全球關注的哥本哈根氣候會議之後，「低碳」無疑成為當今國內最熱門的詞語，經濟、消費、生活方式無不被冠以低碳開頭才顯得時髦。中山自然也不例外，商品以低碳名義舉辦促銷活動，企業以發展低碳經濟作為亮點……一片熱鬧聲中，我們並不質疑讓低碳大行其道帶來的好處，可是，靜下來想想，我們真的理解並踐行了「低碳」嗎？低碳，會不會像環保、節能、減排等一些詞那樣，很快被其他更時髦的詞語代替？要怎樣做，才能真正把整個社會的發展方向扭向低碳的軌道？
來看看自己的身邊。我們感嘆綠化正在減少，地球需要更多樹木，但卻不捨得放棄一次性筷子；我們會對灰霾視若大敵，卻會為了面子或方便，寧願朋友們一人開一輛小車外出；我們知道很多日常垃圾可以循環利用，但又有誰身體力行去做分類的工作？
我們作為一名普通百姓，或許不能決定政府對公交的投入，不能決定企業是否嚴格治污，但是，我們有權從自己身邊做起，讓追求低碳成為一種社會共識，把低碳變成一種值得炫耀的生活方式，在這種力量的推動下，低碳就不會只是一場過眼雲煙，而是從我們這一代開始，人類將恪守的一種生存準則。
五一低碳旅遊
五一到了，很多人都會選擇去旅遊， 在此之前，一種新興的旅遊概念——「低碳旅遊」正逐漸興起。所以提倡五一低碳旅遊！五一低碳旅遊攻略給大家看看：
行：提倡步行和騎自行車。能坐火車的不坐飛機，能跟團不自駕。必須乘飛機，就要選擇正確合理的航空線，最大限度省少行李；實在要自駕，最好拼滿一車人，實現能效最大化。
食：提倡不用一次性餐具，自備水具，不喝瓶裝水。儘量食用本地應季蔬果，最好做個素食者。
宿：提倡住酒店不用每天更換床單被罩，不使用酒店的一次性用品。
購：提倡嘗試以貨易貨。儘量選用本地產品、季節產品及包裝簡單的產品。
游：提倡合理安排路線，途中回收廢棄物，做好生活垃圾分類。儘量不在景區留下自己的痕跡。
關於五一的更多閱讀：
五一假期養生需養肝祛濕抗過敏
「五一」小黃金周具有兩個承前啟後的意義———前有春節，後有國慶。雨時節正是送別暮春，迎來初夏，春「生」未了，夏「長」欲至———一方面，氣溫逐漸升高，雨量明顯增加，人困馬乏；另一方面，消化功能處於旺盛時期，身體補益大有可為，但又不宜大補，重在滋陰清熱。
五一小假出遊 女性注意保健
五一假期盡興遊玩的同時別忘了身體保健，否則原本的休閒之旅恐怕就得變成和病痛戰鬥的旅程了。那麼，除了一般的出遊注意事項以外，女性出遊還應注意嚴防婦科炎症，注意防曬護膚等。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
五一小假出遊 女性注意保健
雖然五一假期只有短短的3天時間，可對於絕大多數喜歡遠足出遊的人來說，還是會利用這難得的機會出去轉轉的，但需要提醒大家的是，盡興遊玩的同時別忘了身體保健，否則原本的休閒之旅恐怕就得變成和病痛戰鬥的旅程了。那麼，除了一般的出遊注意事項以外，女性出遊還該注意哪些問題呢？
嚴防婦科炎症
「五一」期間，正值春夏之交，氣溫高、濕度大、氣壓低、雨水多，很容易滋生各類病菌，對於女性朋友們來說，此時也是各類婦科炎症多發的季節，再加上旅途勞累，環境和生理發生改變，能引發很多健康問題，特別是女性的私密地帶更容易出現問題，原本幸福的出遊計劃就會被疾病撂倒在旅途上。因此，要特別注意預防由於飲水不足、憋尿、賓館不衛生等因素導致的婦科病。
道炎、尿道炎和盆腔炎是女性最常見的婦科炎症，旅途中它們對女性朋友的健康威脅也最大。那麼，旅途中應該如何避免以上疾病呢?避免陰道炎，日常要勤洗手、洗澡，勤換內褲，儘量選擇棉質、透氣性好的內褲，同時也要多喝水，注意性生活的衛生;預防尿道炎，旅途期間應禁酒，避免勞累、熬夜，減少性生活，同時勤換內褲，保持陰部乾燥，不與別人共用毛巾、盆具，不混用內衣褲，性生活時使用保險套也可減少尿道炎的傳播;預防盆腔炎症，需注意以下幾個方面：
一是注意休息，避免勞累。
二是注意調整心態，保持心情舒暢，避免各種不良刺激。三是注意外陰清潔，勿洗內陰，不要人為地去破壞身體的天然屏障。四是月經期勤換衛生巾，經期及月經剛乾淨時不要急著過夫妻生活，同時注意膳食結構、加強營養，並少食辛辣刺激性食物。
蜜月游三注意
新婚燕爾，小兩口一同出遊，在遊山玩水中享受蜜月，是很多年輕人的選擇。為了蜜月旅行的圓滿順利，新娘子要在以下幾個方面多加注意：
穿戴舒適：旅遊中少不了跋山涉水，因此出門時腳上最好穿雙布鞋、旅遊鞋或休閒鞋，這類鞋子穿著舒適，能減輕旅行疲勞。
細高跟女皮鞋則應避免，以防發生摔傷、扭傷。旅遊中出汗多，內衣褲最好是吸汗性能好、無刺激的棉織品。
堅持避孕：從優生的角度講，新婚蜜月里不宜受孕，因為新婚期間性生活頻繁，精子質量不高，對胎兒的健康發育不利。這與新婚夫婦過度疲勞、性生活過頻有密切關係。
防蜜月病：旅遊度蜜月，浪漫又開心，夫妻雙方若不注意衛生或時逢新娘子月經期時過夫妻生活，就很容易使新娘子感染上尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、子宮內膜炎等蜜月病。預防此類疾病，一是過夫妻生活時要避開女方月經期；二是在性生活前雙方都要清洗外陰；三是夫妻雙方都要勤洗換內褲；四是要節制性生活，以免過度消耗體力；五是蜜月旅遊時間勿過長，以3至7天為宜。
出遊不忘護膚
據悉，「五一」期間，多數地區都以晴好天氣為主，好天氣陽光自然也就格外明媚，這種情況下外出旅遊的人們就有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘，應細心地塗抹一番防曬用品，裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略，否則身上的肌膚就會黑白不勻了。
由於南方氣溫比較高，游泳時的防曬需要特別注意，應事先選用一些具有抗汗防水作用的防曬品，游泳過後用柔性香皂洗去身上的防曬品，然後再塗上潤膚霜或曬後油即可。同時，海水中的鹽分大，再加上陽光的暴曬，很容易對頭髮和肌膚造成傷害。游泳時要戴好泳帽，游過泳後及時用淡水將頭髮沖洗乾淨。皮膚也是一樣，在海邊游泳曬太陽後，皮膚也會感到灼熱和疼痛，不過不管多疼都應用清水將皮膚清洗乾淨，以免海水的鹽分吸收皮膚表面的水分，使肌膚變得乾燥粗糙。沖澡時最好使用冷水，避免用熱水。
需要特別提醒的是，一旦肌膚被曬傷，一定不要因為愛美或者怕羞而去刻意化妝修飾，因為曬傷後的皮膚其實已經發炎，如果再塗上化妝品很容易使它再次受到刺激，從而加重病情，皮膚康復的速度就會因而延緩或者變慢。
健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現代都市人如何能讓透支的身體增加活力？生活中有多少保健誤區？四季氣候的變化，我們如何養生？關注健康，關注自己的未來，天天健身，時常保健，才能少去醫院，為自己的健康銀行增加儲蓄。
推薦閱讀：
調整生物鐘 健康度過五一假期
五一到了，對於繁忙勞碌的現代都市人來說，節假日終於可以好好休整一下了。那五一假期在飲食、起居娛樂與運動及假日防病方面有什麼要注意的呢？
「五一」養生保健遵循6原則
五一雖然只有三天短假，但對於忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴。「宅家」休息也好、外出遊玩也罷，保健養生專家提醒市民，切記不能在飲食上放縱：零食不宜當主食、飲食不宜油膩、喝酒要適量。
「五一」養生保健遵循6原則
五一假期，大家都會想著狂歡，狂歡是很耗體力的，所以三天假期，必須好好安排。現在有種病，叫做「節假日綜合症」，講的就是假期狂歡過度，回去上班就進入不了狀態，影響工作效率的同時，身體也會覺得很疲憊。所以，這裡的建議是，如果前兩天都在狂歡，那麼在第三天的時候，就儘量採取一些舒適悠閒的活動，以調節自身的生物鐘，讓身心都回到安逸的狀態，儘量避免熬夜、過長時間在外面遊玩等消耗體力的活動。
零食不宜當主食
「五一」假期，大家聚在一起或出遊在外，少不了零食助興，少則當解饞打發時間，多則當成主食。專家提醒，不管怎樣，零食並不能當飯吃，一方面是由於零食缺乏營養，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的熱量高，如果以其替代粗糧，對身體有百害無一利。
專家提醒，如果不是真的餓，這種現象往往是情緒化飲食或食物依賴症的表現。零食可以吃，但注意選擇吃什麼，最好是天然未加工的食品，比如蔬菜水果等，奶製品中的酸奶，也是不錯的選擇。另外要控制零食的量，放在身邊的零食最好限量，將零食放在不太容易拿到的地方，這樣也可以減少零食的攝入。
飲食不宜油膩
雖然只有三天短假，但對於忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴。「宅家」休息也好、外出遊玩也罷，保健養生專家提醒市民，切記不能在飲食上放縱。「想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物。」
專家建議，如果外出遊玩或聚餐，儘量選擇清淡型的飲食，每餐注意葷素搭配。油炸食物熱量很高，要控制，儘量吃蒸的或者水煮的。晚餐最重要，這時人體的新陳代謝下降，能量消耗減少，如果攝入的能量大於了消耗的，就會變成脂肪囤積起來。因此，晚餐的熱量不超過全天總熱量的30%為好。蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的食品，用清淡少油的方式烹調，可以放心地吃。
另外，「五一」期間天氣逐漸暖和、氣候偏濕，不少市民可能會出現食慾消退的情況。養生專家認為，食欲不振其實跟身體有很大關係，體濕體寒者食慾往往比較「消極」，建議用南瓜蒼朮、茯苓、薏苡仁、厚朴等熬湯，可以去到祛濕健脾，清熱排膿、安神的效果。
喝酒要適量
節假日期間，很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛，但喝上之後就一發不可收拾。專家建議，為了身體，喝酒一定要適量。比如你可以告訴大家你正在慢慢地戒酒，而且讓大家監督你，或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進入血液的時間，身體會舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精濃度，還能保肝。「適當的時候，要學會推酒的技巧」。
緊張工作講究飲食營養
儘管「五一」的小假期成了許多工薪族期盼的節日，但對於特殊行業，如服務業、交通業的工作人員而言，節假日仍要奮戰在一線。這時候，飲食營養也是不可忽視的。這時候還是應該注意勞逸結合。
專家建議，應注意自己的飲食結構。「食療是最好的進補方法，上班的人可以根據自己的體質適當進補，以增強體質，並通過合理的膳食調配來提高免疫力。」加班族可以多喝蘋果生魚湯、枸杞豬肝湯、洋參豬血豆芽湯等補充營養，另外可多吃些含維生素A的食物，如動物肝臟、奶類、蛋類等，以維持正常的視覺。最好不要熬夜，如果節假日的工作任務不急的話，可以合理分配一下休息時間，適度騰出時間休息，「緊繃的弦也要有放鬆的時候。」
更多關於「五一」的閱讀：
調整生物鐘 健康度過五一假期
五一快到了，對於繁忙勞碌的現代都市人來說，節假日終於可以好好休整一下了。那五一假期在飲食、起居娛樂與運動及假日防病方面有什麼要注意的呢？
五一假期保健康 專家教你如何養生
五一假期馬上就要到了。五一三天如何保健養生呢？不管是宅在家裡靜養還是外出遊玩都要注意養生保健。
春與肝相應 B肝病者春季睡眠尤為重要
傳統養生學理論認為「春與肝相應」，說明春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係，故春季的養生保健應以保養肝臟為主。杏林箴言說：「春令進補有訣竅，養肝明目是首要。」雖然現在已步入春末，但保養肝臟依然重要。
養生貴在養心 夏季養生遵「六少」養生心法
夏季如何養生？練武功需要心法，養生也有心法。那夏季養生的心法是什麼呢？就是「六少」：少怒、少欲、少色、少言、少食、少臥。