豬肺橄欖湯（3人分量）
材料：豬肺250克、橄欖10個、無花果20克、石斛10克。
做法：豬肺沖洗乾淨，切片，其他材料洗淨，加入適量清水燉1個小時即可。
功效：根據中醫以髒補髒之理，豬肺被認為有潤肺、補肺虛、止咳嗽的功效；橄欖具有清肺利咽、生津止渴的功效；石斛有生津益胃，清熱養陰的作用；無花果具有潤肺止咳、清熱潤腸的功效。此湯甘甜清香，具有養陰、潤肺、化痰、止咳的作用，適合肺虛咳嗽的患者飲用。
燕窩燉冰糖（1人分量）
材料：燕窩10克、冰糖15克。
做法：先用溫水浸泡燕窩，待燕窩泡軟後，可用鑷子清理其中的細小燕毛等雜物，將泡好的燕窩瀝乾水，加入適量的清水，倒入燉盅，加入冰糖，隔水小火燉1小時即可。
功效：燕窩具有養陰潤燥、益氣補中的功效，冰糖具有養陰生津，潤肺止咳的功效。燕窩燉冰糖不僅能養陰潤燥，還有養顏潤膚的作用。若不喜歡吃甜食，市民還可用瘦肉湯、雞湯等燉燕窩，也具有同樣的功效。
鮑魚龍眼麥冬湯（3人分量）
材料：鮮鮑魚250克、龍眼肉30克、麥冬30克、甘蔗250克。
做法：先把鮑魚洗淨，放入龍眼肉、麥冬、切片甘蔗，加入瘦肉湯、適量食鹽、隔水小火燉1小時即可。
功效：鮑魚能滋陰益腎、平肝潛陽、鎮靜安神；麥冬養陰潤肺；龍眼肉補益心脾、養血安神；甘蔗生津潤澡、清熱利尿。此湯對於五臟體虛、勞熱咳嗽、心煩失眠、頭暈目眩者均宜。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
韭菜：土方大集合
韭菜又名韭、山韭、扁菜、起陽草、長生韭、懶人菜，現代人還稱之為蔬菜中的「*」，它以嫩葉和柔嫩的花莖、花、子等供人們食用。
韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2～2.85克，脂肪0.2～0.5克，碳水化合物2.4～6克，纖維素0.6～3.2克，還有大量的維生素。此外，韭菜含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食慾的作用。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散淤；葉味甘辛咸，性溫，入胃、肝、腎經，溫中行氣，散淤，補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。韭菜活血散淤，理氣降逆，溫腎壯陽，韭汁對痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸埃希菌、葡萄球菌均有抑制作用。《本草綱目》中說：「韭子補肝及命門，治小便頻數，遺尿。」民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生兒硬皮症等。
韭菜連根一把，洗淨搗爛絞汁約60克，溫開水沖服，治急性胃腸炎。
韭菜子研粉，每日早晚服10克，開水送服，治陽痿、泄精。
韭菜根100克絞汁，燉熱溫服，治經閉，重者連服三劑。
${FDPageBreak}
韭菜60克，切碎，蓖麻子肉（去殼）30克，共搗爛，用熱飯和勻敷患處，治鵝掌風。
韭菜葉或根搗汁一杯，用溫開水略加酒沖服，治慢性便秘。
韭菜根煎洗患處，治關節酸疼。
韭菜焙乾炒焦存性，研細末，用豬油調和敷患處，治頑癬。
韭菜搗成糊狀敷患處，治跌打腫脹、扭傷疼痛。
韭菜葉搗爛外搽，治水田皮炎。
韭菜子燒煙，可熏蟲牙止疼。
韭菜、生大蒜各30克，搗爛成泥狀，烘熱後用力擦患處，一日擦一次，連續兩三天，治牛皮癬。
韭菜子用醋久煮，焙乾研末，蜜煉為丸，如梧桐子大，空腹用酒送服，每次三十丸，治白帶。
韭菜子10克，研末和面，做餅分兩次食，治小兒遺尿。
小兒遺尿食療藥膳
小兒遺尿又稱遺溺、尿床，是小兒睡中小便自遺，醒後方覺的一種疾病。嬰幼時期，由於生理上的經脈未盛、氣血未充、臟腑未堅、智力未全，對排尿的自控能力較差，學齡兒童也常因白日遊戲過度、精神疲勞、睡前多飲等原因，亦可偶然發生遺尿，這些都不屬病態，超過3歲，特別是5歲以上的幼童，不能自主控制排尿，熟睡時經常遺尿，輕者數夜1次，重者可1夜數次，則為病態。
中醫辨證治療小兒遺尿
腎陽不足型
[臨床表現] 睡中經常遺尿：多則1夜數次，醒後方覺，神疲乏力、面色蒼白、肢涼怕冷、下肢無力、腰腿酸軟，智力較差，小便清長，舌質淡，苔白，脈沉弱。
[食療藥膳]
1．復盆子芡實豬膀胱湯：復盆子10克，芡實15克，益智仁10克(鹽炒)，豬膀胱1個。前3味藥研細末包裹，與豬膀胱同燉，熟時飲湯，食豬膀胱。
2．狗肉煲黑豆：狗肉50克，黑豆30克，肉桂末2克。將狗肉洗淨，切成小塊同黑豆放鍋中，加水適量及肉桂末，武火煮沸，改文火煲至狗肉爛時加入調料服食。
3．肉桂燉雞肝：肉桂3克(研末)，雄雞肝1具(切片)，放入碗內，加入生薑、蔥、米酒、食鹽、味精等適量調料及適量清水，隔水燉熟，飲湯吃雞肝，睡前1次服完。
4．黑豆益智豬肚湯：黑豆20克，益智仁20克，桑螵蛸20克，金櫻子20克，豬肚1個。前4味藥用乾淨紗布包裹，與豬肚一起燉熟，飲湯食豬肚。
肺脾氣虛型
[臨床表現] 遺尿或尿床，兼見自汗、面色蒼白、唇色淡白、食欲不振，舌質淡，苔白，脈弱。
[食療藥膳]
1．白朮金櫻子粥：炒白朮10克，金櫻子10克，芡實15克，粳米30克。將前3味水煎取汁200毫升和粳米同煮粥食用。
2．烏梅紅棗湯：烏梅5枚，蠶繭殼1個，紅棗5枚(去核)。水煎服，每日1次。
3．四味豬膀胱湯：益智仁20克，芡實20克，山藥20克，蓮子 (去心)20克，豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁，以藥汁把芡實、山藥、蓮子泡浸2小時，裝入洗淨的豬膀胱內，文火燉熟，入鹽適量調味，食豬膀胱，飲湯。
一日三餐讓你的眼睛更年輕
有研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可有效降低罹患多種眼病的風險。吃好一日三餐，就能讓你的眼睛更年輕。
防口臭有妙招
口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。