近日，長沙市嶽麓區疾控中心舉行了「高校疫情通報和骨幹成員培訓」會議。會議指出，高校雲集的嶽麓區疫情嚴重：截止到2017年4月6日，報告現居地為嶽麓區的愛滋病病毒感染者已達到 603人。而嶽麓區轄區內雲集了眾多高校，青年學生人口密集，至2017年4月21日已發現報告為學生的感染者 106人。消息一出，網上線下一片哇然，愛滋病是如何悄然聲息侵襲青少年？
數據告訴你中國青少年感染愛滋的現狀
據透露，近年來全國愛滋病疫情不斷上升， 青年大學生正成為受愛滋病影響的重點人群。2016年1月至10月，湖南全省新報告愛滋病病毒感染者和愛滋病病人4974例，在這一時間段內的報告人群為學生的愛滋病病毒感染者和愛滋病病人179例，其中男性173例，女性6例。
我們再來看看，以下的這些令人驚悚的數據：
——北京2015年1月至10月新增愛滋病病例3000餘例，青年學生感染人數上升較快。近兩年，北京市大學生感染愛滋病每年新增100多例，以同性性行為傳播為主。
——上海2015年共報告發現青年學生感染者92例，較去年同期上升31.4%。
——廣州從2002年開始發現學生感染愛滋病病例，截至2013年底已累計117例，九成都是經同性的性傳播感染。
——湖南大學生愛滋病患者8年竟上升37倍。
——2011年到2015年，我國15～24歲大中學生愛滋病病毒感染者淨年均增長率達35%（扣除檢測增加的因素），且65%的學生感染發生在18～22歲的大學期間。
青少年為何成愛滋病侵害對象？
根據以上觸目驚心的數據，大家不禁疑問，祖國未來的花朵，為何成了受害者？！
多少年前，中國人還是談「性」色變，覺得這是件難以啟齒的事，是要關起門來才能說的。隨著與國際接軌，人們對性也相對開放。然而一些心智還未完全發育的孩子，由於正處在青春期，伴隨著荷爾蒙的衝擊，又沒有任何有關「性」的經歷，社會的開放更是讓他們對這一塊躍躍欲試，一探究竟。如今網絡以及各社交平台的飛速發展，青少年想要在此尋找有關性的內容輕而易舉，如果得不到學校以及家長正確的引導，這些學生會很容易做出讓自身後悔終生的事。談其愛滋病，是這麼遠那麼近，它到底是什麼？
我們眼中的愛滋病
談起愛滋病，你和我或者都不自而然地聯想到——傳染、絕症、死亡。
愛滋病是一種危害性極大的傳染病。愛滋病，是獲得性免疫缺陷綜合徵（AcquiredImmunodeficiencySyndrome，簡稱AIDS）的英文音譯。它是由人類免疫缺陷病毒（HumanImmunodeficiencyVirus，簡稱HIV，俗稱愛滋病病毒）引起的惡性傳染病。
引起AIDS的病原---HIV進入人體後，主要侵犯人體的免疫系統，攻擊和殺傷人體免疫系統中起重要作用的T淋巴細胞，從而破壞人體的免疫功能，使大部分感染者抵抗疾病的能力極度下降而發生各種機會性感染和腫瘤等。
愛滋病的臨床表現
HIV感染後，最開始的數年至10餘年可無任何臨床表現。一旦發展為愛滋病，病人就可以出現各種臨床表現。一般初期的症狀如同普通感冒、流感樣，可有全身疲勞無力、食慾減退、發熱等，隨著病情的加重，症狀日見增多，如皮膚、黏膜出現白念球菌感染，出現單純疱疹、帶狀疱疹、紫斑、血疱、淤血斑等；以後漸漸侵犯內臟器官，出現原因不明的持續性發熱，可長達3～4個月；還可出現咳嗽、氣促、呼吸困難、持續性腹瀉、便血、肝脾腫大、並發惡性腫瘤等。臨床症狀複雜多變，但每個患者並非上述所有症狀全都出現。侵犯肺部時常出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等；侵犯胃腸可引起持續性腹瀉、腹痛、消瘦無力等；還可侵犯神經系統和心血管系統。
日常生活中會不會感染愛滋病？
要知道日常生活會否感染愛滋病，首先我們要了解，愛滋病的傳播途徑。愛滋病的傳播途徑主要為： 性接觸傳播、 血液傳播輸血傳播、 母嬰傳播。
1、性接觸傳播
愛滋病感染者的精液或陰道分泌物中有大量的病毒，在性活動（包括陰道性交、肛交和口交）時，可以通過生殖器或直腸黏膜傳播。生殖器患有性病（如梅毒、淋病、尖銳濕疣）或潰瘍時，會增加感染HIV的危險。直腸的腸壁較陰道壁更容易破損，所以肛門性交的危險性比陰道性交的危險性更大。
2、血液傳播輸血傳播：如果血液里有HIV，輸入此血者將會被感染。
血液製品傳播：有些病人（例如血友病）需要注射由血液中提取的某些成分製成的生物製品。有些血液製品如含有愛滋病病毒，使用血液製品就有可能感染上HIV。
共用針具的傳播：使用不潔針具可以把愛滋病毒從一個人傳到另一個人。例如：靜脈吸毒者共用針具；醫院裡重複使用針具，吊針等。另外，使用被血液污染而又未經嚴格消毒的注射器、針灸針、拔牙工具、美容針、刀等，都十分危險。
3、母嬰傳播
如果母親是HIV感染者，那麼她很有可能會在懷孕、分娩過程或是通過母乳餵養使她的孩子受到感染，故建議HIV感染者不要生育，如已生育要禁止母乳餵養。
愛滋病的傳播一般具有規律性，一般在男性同性戀者中出現並流行，隨後擴散到吸毒者和多性伴人群（如暗娼、嫖客等），最終到一般人群。
幾乎所有的人都是HIV易感者，即使感染某一亞型的HIV後，亦還可以再感染其他亞型。從這個意義上來說，面對愛滋病，誰都不能倖免。
而本次事件中，106名學生感染愛滋，其最大的來源就是通過性行為傳播。對性的好奇，催促他們年幼的身體去嘗試做著一些本不該在這年紀所做的事，或許濫用著各種藥物，又或許透支著本該健壯的身體，又甚至……種種場合種種行為，在不知不覺中已讓他們在不知不覺中感染到了愛滋。
愛滋病是一種危害性極大的傳染病，日常會傳染嗎？大量的事實已證明，日常生活不會感染愛滋病。
HIV在人體以外環境中的生存能力相當弱，如果暴露在空氣中則很快會死亡。一些常用的消毒劑如酒精、漂白粉、次氯酸鈉、戊二醛、福馬林等均可殺滅HIV。因此HIV傳播途徑是十分有限的，日常生活接觸，如握手、擁抱、禮節性接吻；同桌吃飯；共用餐具（碗筷）；咳嗽、打噴嚏；使用公用交通工具、勞動工具、辦公用品；使用公用廁所；在公共游泳池裡游泳等不會傳播HIV。
如何遠離愛滋病？
所有的愛都值得尊重，但是請保持它的純淨！預防愛滋病，你我必須知道 ：直至今日，仍然沒有可以徹底治癒愛滋病的藥物和有效預防愛滋病病毒的疫苗。但愛滋病可以通過規範自身的行為來預防：
1、潔身自愛，恪守性道德是預防愛滋病的根本方法。
2、提倡安全的性行為，每次發生性行為時都正確使用質量合格的安全套。
3、及時、規範的治療性病可大大降低經性途徑傳播感染HIV的可能。
4、避免不必要的輸血和注射，穿破皮膚的操作（如美容美髮、拔牙等）時確保用具經過嚴格的消毒。
5、拒絕毒品、戒斷毒品，不共用注射器。
6、女性感染者不要懷孕，如要生育要在專業醫師的指導下做好阻斷。
7、不歧視，多關懷愛滋病病毒感染者和患者。
最後，希望我們的同學，每一個人能夠提高防範意識：遠離愛滋，珍愛生命。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
指甲半月痕反應健康狀況 警惕暗藏的4大隱患
此前曾有說法表示，指甲上的月牙越多個表示越健康，如果沒有月牙或是很少，則表示身體有一定的健康問題。那麼，指甲沒有月牙真是病嗎？
指甲半月痕可反應健康狀況
大多數人指甲上或多或少都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域，學名叫「甲半月」或「半月痕」，其實是指甲生長過程中的自然現象，一般情況，每個人的「月牙」大小和數量是恆定的，不用依靠這個來判定自己的健康狀況，但如果是自己跟自己比，月牙確實能一定程度上反映身體健康狀況。但注意前提是：跟自己比。比如短時間內月牙變化很大，比如忽然變大變小，或是消失又出現，那就得留心最近的身體狀況是否有問題了，最好去看醫生。
健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫也有「血虛」之說，不少人把較白的指甲看做貧血徵兆，但要對症分析。如指甲發紫是動脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆；指甲發青，則為重寒症，血瘀；指甲發黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢；還有一種指甲發藍，顯示肺部受阻。
如果指甲表面不夠光滑，出現一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內器官發生病變，需到醫院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會隨著指甲生長，逐漸向上移動。
不少人手指甲還會出現白斑點，通常是缺鈣、缺矽或寄生蟲病的表現；如白點數量較多，可能是神經衰弱徵兆；如果指甲斑點偏黃，要注意是否患上消化系統疾病。如果指甲有倒刺久不癒合，可能缺乏維生素或微量元素。
指甲變化暗藏4大健康隱患
1、貧血
貧血的症狀，不僅僅可以從嘴唇看或者臉上看出來，其實手指甲上也會流露出這樣的訊息。指甲要是中間凹陷，兩甲邊緣翹起向上的話，就說明了身體出現不健康的狀況，就是貧血的現象。
2、肺功能
如果人體內的肺器官功能變得不健康，指甲也會呈現湯匙狀。隨著肺功能逐漸變得健康，指甲就會出現中部隆起，邊緣彎曲向下的健康指甲形狀。
3、免疫力下降
手指甲的甲面突然變得粗糙、無光澤，並且又出現明顯的豎條紋，摸起來凹凸不平，這就是在提醒人們此刻身體正處在疲勞狀態中。體質也會變得虛弱、精神疲乏、免疫力下降等，就會出現感冒等症狀。
4、營養不良
要是指甲底部的白色月牙，從大拇指到小拇指都消失不見的話，就表示人體的營養不良，身體機能就會變得不能夠正常運作，人體的新陳代謝也會變得緩慢。
總的來說，指甲上的月牙會隨著身體狀態的變化而出現顏色的改變或者還是突然消失或出現。等到人們的健康恢復之後，指甲上的小月牙又會恢復正常。
養生從日常開始 常做3個小動作更健康
不得不說，古人真真是厲害，總是能從生活中就發現很多養生的方法。像梳頭、揉腹、踮腳等小動作，雖然簡單，每天堅持做，卻比吃什麼都更能強身健體。小動作大養生，你值得擁有！
三個小動作常做可養生
1、梳頭
中醫認為：頭是「諸陽之首」，「諸陽所會，百脈相通」。人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚於此。
常梳頭可以促進頭皮的氣血流動，如同農民種地耪地、鬆土一樣，使得毛囊的氣血供應充足，促進頭髮的生長。把皮膚毛囊分泌的油脂均勻地塗抹在每根頭髮上，從根本到枝幹到末梢，全部得到滋潤，梳理完的頭髮油光鋥亮。
「發為血之餘」，常梳發還可使頭髮根部血液循環加快，細胞得到充分營養，從而令髮根堅固，發色黑潤，並起到耳聰目明、醒腦提神、養生保健的作用。
梳頭不但有助於驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環、營養毛髮，減少白髮和防脫髮，對於高血壓、動脈硬化等引起的眩暈症有特殊的功效。因為經常通過梳頭刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓作用，血壓平穩，眩暈相應也會減退。
頭為五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭皮的適度摩擦和刺激，會在局部產生生物電感應，能改善頭部血液循環和顱內供氧情況，促進組織細胞的新陳代謝。增加腦細胞的營養供給，能起到健腦提神、解除疲勞、防止大腦老化的作用。
正確梳頭方法：由前向後，再由後向前；由左向右，再由右向左。如此循環往復，梳頭數十次或數百次後。再把頭髮整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取用桃木等木質或用牛角等天然材料製成，梳齒宜圓滑。梳頭時間一般取早晚各5分鐘，其餘閒暇時間亦可，切忌在飽食後梳理，以免影響脾胃的消化。梳頭時可結合手指按摩，即取十指自然分開，用指腹或指端從前額前髮際後後髮際做環狀揉動，然後再由兩側向頭頂按摩，用力要均勻一致，如此反覆數十次，以頭皮有微熱感為度。
2、揉腹
揉腹，就是通過專業的手法運用於腹部，調理臟腑功能、疏通氣血運行的一種方法。
首先，認真揉完腹部，大多數人會感覺到腹部溫暖，這是身體中的內氣匯聚表現，腹部溫暖對於女性有著很好的作用。在揉腹的過程中，有的人會感覺到胃腸的蠕動，甚至旁人也能聽到肚子「汩汩」的聲音。其次，揉腹後可能出現大便黑臭，或者拉肚子、肚子疼等表現，這是內氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的表現。揉腹堅持一段時間後，有胃口變好，消化吸收功能增強的表現。再者，認真作完揉腹，一般會感到頭腦輕鬆，疲勞感消失，因為揉腹可以使中焦氣機健運，清氣上升。若有人揉完起身反而覺得頭疼，是頭部氣血循環不暢，氣機上達衝擊的反應。
揉腹具體做法：
在夜間入睡前和早晨起床前進行。先排空大小便，身穿寬鬆舒適的薄衣服，若環境溫暖的話，可露出肌膚進行按摩。取仰臥位，全身放鬆。第一步，雙手自然重疊，從左胸至小腹緩緩下推10~30次，再從右胸至小腹緩緩下推10~30次，然後從心窩至小腹緩緩下推10~30次。第二步，雙手掌指重疊，摳揉探索腹部深層，著重針對有酸、困、痛等不適的部位，大約5~10分鐘。第三步，用左手手心對著肚臍，右手疊放在左手上（女性相反），先按順時針方向繞臍摩腹50圈，再逆時針方向按摩50圈。最後重複第一步，手法結束，即可起床活動，並喝點溫開水，促進臟腑代謝。按揉時，要呼吸自然，力度適中，動作和緩，精力集中。揉腹後，會感覺腹部溫熱，胃腸蠕動有聲，頭腦清爽愉快，排除宿便，食慾改善。
3、踮腳
人腿部有大量血管，踮腳時腿部肌肉一緊一松，血液也會隨之迸出回流，從而促進了腿部及全身的血液循環，使人體臟器組織的血氧供應增加，機體代謝率提高，達到消除疲勞的作用。
踮腳運動不僅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感覺，也可以活動四肢和頭腦，有利於自身的的健康保護。踮腳運動加提肛，就是踮起腳尖，同時肛門上提，讓肛門的經脈淤血難以形成。可以預防痔瘡的發生。
從中醫經絡學的角度來說，踮腳尖有利於刺激足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經這三條經脈。有助於補腎固本，非常適合男性。在寒冷的冬天裡，經常踮踮腳跟，就是非常好的扶陽大法。男性小便不暢，按西醫來說，是前列腺病，多見於前列腺肥大，前列腺炎等。從中醫角度來說，是由於膀胱氣化不利所造成的。刺激腳跟即是治療前列腺病的一個小訣竅。而前列腺疾病不僅僅會導致小便的不通暢，還可能會導致陽萎、早泄、性功能下降等，也都可以考慮用顛腳跟的小訣竅治療。
中醫認為，凡中風皆是真陽衰損的陰盛陽虛證候，腦溢血就是「陰盛格陽」導致的陽氣上沖的症狀。陽氣上沖，聚於腦部，中樞神經就會受到比平日更多的刺激。踮腳跟是一種潛陽的方法，它不但可以刺激腦部氣血運行，預防中風，踮腳跟即是一個很好的保健手段。
踮腳方法：
首先，保持身體立正的姿勢。雙腳併攏，雙手放在身體兩側；然後慢慢踮起腳尖，百會虛領，用腳趾緊緊抓住地面；將重心從腳尖落到前腳掌，放鬆身體；最後做自由落體運動，讓腳跟輕撞地面，引發柔和的震盪，沿兩腿上傳到上半身。
面色萎黃是氣血不足？八個細節提醒氣血不足
我們經常會聽到人們用「氣色好」來誇讚別人身體好，其實氣色好也就是說別人氣血充足，反之，氣血不足就是說身體不夠健康。那麼，氣血到底是指什麼呢？我們又該如何辨認氣血不足呢？
春季養生有8方面 脾胃腎均需兼顧
養生保健是一項長期的工作，更應長期關注，形成良性循環，獲得健康體魄。住要從生活起居抓起，這裡為大家介紹一下各自需要注意到的地方。