如何保濕是乾性皮膚的女性冬季最關注的問題之一。專家表示，廚房裡的很多東西其實可以用來護膚，如澱粉、米糠、醋、白酒等。
水療是治療皮膚病的一種較好的輔助療法，如治療牛皮癬時常用的硫黃溫泉浴。對於乾性皮膚、有慢性皮炎濕疹的皮膚，可在洗浴時加入澱粉或米糠，可起到滋潤肌膚、保持肌膚柔軟光滑和鎮靜止癢的作用。
另外，在家泡澡時也可根據需求加入一點食醋、白酒、粗製海鹽等，醋的弱酸性對柔軟皮膚也有一定效果；加入白酒可以起到活血的目的；加入海鹽有一定促進皮膚新陳代謝、改善血液循環的作用。不過，酒精有一定去油脂的作用，所以不建議經常使用。
水療時應根據需求和自身的身體情況調節水溫。如主要為鎮靜、止癢、滋潤皮膚，或有糖尿病、高血壓、心臟病等，水溫應控制在36-38攝氏度；如果以活血、醒腦為目的，水溫可以在38-40攝氏度，但時間不能過長，控制在15-20分鐘為宜。還有，空腹或餐後不要進行水療。
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醫生提醒：澱粉水泡澡能治皮膚瘙癢
立秋後，一些老人皮膚瘙癢的老毛病又犯了，他們開始用各種潤膚露、偏方來滋潤皮膚、止癢，有人還使用花椒水止癢。中醫認為花椒水的確有止癢作用，但並非適合所有人，如果使用不當，可能刺激、損傷皮膚。
有很多方法可以改善皮膚乾燥、瘙癢問題，如平時儘量避免用手搔抓皮膚，洗澡不宜過頻、時間不宜過長、水溫不宜過高，洗澡、潔面後馬上使用潤膚露等。此外，經常皮膚瘙癢、患慢性皮膚病的老人可嘗試在澱粉水裡泡澡，就是在洗澡水裡加入澱粉，使水呈牛奶色，在裡面泡澡，可有效緩解皮膚瘙癢。這個方法，適合大多數人採用。
中藥泡澡好處多多 但這6點禁忌不能忘
中藥泡這6點禁忌不能忘
1、中藥泡澡要對症下藥
中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥，並按照醫囑製作藥湯，切勿盲目自行擇藥。
2、泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛生
浴後應立即用溫清水沖洗乾淨，拭乾皮膚，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴（39℃～45℃）適用於風濕性關節炎、風濕性肌痛、類風濕性關節炎、各種骨傷後遺症、肥胖及銀屑病等；神經過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當於或稍低於體溫為宜；25℃～33℃適用於急性扭挫傷。藥浴時，室溫不20℃，局部藥浴時，應注意全身保暖，夏季應避風，預防感冒。
3、泡澡的位置有講究
初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應後，再慢慢泡至肩位；洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由於汗出過多，體液丟失量大；皮膚血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發生眩暈或暈厥。如一旦發生暈厥，應及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量。或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。
4、泡澡的時間要選好
飯前、飯後半小內不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由於腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯後立即藥浴，可造成胃腸或內臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至噁心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮後影響睡眠。
5、這些人謹慎泡澡
嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴，並有家人或醫護人員陪護，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
6、泡澡後要適當飲水
全身泡熱藥浴易發生暈厥，故浴後要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴時出現輕度胸悶、口乾等不適，可適當飲水或飲料；若有嚴重不適，應立即停止藥浴。
泡澡的好處有哪些
1、對皮膚與神經具有安撫鎮靜作用
睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個溫水澡（26度左右，浸洗半個小時），能夠促進睡眠。這半個小時，比起您在床上翻來覆去、輾轉難眠要舒服有效多了。
2、有緩解疲勞的功效
不論是對於學習壓力大的學生，還是對於工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學習後，來個泡澡，可以使人精神爽快，身體舒服，疲勞全消。
3、具有減肥作用
身材苗條是每一個女人的願望。但是許多女人在結婚生孩子以後，都因體態臃腫而心情懊喪。瘦身大計，在每天的泡澡中就可以得到實現。熱水減肥，最好在餐後2至3h內進行，因這個時候消耗能量大。
4、具有美容作用
污垢可以使皮膚毛孔堵塞，產生痘痘。如果皮膚上的水份不足，還易長出皺紋。進行泡澡，皮膚可以直接吸收水蒸氣，藉此補充皮膚的水份。
咖啡泡澡 也能減肥消脂
香濃的咖啡總是讓人精神振奮，早晨或者飯後來杯咖啡是非常愜意的享受。很多人知道喝咖啡可以減肥，其實用咖啡泡澡也能起到減肥消脂的作用哦。
女性泡澡放什麼好 泡澡水放這些有好處
洗澡是女性每一天都要做的事情，有一些女人喜歡在洗澡水裡面放一些花瓣或者其他的東西讓自己聞起來更香，其實女人在洗澡的時候放這些東西，能夠更好的享受洗澡的舒適感，那么女性泡澡時放什麼好呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。