早上空腹能吃葉酸嗎
每天早飯或晚飯後半個小時吃葉酸片補葉酸效果最好。
通常准媽媽們應該從計劃懷孕的前三個月開始補充葉酸，因為在懷孕的頭三個月，胎兒的神經系統開始發育，細胞開始分裂，如果這時缺乏葉酸，容易導致胎兒神經發育不全，出現畸形的現象。在孕早期，再服用三個月葉酸，到了孕晚期，再根據情況，在醫生指導下服用適量的葉酸。如果服用的是單純的葉酸片，若有必要，還可以同時服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果女性吃的是含葉酸的多維片，建議多維片和葉酸片兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片。
然而，如果同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導致葉酸或維生素補充過量，引起中毒。如果女性在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那就要學會計算兩者所包含的維生素的總量，避免補充過量造成中毒。
因此，女性朋友一定不要盲目認為補充葉酸越多越好，要結合實際情況並看葉酸片產品說明。如果不知道該怎麼計算一天葉酸攝入的最佳量，最好諮詢醫生，在營養師指導下服用，以免服用過量，反而影響了自己和寶寶的健康。
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內分泌檢查要空腹嗎
內分泌檢查要空腹嗎
內分泌檢查，是非常常見的婦科檢查項目。通過此檢查，可了解患者內分泌狀況，查看腦垂體、卵巢、下丘腦等功能是否正常。一般，內分泌檢查時間，是在月經期的第2-5天，不需要空腹進行。為了使內分泌檢查的結果準確一些，同時，也有參考價值，因此，選定抽血化驗的最佳時間很關鍵。
內分泌六項檢查什麼
婦科抽血檢查一般是做激素六項測定，通過激素六項可測定激素水平。了解女性內分泌功能，診斷與內分泌失調相關的疾病。
1、促卵泡生成激素（FSH）：
是垂體前葉嗜鹼性細胞分泌的一種糖蛋白激素，其主要功能是促進卵巢的卵泡發育和成熟。
2、促黃體生成素（LH）：
也是垂體前葉嗜鹼性細胞分泌的一種糖蛋白激素，主要是促使排卵（在FSH的協同作用下），形成黃體並分泌孕激素。
3、催乳素（PRL）：
由垂體前葉嗜酸性細胞之一的泌乳滋養細胞分泌，是一種單純的蛋白質激素，主要功能是促進乳腺的增生，乳汁的生成和排乳。
4、雌2醇（E2）：
由卵巢的卵泡分泌，主要功能是促使子宮內膜轉變為增殖期和促進女性第2性徵的發育。
5、孕酮（P）：
由卵巢的黃體分泌，主要功能是促使子宮內膜從增殖期轉變為分泌期。
6、睪酮（T）：
女性體內睪酮，50%由外周雄烯2酮轉化而來，腎上腺皮質分泌的約25%，僅25%來自卵巢。主要功能是促進陰道、陰唇和陰阜的發育。對雌激素有拮抗作用，對全身代謝有一定影響。
魚肝油空腹吃好嗎
魚肝油空腹吃好嗎
魚油要早上吃，但不能空腹吃。
魚肝油中的主要成分是脂溶性維生素A、D。
維生素A：主要功能是維持機體正常生長，生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫。維生素A 缺乏時可引起寶寶骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，導致牙齒不健全；上皮組織結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。 主要存在於動物的肝臟尤其是魚肝中，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。在肝臟中胡蘿蔔素轉變為維生素A。
維生素D：主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。 維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素D，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下可以轉變成維生素D。
所以，魚肝油並非維生素A和D的惟一來源，還是靠食補好一些。
早上空腹吃橙子好嗎
研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
空腹吃蛇皮果好嗎
蛇皮果的果肉是白中帶黃色，但是咬下去是很爽脆的感覺。不過在不同的地方，所產的品種略有差異，有些較差的會有臭的氣味，而肉質很乾硬，非常的酸澀。印尼峇里島產的蛇皮果是最好，肉質甜中帶酸，不會苦澀，也不會很乾硬的感覺，果肉飽滿像蘋果一樣的爽脆。