養肝是春季養生的關鍵，而肝臟是主管人體代謝的一個重要器官，因此，養肝護肝勢在必行。但是現代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發，下面我們就來看看肝臟「呼救」的五大徵兆吧!
肝臟不好的5種信號：
徵兆1、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
徵兆2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
徵兆3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
徵兆4、鼻頭髮紅
所謂「紅鼻子」就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。
徵兆5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
春季如何按摩養肝：
1、角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的「撒氣穴」。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個「撒氣穴」。前者(位於兩乳之間)有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。
用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
3、太沖穴和足三里是下肢的2個「撒氣穴」。按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著按摩足三里，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
蜂皇漿有哪些作用 促進機體生長發育
蜂皇漿又稱蜂王漿，是蜜蜂分泌的漿狀體，不是從花里采的，蜂王終身食用蜂皇漿，一般可活5年，可見蜂王漿營養價值之高。正是因為蜂皇漿的營養成分高，所以蜂皇漿的作用非常多。
【蜂皇漿的作用】
1、蛋白質、胺基酸決定著生物的生命。蜂皇漿能促進蛋白質的合成和細胞的再生，並使衰老的細胞迅速為新生細胞所代替。蜂皇漿能顯著改善機體的免疫力和對各種不良環境的抗禦力，調節機體的新陳代謝，從而實現延長組織和機體的壽命。
2、蜂皇漿能促進機體的生長發育，調節腎、腦、腸、胃、肝的功能，鎮定安神。
3、蜂皇漿能恢復全身物質代謝平衡，提高貧血病人的血紅蛋白，加強心、腦的毛細血管有良好療效。王漿可使老人的記憶力和視力得到改善，並使人精神煥發，恢復青春光彩。
4、蜂皇漿是良好的婦幼保健品。蜂皇漿使生育能力得到改善，懷孕期間服用蜂皇漿不僅本人受益非淺，新生兒在各方面都會非常健康，蜂皇漿能促進胎兒及嬰幼兒的生長發育，對於早產兒及營養不良嬰兒，蜂皇漿則是最好的後天補劑，服用王漿可徹底改變孩子的健康狀況。促生長意味著細胞具有再生作用，新細胞代替衰老的細胞，增加組織呼吸、促進代謝、增加體重。蜂皇漿對於恢復婦女年青的容貌和體形有顯著的效果。使其皮膚變得更緊，富有彈性和光澤。是非常理想的「吃的化妝品」。
5、蜂皇漿可刺激神經系統，使人體產生興奮和愉快感。使精力充沛、體力恢復、思維敏捷，使智力和情緒處於最佳狀態。其次，對神經衰弱、失眠、健忘、憂鬱等有良好作用。
6、蜂皇漿中含有促性腺激素樣物質，蜂王區別於工蜂且具有強大的生殖力主要在於它終生以蜂皇漿為食。服用過蜂皇漿的人聲稱，他們獲得了滿意的性生活，在男性有一個顯著的新活力，在女性則有一個增長的欲望，這顯然是蜂皇漿對生理及精神的綜合作用結果。蜂皇漿還使生育力得到改善，特別適合於年歲造成的生育力減退，當然也適合其它原因造成的不育症。更年期障礙是植物性神經機能失調引起的疾病，由於生理和心理上的衰老，特別是易出現頭昏眼花，臉、手、腳發燒發冷，肩沉、不眠、手腳麻木、異常疲勞、思想煩燥和情緒波動等等，蜂皇漿能改善上述症狀。
【蜂皇漿的貯存】
蜂皇漿貯存需冷藏或冰凍，4℃左右冷藏期為3個月，-5℃左右冷凍保存一年，-18℃以下保存兩年以上。沒有冷藏、冷凍條件的，可摻入蜂蜜在室溫條件下供臨時食用和保存。
【食用方法】
蜂王漿食用時間：一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。因為空腹服用吸收力較好，受胃酸的破壞也相應小一些。
最好將蜂王漿必須放入舌下而不是直接口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收。不可用熱開水沖服，成分遇熱否則會大量營養損失。如不適應蜂王漿的味道，可用蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份混合後沖服，與蜂蜜蜂花粉同時食用也行，但最好是單獨食用。溫馨提示：蜂王漿冰凍，凍成冰塊直接舌服咽下比解凍了後吃的口味要好很多。解凍後的口味比較差，有些人受不了。
（1）蜂王漿是天然物質，可直接食用並被人體吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超過5克，空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服，或用溫開水送服，因蜂王漿內有天然活性物質，切勿加熱食用。以免營養成份流失
（2）年老體弱及病狀較重者，可適量增加，劑量增大時不會產生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者，以清晨服用或睡前2-3小時服用為宜。
（3）蜂王漿的口感特殊，為改善口感和使營養更全面、品質更穩定，可配製成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻，早晚各一次，每次10-20克，溫開水送服，配製的王漿蜜不用時可放在冰箱的冷藏室保存。
（4）含服，取少量鮮王漿（2-5克）含於舌下，效果較明顯。
（5）用於保健：選1000克優質蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿，進行充分攪拌後，置於冰箱，每日1-2次，每次20克，溫開水送服或沖服，若有不適，可在飯後服用（每次服用時最好進行攪拌或晃勻，因蜂王漿比重小，易上浮）。用於治病，每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。
需要注意的是，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。
決明子養生保健茶推薦 喝出健康好氣色
決明子為豆科一年生草本植物決明或小決明的乾燥成熟種子。決明子也叫草決明、羊明、羊角、馬蹄決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光、芹決、羊角豆、野青豆、豬骨明、豬屎藍豆、細葉豬屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性涼，決明子的作用很多，比如清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子還有減肥功效，因此不少人喝決明子茶減肥。想要了解更多決明子的作用，請關注家庭醫生在線。
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。決明子（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）
製法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。
注意：茶葉「產徽者名松蘿，長於化食；產浙紹者日日鑄，長於清長；產閩者日建茶，專於癖瘴；產六合者日苦丁，專於止痢；產滇南者日普洱茶，則兼消食癖瘴，止痢之功。」因此，降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時有香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃，因此，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因，有醒腦提神之功，因此，夜晚不宜飲茶，以防失眠。
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘後可開始飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。
菊楂決明茶
原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。
功效：本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。
桃仁決明蜜茶
原料：桃仁10克加草決明子12克。
用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。
功效：能活血降壓、清肝益腎，適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
決明子茶
用法：決明子30g（或者用決明子粉10克）。開水沖泡。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。 決明子茶治療眩暈20例療效觀察
目的：觀察決明子茶治療眩暈療效。
方法：以決明子茶治療眩暈20例。
結果：決明子茶治療眩暈治癒12例，顯效7例，無效1例，總有效率95%。
結論：決明子茶治療眩暈有顯著療效。
美顏纖體茶
主要原料：薏苡仁，黃精，酸棗仁，玫瑰花等
規格：2.5克*20袋/盒
主要功效：瘦身減肥，降壓降脂
用法用量：開水泡服，一次1袋，一日3 次。以白開水沖泡5分鐘，提動十餘次後飲用，可反覆沖泡4-5次。
適用人群：想瘦身又擔心副作用的美眉，辦公室長期用電腦一族，便秘人士等。
潤通養胃茶
主要原料：決明子、羅漢果、胖大海、萊菔子、紫蘇子、靈芝
規格：2.5克*20袋/盒
主要功效：潤腸、通便、養胃。快速清宿便，深層排腸毒，專業調理各類便秘，糖尿病頑固型便秘、老年性便秘。能調節菌群平衡，改善胃腸道功能，在腸壁表面形成一層保護膜，改善因宿便造成的便秘、口臭、色斑、皮膚粗糙，小腹突出等症狀。
用法用量：每日1-3次，每次一袋，便秘嚴重者開始飲用可一次二袋。以白開水沖泡5分鐘，提動十餘次後飲用，可反覆沖泡4-5次。
適用人群：
1）便秘人群
①壓力便秘者；
②飲食便秘者；
③缺乏活動便秘者；
④老年性便秘；
⑤糖尿病便秘；
⑥對瀉藥有依賴性者
2）需保養腸道者
①容易上火者；
②經常應酬者；
③大魚大肉者；
皇記養肝茶
主要原料：決明子，枸杞子，苦丁，菊花，富硒山茶
規格：2.5克*20袋/盒
主要功效：養肝、護肝、保肝。補氣養血，清熱解毒，疏肝理氣，維護肝臟正常的生理功能。
用法用量：開水泡服，一次1袋，一日3 次。以白開水沖泡5分鐘，提動十餘次後飲用，可反覆沖泡4-5次。
適用人群：工作繁忙，情緒緊張，飲食失調，菸酒過度及生活在各種環境污染下的男女老少，均可常年飲用。
黃芪的功效與作用 抗衰老提高免疫力
黃芪，又名綿芪。由於長期大量採挖，近幾年來野生黃芪的數量急劇減少，有趨於絕滅的危險。為此確定該植物為漸危種，國家三級保護植物。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰後熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。想要了解更多黃芪的作用，請關注家庭醫生在線。
花椒的功效與作用 健胃除濕又止癢祛腥
花椒別名檓、大椒、秦椒、蜀椒、川椒，大紅袍或山椒，為芸香科、花椒屬落葉灌木或小喬木，可孤植又可作防護刺籬。其果皮可作為調味料，並可提取芳香油，又可入藥，種子可食用，也可加工製作肥皂。花椒可除各種肉類的腥氣；促進唾液分泌，增加食慾；使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。一般人群均能食用，孕婦，陰虛火旺者忌食。想要了解更多花椒的作用，請關注家庭醫生在線。