睡前吃橘子好嗎
晚上睡覺前最好不要吃橘子，每天吃的橘子不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。
晚上吃橘子的危害：
一、橘子雖然是減肥的上乘水果，不過在晚上使用並不能達到很好的減肥功效，而且橘子果肉中有一定的有機酸，晚上使用，會強烈的刺激胃黏膜，會引起胃酸，胃痛等症狀。
二、橘子雖然營養豐富，但是在晚上吃會難以消化，而且橘子內還含有大批的胡蘿蔔素，假如一次吃的過量，血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。
三、晚上睡覺前吃橘子，還會三更半夜起來小解，這樣就會影響你的睡眠質量
四、晚上吃橘子太多，還會造成輕微的腹脹。
五、橘子雖性溫，但是水果自身攜帶的有機酸是酸性，晚上吃橘子對口腔和牙齒都有很大的危害，所以建議晚上最好不要吃橘子
六、晚上飯前或晚上空腹時不宜吃橘子，因為橘子汁的有機酸會刺激胃壁的黏膜。如果您一次吃桔子過多，往往會出現咀唇生泡、口舌乾燥、咽喉疼疼、大便乾燥等症狀，俗稱「上火」。原因是桔子中營養成分有些高，每1000克桔子能產生5820千焦耳（1390千卡）熱量。大量吃桔子後，產生的熱量不可以全部轉化為脂肪貯存，也不可以及時消耗掉，於是積聚而「上火」。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
橘子含有葉酸嗎
橘子含有葉酸嗎
橘子含有葉酸，葉酸含量比較高的食物有：
1、水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、蘋果等。
2、蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。
3、豆類堅果：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
4、動物：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。
5、穀物：全麥麵粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
孕婦血糖高可以吃橘子嗎
孕婦血糖高可以吃橘子嗎
孕婦血糖高是不建議多吃橘子的，既然有血糖高，就需要限制含量高的食物。橘子一般含有蔗糖以及果糖，可以適當的吃，但是不能夠大量的吃。
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足孕婦一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結石、腎結石。另外，多吃對孕婦的口腔和牙齒有害。
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、等症狀。因此，孕婦吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
吃橘子過多有引起結石的危險。吃完橘子後應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以內。橘子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子。孕婦到後期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個味道的話可以吃橙子，柚子也不錯，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營養成分比桔子還高。
吃橘子能養胃嗎
在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫「諾米靈」的物質，這是一種抗癌活性很強的物質，它能使致癌化學物質分解，從而抑制和阻斷癌細胞的生長；它能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
孕婦飯後吃橘子好嗎
飯後不宜馬上吃水果。吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。