尿毒症
實際上是指人體不能通過腎臟產生尿液，將體內代謝產生的廢物和過多水分排出體外。現代醫學認為尿毒症是腎功能喪失後，機體內部生化過程紊亂而產生的一系列複雜的綜合徵而不是一個獨立的疾病，稱為腎功能衰竭綜合徵或簡稱腎衰。
早期尿毒症
腎病患者應注意尿毒症幾個不明顯的跡象，及時到醫院抽血檢驗腎功能的各項指標，就可以明確診斷：
1.輕微的疲倦、注意力不集中；
2.腸胃不適、腸胃出血、噁心、嘔吐；
3.夜尿、多尿、尿清（顏色變淡）；
4.貧血、臉色變得蒼白或土黃；
5.全身骨頭酸痛或腰酸背痛；
6.月經不規則，月經紊亂等；
7.抽筋或肌肉痙攣；
8.眼瞼或者下肢浮腫。
9.胃口不佳。這是由於尿毒素瀦留，影響消化功能所致，多數人不以為然。待病情發展，將會出現腹部悶脹不適、噁心、嘔吐，甚至大便次數增多或便質稀爛，此時，病已較重，這也往往是病人不得不就醫的重要原因。
10.高血壓。因為腎臟有排鈉、排水的功能，腎功能受損時體內會發生鈉和水的蓄留，另外，此時腎臟會分泌一些升高血壓的物質。因此，尿毒症病人早期會有不同程度的高血壓。若有高血壓加之凝血機制差易致鼻或齒齦出血，要引起注意。
易患人群
1.高血壓病人中的15%會直接轉為尿毒症。
2.30%的糖尿病患者直接轉歸就是尿毒症糖尿病。
3.腎病是尿毒症的主要原因
4.泌尿系統感染或尿路感染引起尿毒症。
5.藥物不同程度的毒副作用引起尿毒症。
6.與年齡相關的因素引起尿毒症。
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春季咳嗽難忍 不吃藥緩解咳嗽的好方法
進入春季，很多人出現了不同程度的咳嗽症狀，咳嗽時寢食難安自己難受不說，如果是在公共場合還會影響他人。更讓人焦慮的是，如果延誤治療，造成肺炎後果就不堪設想了。到底如何緩解咳嗽症狀？這還得從咳嗽的原因說起。
其實，咳嗽是人體的一種保護性生理現象，即機體的防禦反射動作。偶爾咳嗽是為了排出呼吸道內分泌物或者異物。很大一部分人一覺得自己有點小咳嗽就認為是感冒、肺炎等，盲目使用抗生素，這是非常不可取的。
找到咳嗽的原因後就可以對症治療了，用科學的護理方法亦可減輕咳嗽的症狀：
1.增強體質。適當的戶外活動，鍛煉身體可增加身體對抗氣候變化的抵抗能力。
2.保證睡眠充足。睡覺時可將頭部墊得稍高一些，可採取側位，保持呼吸道通暢。
3.增加空氣濕度。室溫以20℃為宜，室內濕度應維持在60%～65%。房間裡最好掛一個濕度計，便於觀察。冬春季乾燥，可用加濕器加濕或在室內晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時，可吸入蒸汽或在浴室里打開熱水，讓溫濕的蒸汽進入氣道。
4.熱水袋敷背止咳。用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的症狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，很快止住咳嗽。
5.熱飲止咳。多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，容易咳出。最好喝溫開水或溫牛奶等，也可以喝兌溫開水的鮮果汁。果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。
6.外擦止咳。用鮮生薑或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下塗擦，每日兩次，每次數分鐘即可。
食療法和按揉穴位法等，都助於緩解咳嗽症狀。但專家指出，不管是食療方法還是穴位按揉，都只是輔助緩解咳嗽症狀，並不能夠替代藥物治療。如果咳嗽症狀較重，最好還是到醫院請醫生查明病因，對症用藥治療。
春季上火 口腔hold不住的痛
1、多喝點水：
口腔太干會引發燒灼感。喝水能清除體內垃圾。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。
2、調整飲食：
對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產品，試著停止使用，看看是否有效。
3、在患處適當使用一些外塗藥粉：
在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外塗一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對於消除腫痛有特殊功效。
2012年國際護胃日：從今天起關愛你的胃
胃病在人群中發病率高達80%，患上胃病會出現食欲不振、腹脹、堵悶等症狀。由於胃部健康關係到全身的營養供給，所以說每一個人都應該在國際護胃日到來之際，學習一些保護胃部健康的小方法。
清明時節菜譜 五指毛桃煲雞湯
清明日近，忽冷忽熱且「雨紛紛」的天氣如期而至，特介紹一道五指毛桃煲雞湯。五指毛桃是客家人常用的煲湯材料，有行氣、祛濕的功效，配以有補益作用的雞肉一起入湯，味道清香，正是掃墓踏春的應節靚湯。