足療為何會染上腳氣
「腳氣」即足癬，也叫「腳氣」，是一種由肌膚真菌導致的足部肌膚感染。由於足癬是一種觸摸感染性肌膚病，因而，只需觸摸過帶真菌的腳、鞋襪、拖鞋、毛巾和澡堂等都可以被感染。
事實上，做足療時不是輕柔地碰，而是要用力地按摩，那麼必定真菌會停留在手上，做完後僅用清水或許洗手液洗手是必定洗不掉真菌的，只要溫度到達100℃以上才幹殺死真菌。」
通常沐足、蒸桑拿的場地都相對封閉、陰暗濕潤，足療工具、浴巾等自身就很簡單躲藏真菌，因而，去這些娛樂場所「享用」時必定要注意，最佳帶上自個的毛巾和修腳工具等。
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什麼時間做足療效果較好
足療可以很好地幫助我們促進身體的血液循環，而且還能夠緩解失眠多夢等問題，所以說現在越來越多的人選擇用足療的方式保健身體，而它給我們的身體健康也是可以帶來很多功效的。
足療最好選擇在晚上睡覺前做，這樣有利於睡眠。飯前、飯後30分鐘內不宜進行足療，飯前做足療會抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即做足療會造成胃腸的血容量減少，影響消化。按摩結束後 30分鐘內最好飲一杯溫開水，這樣有利於氣血的運行，不應喝茶、酒或其它飲料。
足療的配方
如果在家做足浴，可選適用自身需要的中藥配方，藥碾碎後用沸水沏開，然後用藥的蒸氣熏蒸足底部5分鐘，再加水，將足部浸泡在水裡。
保健足浴配方當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
治頭痛配方白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
足療對身體有哪些好處
俗話說，人老足先衰，腳寒百病生，所以要「養樹護根，養人護足」。足療是一種簡單易行、效果顯著、無副作用的自我防病保健方法，尤其對中老年人的自我保健更具有現實意義」。足療，平衡新陳代謝，防治各種血管疾病，調整高血壓、血脂、血糖，祛風散寒對中老年內外風濕關節疾病等起到理療保健作用。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，足療可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
足療好處有：
1、防治神經衰弱和失眠，足療可促進腳部血液循環，改善睡眠，強身健身、延年益壽；
2、改善循環，防治高血壓與糖尿病；還有利於防治腦溢血和腦血栓；
3、防治風濕關節炎；防治腿腳麻木；
4、防治感冒，祛寒暖身；
5、降低局部肌張力，消除疲勞、使人感到身心愉快。
足療按摩的原理和特點
全面按摩、突出重點。對整個足部進行按摩，在按摩中間對有病的部位進行重點按摩。對反射區全面按摩，才能從整體上改善足部的血液循環，促進整體健康狀況的改善。這裡的足部包括足底、足內側、足外側、足背及小腿等部的反射區。
足療養生配方
當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。