前列腺疾病是男性常見疾病，男性想要健康就要學會保護前列腺、預防前列腺疾病，那麼，男性該如何保護前列腺呢？我們可以從飲食方面入手。
男人吃什麼對前列腺好？
1、石榴
研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統計毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。
2、桔子
桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率明顯降低。
3、蘋果
蘋果向來是營養學家大力推薦的健康水果。據報道，瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護前列腺。研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究對象，平均年齡為55歲。在為期一年的常規治療中，他們要求一半人每天吃1—2個蘋果，另站長統計外一些人不吃。結果，在排除了其他生活因素影響後，堅持吃蘋果的人康復效果仍然優於不吃蘋果者。
4、堅果
堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果（約28克）含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。
5、番茄
番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺「保護網」。一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調後，更易於人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
洋蔥拌西紅柿
做法：
1。西紅柿洗淨，放開水鍋中燙一下，即撈出，剝皮；
2。縱向一切兩半，再橫向切成片，碼在盤內；
3。洋蔥洗淨，一切兩半，放開水鍋中燙一下，速撈出；
4。晾涼後切成細絲，放在西紅柿片上；
5。撒上精鹽和胡椒粉醃數分鐘；
6。炒鍋置火上燒熱，加入花生油，待油熱後加入白糖和醋調成汁，澆在西紅柿上，淋上香油即可。
土豆燒雞
原料：三黃雞、土豆、洋蔥、青椒、姜蔥、干辣椒、香葉、花椒粒、冰糖、白酒、八角、桂皮、香葉、油鹽。
做法：
1、把三黃雞洗淨切塊，煮鍋加水，雞塊涼水下鍋大火燒開，加少許鹽煮開撈起。
2、熱鍋涼油，油熱6成，下入冰糖翻炒，小火慢慢炒成咖啡色。
3、加入剛焯過水的雞塊翻炒。
4、翻炒雞塊上色且表皮微微發焦，下花椒粒、八角、香葉、蔥姜等大料一起翻炒。
5、加入適量的白酒、醬油繼續翻炒。
6、加入切塊土豆，再加入適量的開水。
7、大火燒開後轉為小火，直至燒到雞塊、土豆熟透，再加入適量的鹽等調味。
8、再加入青椒塊和洋蔥片。
9、繼續翻炒，直至青椒變色和洋蔥發軟即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孕婦流產 都是填色書惹的禍？
「為什麼塗色以後，孕吐反而更嚴重？！」這段時間，一本名叫《秘密花園》的韓國暢銷手繪塗色本，在孕婦圈內「火」了起來。但不少人抱怨，孕婦因塗色加重了妊娠反應！其中還有一位22歲女病人，在懷孕50多天時開始塗色，本想抑制早孕不適的症狀，結果完全沒有改善，最終在懷孕80天時做了流產手術！這本書真的適合減壓嗎？真相是什麼！請下拉閱讀。同時還給你準備了孕婦正確減壓四大招，助你愉快度過孕期！
塗色書不一定能減壓 甚至可能誘發靜脈血栓
據專家介紹，填色書對減壓本身沒什麼作用，對轉移注意力倒是有一定幫助。孕婦體內水分比普通人多，血液狀態常處於高凝狀態，消化功能也差。當準媽媽們在玩填色書的時候，長時間保持低頭久坐的體位，下肢容易出現紅腫水腫甚至誘發靜脈血栓。一旦血栓隨著血液流動形成肺栓塞或是腦栓塞，甚至會讓孕婦面臨生命危險。專家建議各位準媽媽們，不管做什麼，半小時到1小時一定要起來活動一下。「在工作崗位上的准媽媽，也要保證工作1小時就起身活動一下。
關於孕婦選擇塗色書減壓的建議：
1、孕婦選擇減壓方法，首先要根據自身興趣愛好。只有喜歡塗色並享受其過程，塗色書才有減壓的效果。
2、其次塗的時間不能太長，要時常更換體位。
3、最後也是最重要的一點，就是要保證塗色的顏料無毒，萬一用劣質畫具，准媽媽長久接觸，可能吸收有毒有害物質。
而對於女性孕期這種特殊時期的情緒問題，專家建議可以從生活中的多個方面來進行疏導，比如保持與外界的交流，多跟身邊的家人、朋友聊天，傾訴有助於壓力的排解；同時也要注意清淡飲食，保持胃腸通暢，這些有助於緩解孕吐症狀；另外，多去室外散步，曬曬太陽，呼吸點新鮮空氣，可以促進體內「快樂因子」的分泌。
孕婦緩解壓力有以下四大方法：
1、飲食定時定量，營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸菸。
2、不要太在意壓力，採取一切可行措施，解決引起壓力的問題。要多聽輕快、舒暢的音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
3、安排自己的日程，讓自己有時間去做放鬆的事情。鍛煉、沉思、按摩療法、深呼吸鍛煉甚至看書等都可以讓自己放鬆。
4、孕婦每日工作時間不應超過8小時，並應避免上夜班。工作中感到疲勞時，在條件允許的情況下，可稍休息10分鐘左右，也可到室外、陽台或樓頂呼吸新鮮空氣。長時間保持一種工作姿勢的孕婦，中間可不時變動一下姿勢，如伸伸胳膊動動腳，以解除疲勞。
因此，孕婦減壓不能盲目跟潮流去玩填色書，要結合自身興趣與實際情況，學會正確減壓方法，才能平穩愉快度過孕期！
老年人經常咳嗽 分型治療該怎麼辦
咳嗽是機體對外界刺激的保護性反射動作。不論是在寒冷乾燥秋冬季節，還是氣溫回暖的春天，老年人易吸入冷空氣，或是刺激性氣體，塵埃等，從而引起咳嗽症狀。
老年人經常咳嗽該怎麼辦?除了使用藥物止咳外，有哪些較好的食療方法呢?
如果是風熱咳嗽型
取適量杏仁和乾淨的枇杷葉，杏仁10克去皮，枇杷葉15克，與適量的大米同煮食用，每日一次。食用注意：洗淨枇杷葉上的毛後再煮粥，煮熟後枇杷葉不可食用。堅持食用，具有止咳、清熱潤肺作用，對咳嗽引起的口乾、痰黃、舌苔黃、咽喉紅腫等具有很好的治療效果。
對於虛寒咳嗽型
取適量核桃肉20克，不去皮，黨參20克，適量生薑，冰糖少量，加入水煮沸即可。每日一次，睡前飲用。能夠起到補充人體元氣的作用。
如果是慢性咳嗽
取金銀花15克煮沸，5分鐘後再加入雞蛋，一次服用，早晨最佳。長期堅持，具有清熱解毒、清火氣、治療咽痛的效果。
如果是風寒咳嗽
取適量麵粉發酵，揉製成團;取杏仁15克左右去皮後磨成粉，拌入紅糖撒在麵團上;最後將3~5片蘇葉洗淨，蓋在麵團上蒸熟即可食用，每天1~2次。常食可以發散風寒，止咳。
止咳藥水種類多，老人應對症正確選用：
1.清熱化痰
川貝止咳糖漿功效：清熱、止咳、祛痰。主治傷風咳嗽引起的痰多乾咳稠黃痰。用法與用量：口服一次15毫升，一日服4次。
鮮竹瀝功效：清熱化痰。主治肺熱咳嗽痰多，氣喘胸悶，中風舌強，痰涎壅盛。用法與用量：每次15—30毫升，每日2—3次。
祛痰靈口服液功效：清熱解毒、化痰止咳。主治：痰熱咳嗽。用法與用量：口服一日2—3次，每次20毫升或遵醫囑。
蛇膽川貝液功效：清熱潤肺，化痰止咳。主治風熱咳嗽、肺熱燥咳、痰盛氣促，咯痰不爽。用法與用量：口服一次10—20毫升，一日3次。
萊陽梨止咳糖漿劑功效：清熱止咳，主治傷風咳嗽，急慢性支氣管炎、多痰、咯黃痰、痰稠。常用量口服成人每日3—4次，每次10毫升。
2.溫肺止咳
消咳喘功效：溫化寒痰，止咳平喘。主治急慢性支氣管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白質稀等症。一般用量每日3次，每次7-10毫升，溫開水送服。
3.養陰清肺
養陰清肺糖漿功效：養陰清肺，清熱利咽。主治：咽喉乾咳疼痛，乾咳少痰，痰中帶血等臨床常見陰虛肺熱證。常用量口服一次20毫升，一日2次。
蜜煉川貝枇杷膏功效：固肺臟、滋肺陰、除頑痰、生津液、降逆氣。主治燥熱咳嗽，傷風咳嗽，老人久咳，肺虛咳嗽，氣弱痰多。一般常用量，每日3次，每次一湯匙。
生理期可以吃固元膏嗎?女生必知的生理期禁忌
很多女性都有月經不調的症狀，使得女性月經周期紊亂、血量異常以及痛經等現象的出現，給工作和生活造成很多麻煩，很多女性都想擺脫月經不調的困擾。固元膏是補血的佳品，長期食用固元膏有助於調理氣血虧虛體質。
美少女變黃臉婆了怎麼辦？5種紅糖的補血美顏方
許多女性朋友發現到了一定年齡，臉色會越來越黃，臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩，變成名副其實的「黃臉婆」了。也許你才二十出頭亦或是已經步入更年期，這都是最常見到的困擾女性的問題。這與年齡其實沒有多大關係，最主要的問題是你「缺鐵」了。缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由於鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所致。缺鐵性貧血最直觀的表現就是「面黃肌瘦」，但是各位也可以通過以下幾個症狀測試自己是否患上了缺鐵性貧血。