由於飲食不規律，很多人都存在腸胃不好的問題，所以腸胃不好的人在飲食上一定要注意。腸胃不好，以下的食物的一定不要吃的。下面我們一起來看一下。
1、辛辣食物
辣椒具有殺菌、防腐、調味、營養、驅寒等功能，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，有的人還會覺得胃痛，所以腸胃不好的人不要吃辣。
2、不好消化的食物
對於煎炸、油膩的食物，還比如各種糯米做的食物，湯圓等等，也是不容易消化的食物，胃部需要分泌更多的胃酸來進行消化，從而使胃病加重。
3、過冷或過燙的食物
胃是喜溫的，吃過冷或過燙的食物都會讓胃產生應激反應，讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。因此飯菜、湯飲溫度儘量不要過冷或是過熱，適宜的溫度在37℃左右。冷還包括食物的屬性，因此胃不好的人儘量少吃寒涼性質的食物。
4、加工肉
很多人覺得吃加工肉方便，但是常吃加工肉，如鹹肉、香腸、燻肉等，會增加患胃癌的風險。如果加工肉類製品的攝入量每天增加30克，那麼患胃癌的幾率就會大大提高。
5、豆類
豆類食品雖然營養豐富，但卻會引起胃痛等問題。因為如果腹部沒有足夠的酶去消化豆類，結果就會引起胃痛腹脹和產生氣體。
五大飲食原則養好腸胃
原則一：飲食要清淡
腸胃不好的人，為了避免給腸胃帶來不必要的的負擔，在飲食上首先要注意飲食清淡且易消化，一日三餐要注意少食多餐，不宜大魚大肉，暴飲暴食。
原則二：注意食物溫度
平時吃飯的溫度要注意，過冷或者過熱的飲食都會使胃黏膜血客收縮或者擴張，影響胃的功能，使胃黏膜保護作用降低，誘發胃腸道疾病。
原則三：注意葷素食搭配
葷素食的比例最好是1比4。既要有豬、牛、羊肉，又要有雞、鴨、鵝，還要有菌類和魚類，別忘了還要有豆製品和有根、莖、葉、花、果的果蔬，這才算是一桌營養又健康美味的美食。
原則四：注意粗細糧搭配
現代人的飲食講究精細，但在加工的過程中，食物中的許多營養物質會流失，導致維生素、微量元素缺乏。適時吃些粗糧，才能有效保障足夠的營養素攝入。
原則五：多吃高纖維食物
多吃高纖維、高礦物質的食物，增加黃綠色蔬菜和時令水果的進食，不僅可以補充人體維生素和無機鹽的不足，還可以滿足人體肝臟的需求。建議可以多吃油菜、芹菜、菠菜、薺菜、枸杞頭等食物。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
體內濕氣重？那麼這些水果一定不要吃
對於濕氣，我們大家都並不陌生，身體中如果濕氣太重的話，會導致身體的各個器官功能出現異常。濕氣不除生百病，想要防止濕邪在體內堆積，最重要的還是要從源頭上開始杜絕。體內濕氣重，很可能是你一口一口吃出來的！那麼體內濕氣重還能吃水果嗎？怎麼祛除濕氣呢？
濕氣重，不能吃的水果有哪些？
1、 西瓜
濕氣重，不要多吃西瓜。夏季炎熱，很多人喜歡開空調吃西瓜來達到降溫的目的。有些人甚至不吃飯，專門吃西瓜。西瓜吃多了，就會加重濕氣的幾率。主要是因為西瓜屬於濕氣水果，過量的食用的話，就會導致體內的濕氣不能及時的排出去，對於脾胃和消化來說都是不利的，所以儘量要少吃。
2、 芒果
芒果是最聞名的熱帶水果之一，有著很高的營養價值，因為獨特的口感，老少都愛吃，然而芒果其性子帶濕毒，吃多了不但容易帶來過敏，還會導致濕氣阻滯，不利於人體脾胃的運行。平時偶爾的食用問題不大，一定不要食用過量。對於那些有過敏症狀，或是濕氣比較重的人要十分注意，最好不要食用。
3、火龍果
很多人不知道火龍果是涼性水果，一吃就是一整個，事實上濕氣重的人是不能過量的食用的。吃的太多，不但影響人的脾胃，還會造成濕氣的淤積。尤其是女性，更不能多吃，對於月經也是有害的。
4、香蕉
香蕉能緩解便秘和幫助減肥，它不但營養豐富，還含有很多對人體有利的微量元素。不過香蕉吃多了也會導致濕氣的淤積。身體燥熱的人吃了有利，脾虛的人吃了對於健康是沒有什麼好處的。
5、菠蘿蜜
菠蘿蜜跟芒果一樣也是熱帶水果，濕氣重的人不能多吃菠蘿蜜的原因和芒果一樣，菠蘿蜜的性子也是屬濕毒的，雖然味香養分高，但也要忌口哦。
生活中，如何預防濕氣？
1、食療
日常生活中，我們可以通過吃某些食物起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕。最好搭配濕清巢茶。
2、 多運動排汗
運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。每天堅持合理的鍛煉，可以活絡人體器官的運作，加快濕氣的排出。
3、 泡腳
平時可以在晚上九點左右，打一盆溫水泡泡腳，在裡面放入幾片生薑，當全身發汗之後，有助於把濕氣給逼出來。
甲狀腺結節是什麼病？日常需要注意什麼？
甲狀腺是身體一個器官，而這個器官很容易受到外界以及自身的影響而發生問題，其中甲狀腺結節就是一種比較常見的疾病，大多數人在發現自己患有甲狀腺結節時都是通過體檢檢查出來的。而他們在患上甲狀腺結節後就醫，醫生會給他們進行治療，而且也會特別囑咐患者在平時要注意，但有些患者卻不知應該注意什麼？一起來了解一下。
什麼是甲狀腺結節？
廣州市第一人民醫院甲乳血管外科主任醫師徐波(專家預約)曾接受採訪表示，甲狀腺結節是甲狀腺細胞出現一些改變而在局部形成糖塊樣的結構組織，一般來講，女性是甲狀腺結節的高危人群，甲狀腺結節經常出現在女性身上，大約男女的比例在1：4左右。
甲狀腺結節需要注意什麼？
一、遠離不良因素干擾
由於甲狀腺結節很容易受到一些不良因素干擾而出現持續增大的現象，所以在患有甲狀腺結節期間一定要注意遠離這些不良因素，要遠離有害化學物質。在平時要避免接觸一些化學氣體，而還要杜絕吸菸喝酒等不良嗜好，這些都會導致結節增大。
二、注意情緒的穩定
情緒的不穩對於病情也有間接的影響，因為大多數甲狀腺疾病會受到身體激素影響，所以患者在控制病情期間要讓自己調整情緒，避免過於勞累以及悲傷，才能避免身體內分泌失調而讓激素跟著受到影響，導致病情不穩。
三、注意定期做檢查
甲狀腺結節有些不需要額外進行治療，只需要定期檢查來知道結節是否有增大的現象，所以要定期讓自己做檢查，這樣才能在結節有增大或者其他不適時及時就應採取其他方案。
四、保持合理的飲食方式
一般來講甲狀腺結節患者在日常生活中要控制碘的攝入量，儘量不使用高碘食物，避免結節受到碘的影響而增大，可以多吃一些增強免疫力的食物，提高身體免疫力的同時還能調節激素，保持甲狀腺結節不會持續增大。
五、避免熬夜
甲狀腺結節患者在日常要養成良好的生活習慣，不熬夜，保持足夠的睡眠才能提高身體免疫力，防止內分泌失調。
總的來講，在身體出現甲狀腺結節後一定要注意一些措施，畢竟一些輕度的甲狀腺結節不需要額外治療，只要做好護理並且注意一些事項，就能有效控制，避免結節持續增大而帶來更嚴重的傷害，也需要讓自己進行手術治療。
本文指導醫生：-
徐波教授 主任醫師
廣州市第一人民醫院甲狀腺外科
擅長疾病：甲狀（旁）腺疾病（甲狀腺結節、甲亢、甲狀...[詳細]
慢阻肺已成我國居民第三大「殺手」 三聯用藥可顯著預防急性加重
慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，也就是老百姓常說的「肺氣腫」，它是我國最常見的慢性呼吸系統疾病之一。數據顯示，我國40歲以上人群慢阻肺患病率為13.7%，總體患者人數近1億。然而，由於慢阻肺早期症狀並不明顯，不少患者直到急性加重發作後才就醫治療，又因缺乏科學管理導致急性加重反覆發作，甚至因此死亡。專家認為，預防急性加重是治療慢阻肺的關鍵，對中重度患者而言，規範三聯用藥可起到理想的控制病情作用。
經常放屁是腸癌的警示信號嗎？腸癌的早期徵兆有什麼
放屁是身體很常見的一種生理現象，當腸道中存在過多氣體時，這些氣體會以放屁的形式排出體外，對於一個人來講偶爾的放屁並沒有什麼，但要注意如果經常放屁，可能是腸道出現問題。而也有一些人認為經常放屁是預警信號，會讓自己特別擔心是不是患上腸癌，但其實經常放屁並不是腸癌的信號，不要過於緊張。