英國政府近年來致力改善國民健康，但最新報告顯示，英國是歐洲「最胖」的國家。
據英國廣播公司網站日前報道，一份新近發表的有關英國國民健康的報告說，快餐、酒精和青少年性行為已成為英國國民健康的最大威脅，而英格蘭是歐洲各地中肥胖率和少女懷孕率最高的地區。英格蘭的肥胖率是法國和義大利的2倍，越來越多的英國人患上了糖尿病和其他因肥胖引起的疾病。
報告說，目前英國民眾中有23％的人受肥胖困擾，而這一比率在歐盟其他國家只有13％。除了美國、墨西哥和紐西蘭之外，英國是全世界「最胖」的國家。
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偶爾的悲傷能宣洩情緒讓你更健康
科學家警告我們說，越來越多的人把悲傷視為疾病，並通過藥物來對付悲傷，因而失去擁抱自己悲哀一面的機會，也從情感上失去了走向成熟的動機。
俗話說，「所有打不倒我的，只能讓我更堅強」，這項研究聲稱，悲傷和憂鬱可以使人更好地去面對來自生活的挑戰，可以使人更振作，並激勵他們取得更大的成就。
但是越來越多的心理健康專家擔心，越來越多的人通過藥物來對付憂鬱可能影響整個人類的進化。
這些研究者指出，這種憂鬱症並不是現代社會的特有病症，人類受情緒沮喪的折磨已經有數千年之久，人類之所以能夠延續，有一部分原因就是從長遠來看憂鬱對物種是有益的。
這些長壽特徵百歲老人都有
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百歲老人的共同特徵：
幾年來，參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在，這項研究發現了長壽人群的有趣特質：
◆ 他們都不肥胖，其中的男性多數是消瘦的；
◆ 他們通常能夠保持機敏的頭腦，對於那些與年齡相關的疾病，比如心臟疾病和癌症，他們也能夠避免或是延緩其發展趨勢；
◆ 他們通常能很好地處理壓力。
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長命百歲的十大跡象
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密西根大學心理學教授雅基·史密斯說：「覺得自己年輕和身體健康，會增強人們的樂觀情緒以及戰勝困難的信心，這反過來有助於減輕壓力，增強免疫系統，最終降低患病風險。」
2.緊跟時尚走。美國一項調查顯示，很多百歲老人都會發電子郵件，通過谷歌搜索失去聯繫的朋友，甚至在網上約會。研究人員指出，最新科技不僅有助於老人在智力上保持活躍，還有助於增強社交能力。
3.絕經期52歲以後開始。多項研究表明，絕經期自然推遲意味著壽命增加。據美國耶魯大學醫學院的婦產科教授簡·米恩金介紹，絕經期推遲會令女性罹患心臟病的風險大大降低。
4.每日熱量攝入少。美國研究人員發現，每日熱量攝入限制在1400千卡—2000千卡的人，心臟功能與比他們年輕15歲的人一樣。
5.脈搏15秒15次。絕大多數人的靜止心率在每分鐘60—100次，心跳次數越少，身體就越健康。克利夫蘭診所女性心臟血管中心主任萊斯利·曹博士表示，較慢的心率意味著，你的心臟無需太過賣力工作便可完成輸送血液的任務。
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