新生兒早期低鈣發生在出生後8--10天內，主要原因是甲狀旁腺功能不全，腎功能未發育成熟，進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。所以， 為了孩子的健康，新生兒、特別是早產兒要注意及時補鈣，以抵抗鈣血症及低鈣驚厥。
怎樣知道寶寶有沒有缺鈣?
1. 如果寶寶是進行母乳餵養，媽媽身體很好，寶寶吃奶也不錯，基本上可以確定基本上不缺鈣。
2. 倘若寶寶是喝牛奶的，其飲食營養不錯，奶源又比較充足，每日喝的奶比較多，(較大的寶寶每日喝牛奶300到400毫升)基本上不會缺鈣。
3. 倘若寶寶膳食中鈣含量不是很足，可以選擇額外服用鈣製劑了。
各年齡寶寶需要多少鈣?
在嬰兒時期，六個月內的孩子每天需要300毫克鈣6個月以後，每天需要吃400毫克鈣滿1周歲之後，每日需要600毫克4歲之後，每日需要800毫克青春期的孩子，每日需要1000毫克鈣。
寶寶補鈣食譜
香香骨湯麵原料：豬或牛脛骨或脊骨200克,青菜50克,龍鬚麵5克,米醋數滴,精鹽少許。
製法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸後酌加米醋，繼續煮30分鐘;將骨棄之，取清湯，將龍鬚麵下入骨湯中，將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。
蛋花豆腐羹原料：雞蛋，南豆腐，骨湯150克，小蔥末等。
製法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，最後點綴小蔥末。
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哺乳期減肥 產後變胖是正常現象嗎？
小寶寶一朝降臨，對全家來說都是喜事，不過新媽媽開心之餘，也有個煩惱，那就是哺乳期減肥。基本上每個新媽媽都會面臨哺乳期減肥的問題，產後變胖，其實應當引起重視，不僅僅是增加體重，身材不美觀，還容易導致肌肉鬆弛，而產後六個月，也就是哺乳期減肥如果不成功，會讓你越來越胖。
生完寶寶之後，元氣大傷，中國傳統需要產婦「坐月子」，在這一個月內以調養補為主，哺乳期減肥的事要緩緩，不過哺乳期減肥也不能太晚，越遲就越難減肥，哺乳期減肥也不同於日常的減肥，不能過量運動。
同時比較好的減肥產品諸如Amywish可以有效的輔助運動燃脂減脂，促進體內新陳代謝，但一定要過了哺乳期才可服用，同時輔助飲食計劃與運動計劃，Amywish官網有專業的天使顧問團隊，會為每一位有減肥需求的人量身定製瘦身計劃，有減肥需求的可以諮詢。
哺乳期減肥很重要的一方面，要在第一時間選擇收腹帶，骨盆矯正帶，以幫助矯正產後鬆弛的腹肌、分離骨盆快速恢復，以防止產後腹部肥大、胯部增寬等體型變化，收腹帶是哺乳期減肥很給力的一個辦法。
堅持母乳餵養對哺乳期減肥也很有效，一項調查發現，產後胎盤激素減少是產後肥胖的主因，所以如果產後能持續哺餵母乳，很快就能恢復苗條身材，而且據醫師表示，產後餵母乳的媽媽減重速度會比沒有餵母乳的哺乳期減肥速度來的快。
哺乳期減肥在飲食方面要保證吃的又營養又不會發胖，在飲食搭配上首先要增加蛋白質的攝入量，這樣可以保持較低的轉化率，可以多吃魚肉和雞蛋，多補水，多吃水果也對哺乳期減肥很有幫助。
哺乳期減肥不能做劇烈運動，只能做小幅度的伸展運動與塑型，否則會影響子宮康復甚至導致出血。行走是哺乳期減肥最合理的運動方式，如果認為強度不夠，可以用形體訓練鞋來增加運動量，鞋底是前高后低的，走平地相當於輕微爬坡，有利於減肥。
哺乳期減肥一定要客觀的看待，輕鬆的心情是有必要的，雖然哺乳期減肥很重要，但不能一味為了身材通過節食來變瘦，為了奶水的健康營養必須要充足，
如果體型不是太過於肥胖，哺乳期減肥則可以不用太多考慮，可以等到徹底斷奶後再進行。
皺紋來的快？8妙招教你趕走它
皺紋是許多愛美女士所擔憂的東西，想要看上去年輕，有皺紋怎麼能行?可是，無論你是誰，皺紋總是會慢慢地慢慢地爬上你的臉，沒有是否，只有快慢之分。想要讓皺紋遠離你，或者說比別人來的慢，最關鍵還是從自身護理入手。
如何去除皺紋呢?
鹽水洗臉
用鹽水洗臉有什麼好處?我們都知道，鹽有殺菌的作用，另外鹽還可以祛除我們臉上的油脂。洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3—5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後蘸著鹽水從額部自上而下地搽抹，邊搽邊做環開按摩。
幾分鐘後，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。堅持每天早晚洗臉後各一次。一周後，就能看到膚色明顯變好了，肌膚明顯嫩滑了!
蜂蜜洗臉
蜂蜜具有滋潤和殺菌的作用，用來洗臉有使皮膚光潔、細嫩、祛斑、保濕等四大功效。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕l0歲，以前你的乾燥皮膚也會慢慢的消失的。
白醋洗臉
白醋洗臉有什麼好處?白醋洗臉的正確方法你知道嗎?用醋洗臉能夠增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，軟化角質層，還有美白、殺菌的作用。
雖然白醋洗臉的好處如此之多，但是不能直接用白醋潔面。因為白醋的酸性比較強，會刺激皮膚，給皮膚造成極大的傷害。最好用溫水將白醋的濃度稀釋再使用。
綠茶洗臉
綠茶洗臉皙有光澤。綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的!它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶還可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。
飲水法
飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。
果補水法
水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷於面部，既補充了水分又能美白，真可謂一舉兩得!
正確選擇化妝品
冬季宜選擇保濕效果強的油性化妝品和營養增白霜，令您的肌膚得到妥善的保護。當然，以上幾種補水方法看似簡單，但是，忙碌的您需要每天堅持抽出少許的時間照顧一下您的肌膚，天長日久，定會收到事半功倍的效果。
噴水法
在辦公室準備一瓶補水噴物，在肌膚發乾發緊時，噴一噴按壓一下，再把水分擦乾塗上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現象。
詳解橄欖油怎麼護膚 你用對方法了嗎
橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。顏色呈黃綠色，氣味清香，是地中海沿岸各國人民的傳統食用油。由於橄欖油營養成分豐富、醫療保健功能突出而被公認為綠色保健食用油，素有「液體黃金」的美譽。橄欖油能夠防止大腦衰老，預防早老性痴呆，有助於增強人體對礦物質，如磷、鋅、鈣等的吸收，減少類風濕關節炎的發生。因此利用橄欖油護膚效果不錯。
春節後如何養胃 節後養胃飲食時間表
春節長假已過去了，很多人都大呼完全不知應，節後綜合症也應運而生，其實節日過後，尤其是在這種長假過後，不適應除了自己的情緒還有自己的身體，包括自己的胃，每天大魚大肉，胃已經不堪重負了，今天小編和大家說說節後怎樣養護自己的胃。