日本研究人員日前利用一種綠茶提取物開發出一種新型抗流感藥物。動物實驗表明，這種藥物抑制流感病毒感染的效果可媲美抗流感藥物達菲。
據日本《朝日新聞》網站8月1日報道，這種藥物是大阪大學和橫濱市衛生研究所研究人員利用綠茶中的兒茶素EGCG加工而成的。此前人們已知道EGCG具有抑制病毒的作用，但直接飲用綠茶，EGCG會立刻在體內分解，無法發揮作用。為此，研究人員讓EGCG與一種脂肪酸相結合，使其在體內不被分解。
研究人員把加工後的EGCG混入季節性流感或禽流感病毒中，再注射入狗的腎臟細胞，研究病毒的感染能力。結果發現，加工後的EGCG抑制病毒感染的效果可媲美抗流感藥物達菲。
研究人員的分析顯示，經過加工的EGCG確實能防止病毒入侵細胞，即使病毒成功入侵，也能抑制它在細胞中的增殖。
目前研究人員正與幾家製藥公司商洽合作事宜，力爭在幾年內用經過加工的EGCG開發出流感治療藥物、抗病毒口罩和噴劑等。
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正確睡眠10禁忌
睡眠在日常生活中占有非常重要的位置，懂得正確的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人們得到更好的休息。睡眠主要的禁忌有：
忌仰臥 仰臥時，舌根部往後墜會影響呼吸，易發生鼾聲，若手放在胸部會壓迫心肺，導致噩夢。最理想的睡眠姿勢是右側曲膝而臥，此方法可使全身肌肉鬆弛，肝血流增多，呼吸通暢。
忌睡前思緒萬千 睡前必須心靜如水，不可憂慮煩事，否則會導致失眠。睡前可翻翻畫報，聽聽輕音樂。
忌飲酒飽食 睡前飲食過多，腸胃撐脹，消化障礙等都會影響睡眠。睡眠時血液流動緩慢，過多攝入高脂肪、高膽固醇食物，容易發生動脈硬化、高血壓、冠心病等症。
忌交談 睡前說話會使思維興奮，大腦不得安寧，入睡困難，導致失眠。
忌開燈睡覺 人面對強光不僅影響入睡，還能導致入睡不深，易醒、做夢。
忌蒙頭睡 這樣會使人吸入大量二氧化碳，甚至發生呼吸困難和窒息。
忌迎風睡 睡眠中不能長時間吹電風扇。人在睡眠時生理機能較低，抵抗力較弱，迎風吹易生病。
忌張口呼吸 張口呼吸，空氣未經鼻腔「過濾」處理，冷空氣及含有污物的氣體直接刺激咽喉，容易引起咳嗽、發生感染。
忌睡中忍尿 憋尿對人體有害，也影響睡眠。睡前排空大小便，有預防疾病、延年益壽的作用。
忌睡懶覺 近年研究發現，睡眠過多會影響人的壽命，一般成年人睡眠時間7小時左右為宜。
暑天如何保證科學有效的睡眠
進入暑天，氣溫高濕度大。很多人感覺精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振。少吃少喝很多人並不怕，害怕的是睡不好造成情緒也出現問題。暑天如何保證科學有效的睡眠就顯得尤為重要。
濟南市名老中醫陳家驊曾經告訴記者，夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚，人們的起居和作息時間也應隨之作相應的調整，以遲睡早起為佳，而且應儘可能地定時起、睡。夏季最佳就寢時間是22：00～23：00，最佳起床時間是5：30～6：30。夏季天氣熱，蚊蠅多，干擾人的睡眠節律，雖睡而難以進入「睡得香」階段。空調等人為改變的環境雖可降溫，卻帶來噪聲、氧氣中負離子含量減少等副作用，難以保證睡眠節律的正常。若夏季睡眠質量不好，會造成秋、冬季節體質下降，抗病力減弱，所以千萬別讓夏季睡眠影響了身體健康。
暑天午覺尤為重要
北京第二炮兵總醫院急診科主任彭石林主任說，夏季正午時分，烈日當頭，由於周圍環境氣溫高，皮膚的血管往往容易擴張，血液大量集中於皮膚，引起體內血液分配不平衡，尤其是腦子方面的血液減少，從而發生一時性的腦供血相對不足現象，使人感到提不起精神來，昏昏欲睡。因此午睡顯得至關重要。
午睡不但有利於補足必需的睡眠時間，使身體得到充分的休息，並對改善腦部血供系統的功能、增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率具有良好的作用，同時午睡還具有增強機體防疫功能的作用。此外，午睡還可減少腦血管意外事件的發病機會。
根據夜晚的睡眠狀態及上午工作的勞累程度而定，一般不宜過長，以半小時左右為宜。時間睡得太長由於進入深睡眠，醒來後會感到頭部昏沉。醒後輕度活動，午睡後要慢慢站起，再喝一杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，不要馬上從事複雜和危險的工作。另外，不要坐著或趴著打盹，伏案午睡和坐著打盹會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧的症狀，時間長了還可引發脊柱變形、腰肌勞損等。有的人用手當枕頭，趴在桌上午睡，這樣會使眼球受壓，還會壓迫胸部，影響呼吸，也影響血液循環和神經傳導，使雙臂、雙手發麻刺痛。
睡眠環境重在營造
睡眠環境說起來簡單，做起來不易，因為影響它的因素太多。夏季，室內要保持合適的溫度，空調溫度控制在27℃為宜，有些人喜歡蓋著厚厚的被子吹空調，這不是好習慣，一冷一熱很容易感冒。不過，有的人喜歡打赤膊睡覺，這個習慣在夏天也得改改。實際上，在空調房間最好使用薄的空調被，或薄毛毯。睡覺時把腹部蓋上，可防止空調病的發生。
這些年，不少人都很注重健康，但往往會忽視自身的家居環境是否足夠健康。對睡眠影響比較大的是光污染。如果室內的光線給人體帶來不適，有的刺目難擋，有的昏黃暗淡，以至於干擾正常的生活狀態，基本上就可以認為是光源不夠健康。在裝修選燈時，不應一味追求燈具的外觀設計、品牌內涵或銷售價格，而應該根據不同功能間的實際需求，選擇適合生活需求的燈具。就臥室空間而言，臥室里適合選用柔和的吸頂燈或吊燈，燈光顏色不宜過分昏暗或花哨。
睡眠好壞和枕頭的關係很緊密，無論是仰睡還是側睡，最好選擇適合頸部生理弧度的枕頭。成人在仰或側臥時，枕頭的高度以15～20厘米為宜。老年人要選擇能夠很好承托頸部的枕頭。
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內褲穿不對毀了你身材
豐滿型臀部的女性，通常受較多人的喜愛和認同，是母性的象徵。有些女性為了使自己在別人面前顯得苗條一點，拼命穿著一些繃緊短小的內褲，然後套上一套時髦的外衣，她們覺得如此打扮可能會在視覺上產生纖細的效果，所以頗有些心安理得。事實並非如此，一個原先柔美的身軀，被層層繃緊的內褲擠壓，多餘的肌肉四下散開，使自己的身體變得一層又一層，結果身體走樣，本來是個渾圓性感的臀部，變成了余肉橫生，呈下垂之勢。