造成胃炎的最大原因就是飲食不當，所以「以牙還牙」，預防胃炎就要從飲食上入手，把吃出來的胃炎吃回去。
胃炎吃什麼好？
1、急性腸胃炎吃這些：
稀飯要儘量熬煮得爛一些，不要米粒生硬的稀飯。菜餚以嫩的青菜為主，青菜不要纖維太高的，肉類少吃一點，肉類儘量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。雖然要以流質食物為主，但也要少喝濃郁的湯，適量喝清淡的湯，牛奶等也儘量不要喝。
急性腸胃炎治療期間要吃軟質和流質食物，直到症狀痊癒。剛剛痊癒的時候，其實腸胃功能也不還很弱，還要維持流質和軟質食物為主，建議再維持三個月這樣的飲食。期間，可以逐步適當補充其他食物，以補充營養，但要控制量，辛辣刺激等食物還是要避忌，萬不可暴飲暴食。
2、慢性腸胃炎吃這些：
同時要注重平時營養的補充，如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。
多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。
胃炎吃什麼好?適合胃炎喝的幾款茶飲
1、子仁湯
桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。將桂圓去殼後洗淨，松子仁洗淨，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用文火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。
因為桂圓肉具有補脾益胃、養血安神和益心補氣的作用，而松子仁可以滋陰熄風、潤肺。因此如果兩者共食，就更能起到養胃滋補的作用。
2、桂花茶
中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀製的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。
3、淮山蜂蜜煎
淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
這款茶飲具有健脾消食的功效。用於那些脾胃虛弱，運化不健導致的食積不化、食欲不振等現象。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
更年期綜合徵最會偽裝 如何識別更年期的症狀
更年期症狀是什麼？女性朋友到了40歲以後，或多或少會出現脾氣暴躁、失眠、盜汗等症狀，這也是更年期的症狀表現。在更年期的典型症狀中，所占的比例如下：失眠38%，抑鬱31%，高血壓28.4%，尿失禁23.2%，糖尿病6.3%。
如果你出現下述「偽裝」症狀，就要注意了：
1。大腦引起記憶力衰退嚴重，女性皮膚發生皺褶、乾燥、變薄、老化；生殖道萎縮、分泌物減少、陰道干痛、反覆陰道炎和感染；反覆的夜間小便增多，出現尿頻尿急。
2。月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
3。夜間睡眠障礙，並造成白天抑鬱焦慮。
4。運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
5。心血管疾病、冠心病、心肌梗死、心絞痛。
6。神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
7。心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。
8。骨質疏鬆症引起的骨折，尤其是在女性錐體骨折和髖關節骨折。
9。陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。
如何緩解更年期症狀？
1。加強營養，多做戶外運動：更年期是身體老化的一個標誌，所以必須多補充營養食品，多鍛煉身體，增強體質，同時要保證睡眠，這樣一些症狀輕者即可獲得緩解。
2。定期去醫院體檢：為預防更年期婦女患更年期綜合症及其併發症，這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早治療。
3。給自己營造一份快樂的心情：雖然在更年期你會有諸多不適，但你依然可以讓自己過得快樂。參加一些集體活動，多與同齡人交流，跳跳舞，你會變得更開朗，良好的心情會讓人忘記很多煩惱。
胃炎吃什麼藥？養胃防病靠這5種藥物
胃炎吃什麼藥好？俗話說，是藥三分毒啊，胃炎患者吃藥治病要特別謹慎選擇藥物，防止吃錯藥會適得其反，加重病情。
胃炎吃什麼藥好？
1、腸胃舒靈方：丹寨苗醫祖傳秘方，組方奇絕，配伍獨特，精選地道苗嶺材精細配伍而成。針對腸胃炎症狀，有消食化滯、和胃降逆、理氣止瀉等作用。而且藥材全部源自苗嶺深山，不受任何污染，安全無副作用，為腸胃炎患者的首選良藥。
2、止瀉寧：又名苯乙派喧，適用於急慢性功能性腹瀉，其止瀉作用弱於易蒙停。口服劑量為每次2.5毫克，一天3次。肝病患者慎用。
3、諾氟沙星：又名氟哌酸，屬於抗生素。抗菌譜廣，抗菌作用強，對腸道細菌感染有顯著療效。劑量為每次0.1~0.2克，一天3~4次『空腹服用效果更好。
4、易蒙停：適用於治療急慢性腹瀉，其止瀉作用強而迅速。主要作用於腸壁，直接抑制胃腸平滑肌的收縮，抑制腸蠕動，從而達到減少排便次數的目的。但必須注意的是1歲以下嬰兒、孕婦和哺乳期婦女不宜使用，肝功能不良者忌用。
5、黃連素：抗菌譜較廣，對大腸桿菌有較強的殺滅作用。適用於腸道細菌感染，對因食物不潔引起的急性胃腸炎初期及輕症患者療效顯著。
胃炎患者服藥注意事項
1。注意多補充水分：患者患上急性腸胃炎的話，有可能會因為腹瀉次數過多而出現脫水的情況，所以患者此時一定要注意補充足量的水分，如果情況過於嚴重的話，最好是補充一些葡萄糖，多喝水，還有助於身體排毒，但是不要喝冷水。
2。注意飲食應該清淡易消化：患者患病過程中會將身體內儲存的營養都排除出去，患者此時會感覺到渾身無力，沒有精神，所以需要補充豐富的營養，但是由於患者屬於腸胃炎，所以建議多吃點容易消化的蔬菜及粥類，不要吃過於油膩的食物，以免會加重病症反應。
3。及時到醫院複查：如果患者服用藥物後出現身體過敏或其他反應的話，應該及時到醫院進行治療，避免患者因為藥物使用不當而導致過敏、中毒等情況發生，患者可能需要相關治療來幫助加速藥物的代謝情況，並且還應該住院觀察看看。
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