日前，加拿大一項研究發現，當老闆雖然意味著高收入和具挑戰性的工作，但可能影響到生理和心理健康。此項研究結果刊登在《社會科學與醫學》期刊，其中指出，高職位有利有弊彼此抵消，因此人們常常會覺得這對健康沒什麼影響。
以前有多項研究顯示，一般來說，職位較低的人患心臟病等疾病的幾率較高，並且壽命較職位較高的人要短。
而此次多倫多大學研究人員分析了1,800名美國職場人士的數據，發現職位較高的人易受工作影響，易與同事發生矛盾，並且工作常常會影響到家庭生活。
參與此項研究的社會學教授斯奇曼(Scott Schieman)說，與同事之間的矛盾，或工作影響到家庭生活，會帶來長期壓力，進而影響到生理和心理健康，「這不是說有權的職位不好，這樣的職位當然是有好處的，但重要的是，要認識到其可能的弊端並加以應對。」斯奇曼說。
當然，位高權重有好的方面，譬如地位高、收入高、獨立性強，這似乎可以抵消人們心理和生理健康承受的壓力。
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敲開職場大門的七大方略
首先要設法了解你希望就職的那個公司或單位儘量多的情況。其次要儘可能全面地了解你自己，應認真考慮一下你究竟想在業務上干出什麼名堂，該工作是否有助你實現個人目標，還應該想一想通過何種途徑可以證明你以前的經歷能使你勝任未來工作。並且記住以下建議：
1)準時赴約，切不可讓招聘人等候。
2)要讓接見者請你就座時才能按指定位置入座，一般以對面為佳，並注意坐姿的優美與神情表現。
3)服飾打扮要穩重正式，衣著要整潔得體，頭髮要梳理，皮鞋要擦亮。
4)帶上個人簡歷、證件、介紹信或推薦信等必要的材料，見面時，一定要保證不用翻找就能迅速取出所需資料。
5)講話時要充滿自信，回答提問儘量詳細，但不要展開發揮，要按接見者的話題進行交談，大膽詢問有關未來工作。
6)及時告辭。有些接見者以起身表示面談結束，另一些人則用「同你談話我感到很愉快」或「感謝你前來面談」這樣的辭令來結束談話，對此，面試者應十分敏銳，及時起身告辭。
7)要有禮貌。面試過程中應該始終遵守禮儀準則，告辭時應該同接見者握手，面帶微笑地表示感謝。
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攻略：要在鬥爭中學進退法
辦公室里講究更多的是利益，有利益必然會帶來衝突和鬥爭，因此，辦公室政治就是同僚之間，褒義地講，是競爭，略帶貶義地講，就是鬥爭。
「以前一直不敢跟你說，今天有機會一定要說。照理說，Jacky，按照你的能力和資歷，早該升到總監了，副總裁也是有可能的，可是為什麼老是輪不到你呢？說實話，最大的問題是你不懂『政治』，辦公室也是一樣。」這是一次臨別聚會，說話的是即將被派到馬來西亞當副總的Eason，而接受忠告的是Jacky。Jacky是一家跨國公司的技術經理，已經在公司工作了15年。他性格耿直，做事認真，而且技術方面完全可以稱得上是公司內部的頂尖高手。不過，和Jacky差不多同時進來的同事，已經有擔任公司重要崗位的高管，比如Eason，Jacky當年最好的「加班」夥伴，現在已經是公司業務部門的副總裁，正準備升任國外要職。所以年近四十的Jacky除了困惑，剩下的只有鬱悶，要不是金融危機，他早萌去意。
曾經對周圍的朋友做過一個小調查，大家都有一個普遍的現象，最好的朋友往往絕大多數還是以前的大學、高中同學，甚至是素不相識的網友；極少數的人，而且尤其是剛踏入工作崗位的人，和辦公室里共事的同事保持相當近的關係。其實道理非常簡單，前者是完全沒有利益衝突的，沒有任何矛盾和鬥爭可言的；而後者，完全會發生利益上的衝突。
在職場中，充滿著世俗光鮮的體面和平步青雲的誘惑；背後也充滿了人際的詭譎、攀爬的艱辛和競爭的陷阱。辦公室作為一個由人組成的團隊，每個人都有自己的優先順序和利害關係。如果不學會協調人與人之間的關係，玩不轉「辦公室的政治遊戲」，就好像Jacky，即便擁有一身過硬的專業本領，不懂得保護自己，不懂得適應環境，更不懂如何和諧共存，就很難在辦公室的政治遊戲中生存、嶄露頭角並得到應有的發展。
因此，身處辦公室，通曉辦公室「政治」，進退的分寸拿捏準確，才能從競爭(鬥爭)中脫穎而出，穩穩占有自己的一席之地。
進退法則1：學會自我保護
「害人之心不可有，防人之心不可無。」不得不承認這句古話在辦公室鬥爭中還是很有實踐意義的。很多人，尤其像Jacky這類男性，有著很強的學歷和技術背景，進入企業後，認為只要全心全意投入工作，平步青雲只是時間的問題。其實是大錯特錯，這類人往往不懂得保護自己，在拼命工作的同時，暴露了自己很多的弱點和問題，就是這些看似細小的問題，導致自己成為眾矢之的和背後攻擊的對象，要知道，辦公室里不光看工作表現，還要看其他很多方面，因此往往最後業績不錯，但是自己得不到應有的認可。因此，努力工作的同時，必須懂得自我保護。孔子說過「敏於行，慎於言」。在辦公室里，有很強的實踐意義。建議在沒有成為高層的時候，學會低調做人，用功做事。
進退法則2：學會觀察
福爾摩斯有一句話：「你們在看，而我卻在觀察。」想要在辦公室鬥爭中，處於不敗之地，必須能夠掌握主宰你命運的人的需求，必須學會像「娛記」一樣觀察、聆聽和分析。那些掌握你命運的人可能是你的主管，你的部門經理、總監，甚至是大老闆。每天和他們一起工作交流，很多有用的信息都擺在你的面前，這時候就需要通過對表面現象的觀察和分析，找出對自己有利的信息，幫助自己準確定位。因此，掌握辦公室里的八卦新聞，在辦公室里做一名傳播八卦新聞的優秀「娛記」，才能處於不敗之地。
進退法則3：學會變通和圓滑的解決問題
在辦公室里一味追求所謂的公平和原則，往往不會有好結果，反而常常容易討人嫌。面臨「辦公室政治」的挑戰，沒有必要去追求絕對的公平和原則，而是應該找到一個變通和所有人都能接受的工作方法，有的放矢和遊刃有餘地處理和控制。升職加薪的確需要努力工作，真實才幹的確是重要因素，但是辦公室生存如果不懂得變通和適應環境，再能幹再努力也仍舊會原地踏步，難上青雲。
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「姿色」是女人的事業？
最近網上在流傳一句話：「事業是男人的姿色，姿色是女人的事業。」前半句話暫且不論，議起來肯定也是一番天地，眾說紛紜；單說這後半句話，雖然也頗有爭議，但對相當一些女人來說，確實如此，她們就是把姿色當事業來干的。
求職別做四種動物
江蘇省無錫市人事局副局長胡逸在日前的「人事局長校園行」活動中說：「大學生想求職，有四種動物千萬當不得，這四種動物分別是鴕鳥、蠻牛、狗熊和刺蝟。」