寶寶出生後學習游泳是可以的，因為孩子在胎兒階段是生活在一個溫暖的、羊水包裹著的子宮裡，由於孩子出生後就失去了這個環境。環境的改變使得孩子不適應，通過孩子出生後放在溫暖的水中，重新回到熟悉的環境中，有利於孩子的情緒穩定，有利於建立安全積極的情感。
嬰兒游泳的好處很多，既可鍛煉身體協調性，又可增加寶寶的肺活量等。因為，通過水流的按摩刺激，可以促進寶寶的觸覺和平衡覺的發育，也有助於本體覺的建立，使得寶寶的感覺更加靈敏。再加上寶寶在游泳過程中，由於運動可以促進新生兒的食慾增加，促進了食物的吸收，有利於寶寶的發育。並且運動促使腸蠕動增強，有利於胎便排泄，減少肝腸循環，因而減少新生兒黃疸發生或者發生的程度減輕。
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炎炎夏日還原游泳減肥的真相
從動作形式來看，游泳屬於周期性的全身運動。由於在水中進行，動作和能量代謝特點與水的阻力、浮力、壓力及溫度等密切相關。
游泳有多種姿勢。不論列入正式比賽的自由式、蛙泳、蝶泳和仰泳，還是非正式的側泳等，為了克服水的阻力和充分利用其反作用力及浮力，人體基本上都是展開平臥於水中，頭頸、軀幹與四肢的動作協調配合。因此，全身各部位的肌群都得到鍛煉，並對改善身體的協調性具有積極影響。特別是一些腰背肌力量較差者，通過游泳鍛煉，效果尤為顯著。
由於水的壓力以及游進過程中特有的吸、憋、吐氣特點，對提高泳者的呼吸系統功能，具有十分有效的作用。常年游泳者的肺活量，一般也較大。
水的浮力，在相當程度上減輕了人體支撐器官的負擔，所以只要動作基本合理，游泳中產生勞損和傷害的情況比較少。某些腰椎間盤或下肢關節病患者，從事其它運動有困難，而游泳時卻感到負擔較輕，還有助於康復。
游泳時抽筋的急救措施
（1）首先要保持冷靜，此時千萬不能慌亂，要迅速判明自己所處位置。發生抽筋時，若在淺水區可馬上站立並用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，並按摩小腿可緩解。
（2）如果是在深水區，解脫的辦法是先吸一口氣，然後潛在水裡用手揉捏腿肚子，並且用力把腳掌向上翹，以牽引抽筋的肌肉，堅持一會兒，使收縮的肌肉獲得鬆弛，然後再上岸。也可利用沒有抽筋的肢體採用側泳或仰泳慢慢游上岸再行解脫。若自己沒有把握解脫，應儘早招手呼救，若驚慌，動作或呼吸亂了，會引起嗆水或其他部位抽筋，這是必須防止的。
（3）其他部位抽筋時，比方腳趾抽筋時，就要馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反覆，即可解脫。 此外，游泳時間不宜過長，游泳時一定要根據自己的年齡、體質狀況、體力大小等決定每次游泳的時間。游泳時不要與他人比速度，否則體力消耗過大，也容易發生抽筋。
游泳中我們需要注意什麼呢
女性不宜長久在深水處待，尤其是經事來了的女性（最好特殊時期別碰水），因為游泳池是公認的細菌池，而深水區的水壓向來都比較大，泳衣有所透水性很好的這樣就給細菌們有了可乘之機。
養成正確的游泳姿勢是非常重要的
人游泳時，對動作的標準性要求高不高，主要看游泳的目的是什麼。如果只是偶爾游一兩次，或是天熱到游泳池裡圖個涼快，動作是否規範，意義就不是很大。但是如果把游泳當作一種長期的鍛煉方式，希望能達到健身的目的，規範的動作就很重要了。