然發作，之前多有誘因，如吸入某種過敏原或刺激性氣體。
2、發作前先有鼻腔、眼瞼發癢，流淚，頻頻打噴嚏、流鼻涕、乾咳。
3、隨之出現胸悶、氣憋，甚至窒息感，呼氣費力，病人被迫坐位休息。
4、哮喘發作具有一定的季節規律，如夏秋之交。
5、容易在夜間或清晨發作或加劇。
6、症狀可以自行緩慢或經治療後緩解。
7、容易反覆發作。
跑步鍛煉 是早上好還是傍晚好
其實，對絕大多數正常體質的人來說，只要避開飯前半小時、飯後一小時以及睡覺前一小時內，其他任何時間都可以進行體育鍛煉。如果已經養成了晨練的習慣，持之以恆一定也會獲益多多，根本沒必要改成晚練。
運動時間夠不夠、運動方式適不適合自己，有一個很簡單的測量辦法：如果運動一段時間後，精神飽滿、食慾很好、睡眠質量佳，早起測量脈搏，每分鐘跳動次數和以往差不多或變緩，那麼恭喜你了。
這說明你現在的運動量和運動方式非常適宜；反之，如果運動一段時間之後，經常犯困、睡眠不好，早起測量脈搏，每分鐘跳動次數比以往多6次以上，這表示你的運動過量了，應該在醫生的指導下進行調整。
運動時注意「四忌」
一忌不注意保暖。運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。天氣冷的時候，可待身體發熱後再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。
二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛煉，由於呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎以及其他病症。
三忌用嘴呼吸。無論是鍛煉還是在平時，都應養成用鼻子呼吸的習慣。因為鼻孔里有很多毛，能夠濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。
四忌不做準備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。因為在寒冷的冬天人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。鍛煉前不做準備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行。
心源性猝死有哪些典型症狀?
一旦發生胸部憋悶、疼痛、心悸、喘不上氣來的症狀時，千萬別猶豫，趕快去醫院求助。當然，更多的時候可能只是虛驚一場，但可怕的心源性猝死容不得一點兒僥倖心理。
心肌梗死的急救方案
讓病人就地安臥，不要翻身，保持安靜和情緒平和，周圍的人也不要大聲說話，並儘量減少搬動病人。千萬不要讓病人步行到醫院，如急送病人至醫院，人背、車拖，一路顛簸，易使病情惡化。