舌下含藥方法有講究，應警惕三個誤區
心腦血管疾病突然發作時，患者通常知道採取舌下含藥的方式進行緊急自救。如心絞痛突然發作或發生高血壓危象時，患者可立即舌下含服速效救心丸、硝酸甘油、硝苯吡啶等藥物。一般來說，只要用藥方法正確，多數患者可在2~5分鐘內控制症狀，但在應用過程中有時卻得不到好的效果，這主要是患者對「舌下含藥」這種方法還不了解所致。
舌下含藥的步驟：
取半臥位或坐位，仰臥頭部，下頜抬起，張口用舌尖舔上牙床，將藥物咬碎或掰開，分別放置在舌下的舌系帶兩側凹窩內。然後，舌尖放下，舔在下牙尖。為加速唾液吸收，避免吞咽，須張口深呼吸，隨著深呼吸，藥物自黏膜吸收進入淋巴管，一般經10～50次深呼吸，口中藥物被含化完畢。患者用舌下含化法常遇到的問題是，唾液分泌過多，漫到舌上，難以控制吞咽動作，深呼吸就是解決這個難題的。張嘴深呼吸，使會厭關閉食管，吞咽動作停止；同時細長的深呼吸，加速了淋巴循環，促進藥物自舌下黏膜吸收，又能自心臟送達靶器官。
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舌下含藥的誤區：
①方法有誤：
一些患者只是將整粒藥片放在舌頭表面，沒有將藥片放在舌下唾液多的地方。由於舌頭表面有舌苔和角化層，吸收藥物較慢且吸收率低，因此，只將藥片放在口中舌表面是很難發揮藥效的；
②口腔乾燥：
只是隨意將藥放在口內，加上有的人口腔乾燥，藥片難以溶化被吸收，導致藥物不能發揮最佳藥效。因此舌下含藥如條件許可時可飲適量水，以利於藥物的溶解吸收，但要注意，飲水時不可將舌下含服的藥咽下；
③適應症不對：
如嚴重心前區疼痛，舌下含藥一般不緩解症狀，如果兩次採取正確的方法舌下含藥仍無明顯效果，就不一定是單純的心絞痛，很可能是心肌梗死，此時要馬上請醫生迅速採取止痛、制動、吸氧等治療措施。有些病症如胸壁肋間神經痛、耳源性眩暈等被誤認為是心絞痛和高血壓時，採用舌下含藥方式也不會收到理想效果。
舌下含藥不僅僅用於治療心腦血管疾病，還適用於以下幾種疾病：
①膽絞痛：
急性膽囊炎、膽結石並發膽囊炎、膽道蛔蟲症均可引起劇烈膽絞痛。患者可舌下含服硝苯吡啶5～10毫克，幾分鐘後，腹痛就可明顯減輕，70%的患者在用藥10～30分鐘內腹痛消失；
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②賁門弛緩症：
以吞咽困難、食物反流及胸骨後疼痛為主要症狀，治療方法可用硝苯吡啶20毫克舌下含服，可使食管下端括約肌的壓力較用藥前下降30%以上；
③頑固性呃逆：
硝苯吡啶首次10～20毫克，咬碎後舌下含服。效果不佳或無效者，可每2～3小時舌下含服1次，呃逆反覆發作，可重複應用；
④放射性食道炎：
胸部放療的主要副作用為食道炎，臨床表現為胸骨後燒灼感，嚴重者可出現吞咽困難及心絞痛樣疼痛。治療用硝苯吡啶10毫克，舌下含服10分鐘可緩解疼痛；
⑤治胃腸痙攣性腹痛：
硝苯吡啶舌下含服10毫克，一般在服藥後2分鐘腹痛消失。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
神奇的顏色養生法
不同顏色讓人產生錯覺
說到色彩的魔力，不妨先來回答文章最頭提出的問題。為什麼看到藍色的汽車要特別小心？因為不同的顏色即使處在同一位置，帶給人的視覺感受也是不同的。像藍色這種冷色調，總會給人相對較遠的感覺，如果跟著一輛藍色的車就更容易追尾，而像紅色這樣明亮的顏色，會時刻引起人們的注意，好像近在眼前。
其實色彩也是有重量的，相同的兩個箱子，會使人感覺黑色的那個格外重，而淺色的就稍微輕一些。科學家通過實驗對物體的顏色和重量進行了比較，發現相同的黑色箱子，要比白色箱子看上去重1.8倍。這就不難解釋，淺色的紙箱搬家會讓工人們覺得不那麼重，黑色的保險柜則會讓小偷第一眼感覺「太沉了，我搬不動」。
色彩學家做過這樣一個試驗，將兩個人分別放入藍色系和紅色系牆壁的房間，然後他們憑自己的感覺在裡面待上一個小時後再出來，結果發現紅房間的人40分鐘就出來了，而藍房間的人70分鐘後還沒出來。人的時間感會被周圍的色彩所擾亂，在紅色等鮮艷的顏色充斥下，人會感覺時間過得特別慢，這就不難解釋，為什麼在裝修明亮的快餐店等人會覺得「度秒如年」。
一家汽車公司也曾藉助顏色來幫助提高生產效率，他們把車間原來帶黑線條的深綠色，重新油漆成淺藍色和乳黃色，結果，工人勞動效率大大提高，因為他們的疲勞感減輕。
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每一種顏色都有性格
每個人都有自己喜歡的顏色，每種顏色也能反映出人的性格。
喜歡黑色的人分為兩種：一種善於打動人心，能很好地處理各種局面，另一種則懷有逃避的心態，害怕別人的點評，喜歡買黑色的衣服。這兩種人雖然性格不同，但有個共同點就是並不是從一開始就喜歡黑色，而是因為某些成長經歷。喜歡黑色的人應該多穿一些亮色的衣服，特別是在熱戀中的人。
純粹喜歡白色的人不多，大都是對白色單純美好的嚮往。他們多對戀愛和事業有著很高的要求，並有完美主義傾向。但喜歡白色的人也特別容易孤獨。所以，喜歡白色的人，容易受到外界的影響，需要加強內心的定力。
喜歡灰色的大多是做事幹練且知識豐富的人。他們總是為別人著想，與人方便。這類人在面對阻礙時能夠冷靜思考，也容易陷入自己封閉的怪圈中，但這並不妨礙他們受人歡迎。
紅色富有激情和魅力，喜歡紅色的人也是如此。他們在情緒起伏上較大，會有行動先於思考的特徵，難免任性。給他們的建議是，可以適當調節衣服里紅色的比例，加入一些冷靜的顏色。
粉色顯得人溫柔。喜歡粉色的人大多數是女性朋友們，她們通常擁有良好的家教，並且喜愛幻想。但是，遇事會非常敏感，容易受到傷害。建議喜歡粉色的人在做事情時多一些行動力。
喜歡藍色的人不僅有很強的團隊協調能力，還很講究禮貌，為人也很謙虛、謹慎，但比較固執己見。在我們周圍，喜歡藍色的人很多，應該說，他們性格上也有微妙的差異。
黃色給人的感覺是富於跳躍的。喜歡黃色的人理性、進取心強、喜歡新事物、討厭一成不變，這些人有著獨樹一幟的想法，具備走向成功的能力和推動力。但喜歡黃色的人有依賴他人，缺乏自立性的特點，他們更像孩子，無拘無束。
喜歡綠色的人社會意識比較強，態度認真，能與周圍的人和睦相處，但警惕性非常高。喜歡綠色的人好奇心強，但不會積極採取行動。當喜歡綠色的人出現過度勞累等症狀時，可以適當佩戴一些橙色的飾品，這樣可以緩解不安。
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用對顏色好處多
日常生活中，如果運用好色彩，不僅讓人心情愉悅，還對人的健康十分有益。
身體疼痛時，多看看綠色。綠色對我們的神經系統有鎮靜和鎮痛的雙重效果，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感。直到現在綠色還是醫藥學的代表色，公園裡綠叢片片，能緩解人們身體上的小疼痛。
睡眠不好的人臥室多用白色和淡藍色。這兩種顏色具有催眠的作用。藍色可以降血壓，消除緊張感，從而起到鎮定的作用。同時，應避免在臥室中布置過於鮮艷的顏色，比如讓人精神緊張的深紅色等。
如果想減肥，不妨將餐具換成灰色系。灰色等暗沉的顏色會讓人覺得沒有食慾。所以，想通過飲食來減肥的人不妨將家裡的餐具換成灰色的。
上班第一天，別穿藍色衣服。藍色只會讓自己顯得沒精神。約會最好不要穿白色衣服。白色容易給人「冷冰冰」的印象，增加緊張感，最好能穿一些顏色鮮艷的衣服。
中藥可以用水清洗嗎？
中藥煎煮前不要清洗。這是因為：
1、水洗可致部分藥材輔料丟失：
由於有的藥材在炮製過程中加入蜜、酒、膽汁等輔料，而這些輔料易溶於水中，若用水沖洗，可導致部分輔料丟失。如常用藥材中的膽南星、酒制大黃等。
2、水洗可使藥材的水溶性成分丟失：
由於不少藥材中含有糖和甙類，可溶解於水中，經水洗後，將丟失一部分的有效成分，導致藥效降低。
3、水洗可使粉末類藥材丟失：
中藥中又不少藥材是粉末類的，也有的在配藥時需研碎，如桃仁、龍骨、滑石粉等，如果用水洗，會造成這些藥物的流失。
因此，在煎煮中藥之前，不宜用水沖洗藥材，以免造成藥材成分的丟失，影響藥物的療效。
潔白的牙齒就是健康的牙齒嗎？
潔白的牙齒一直是愛美人士追逐的目標。琳琅滿目的牙齒美白用品令人應接不暇，各式各樣牙齒美白的方法不勝枚舉，令人無從分辨，稍不留神，就會步入誤區。牙齒真的越白越好麼？每個人都能夠美白牙齒麼？
長期拒絕主食或致失憶
致胖的「元兇」是總熱量而不單純是主食，長期缺乏主食會導致肌肉無力甚至失憶。