穴位按摩要注意什麼？
1、按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。
2、按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
3、按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
慢性支氣管炎症狀
慢性支氣管炎症狀：
症狀起病多緩慢，病程較長，部分患者發病前有急性支氣管炎、流感或肺炎等急性呼吸道感染史，由於遷延不愈而發展為本病。主要症狀為慢性咳嗽、咳痰和氣短或伴有喘息。症狀初期較輕，隨著病程進展，因反覆呼吸道感染，急性發作愈發頻繁，症狀亦愈嚴重，尤以冬季為甚。
1、咳嗽：
初期晨間咳嗽較重，白天較輕，晚期夜間亦明顯，睡前常有陣咳發作，並伴咳痰。此系由於支氣管黏膜充血、水腫，分泌物積聚於支氣管腔內所致。隨著病情發展，咳嗽終年不愈。
2、咳痰：
以晨間排痰尤多，痰液一般為白色黏液性或漿液泡沫性，偶可帶血。此多系夜間睡眠時咳嗽反射遲鈍，氣道腔內痰液堆積，晨間起床後因體位變動引起刺激排痰之故。當急性發作伴有細菌感染時，痰量增多，痰液則變為黏稠或膿性。
3、氣短與喘息：
病程初期多不明顯，當病程進展合併阻塞性肺氣腫時則逐漸出現輕重程度不同的氣短，以活動後尤甚。慢性支氣管炎合併哮喘或所謂喘息型慢性支氣管炎的患者，特別在急性發作時，常出現喘息的症狀，並常伴有哮鳴音。
支氣管炎吃什麼好!
1、白果排骨湯
取白果30g，去殼，去紅衣。排骨500g，洗淨，加適量薑片、水、黃酒，文火燜90分鐘。將白果加入湯中，用鹽調味，煮15分鐘即可。
2、胡頹子葉粉
取胡頹子葉適量，焙燥後研成細末。用糖水調服，每次服用約五分到一錢，一日二次。
3、茭瓜汁
取茭瓜一個，切碎，加等量飴糖、少量水，在鍋內煮到熟爛，去渣，將汁煮至濃縮，加生薑汁即可。每一斤汁中加生薑汁二兩，每次開水沖服約五錢，一日二到三次。
4、松塔汁
取松塔三兩，加水煎煮，去渣，溫水服下，一日二至三次。
5、山藥甘蔗汁
取新鮮山藥一個，搗爛，同甘蔗汁半杯，調勻，燉熟服用，一日二次。
6、白艾燕窩
取白艾、燕窩各二錢，慢火燉爛，去渣，加適量冰糖再燉即成。一日二次服用。
7、杏仁核桃
取南杏仁15g，核桃肉30g，姜9—12g，一同搗爛，加入冰糖放於鍋內燉熟即成。一日一次服用，連服15—20日。
哪些原因導致老年人氣短
老年人由於心肺功能衰退，加之缺乏鍛煉，很容易出現氣短現象。但是，許多老年人對氣短不在意，常覺得是年齡大了正常現象。在此解釋老人出現氣短的原因以及應對措施。
支氣管炎的危害大
支氣管炎主要表現為反覆、長期的咳嗽、咳痰，在冬春季節有位嚴重，有急性感染髮作，每發作一次，病情就嚴重一次，使得病情遷延難愈甚至伴隨終生。