無論男女，如果晚上睡覺總是出虛汗的話，千萬不能掉以輕心，這極有可能是健康出了問題的表現，如果是女性朋友的話，可能是陰虛的原因，還有可能是身體某些疾病的結果。
一、陰虛
其實，大部分女性朋友出現睡覺出汗的症狀都是因為陰虛所引起的，特別是更年期和月經後以及勞累之後的患者更容易出現這種症狀。因此，女性朋友可以多吃一些能夠滋陰益氣的保健品，就能夠有效的緩解這種情況。另外如果女性朋友長期沒有運動的話，使身體素質降低，身體呈現亞健康的情況，也會導致女性睡覺出現出虛汗的症狀。
二、疾病
除去上面那些原因之外，如果女性朋友有其他的疾病，也有可能會引起睡覺出汗。比如肺結核和植物神經失調等疾病，都會引起這種情況。因此，如果患者出汗的情況比較嚴重的話，還需要趕緊去醫院裡檢查，看看是不是身體出現了其他情況。這樣患者才可以儘快得到治療，使患者的病情得到一定的緩解。
三、做夢
女人心思比較細膩，容易多想，如果晚上睡覺時，做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，一緊張就容易出汗了，這種夢醒後就很容易發現了，所以，在生活中一定要保持平和的心態，不要將事情想得過於複雜。
四、睡眠環境不良
睡眠環境不良也是引起女性朋友晚上睡覺出汗一大原因，如房間環境空氣不流通，室內溫度過高，衛生環境差，被褥不透氣等。因此，一定要避免這些現象，注意開窗換氣，常曬被褥。
五、其他疾病
其他疾病反應如甲狀腺功能亢進、糖尿病、高血壓、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，也會導致女性晚上睡覺出汗的情況，這是因為疾病刺激神經系統，使得某些神經失調，而造成晚上睡覺出汗。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
人流後出虛汗怎麼辦？
隨著社會不斷的進步，往往人們的思想也是越來越加開放，有很多青年男女在婚前就開始有了性生活，從而導致很多女性出現意外懷孕，有的時候不得不進行人流手術，做人流對人體的傷害是非常大的，而且也會導致很多女性身體變得更加虛弱，人流後出虛汗就是比較常見的一種症狀，下面我們一起了解一下人流後出虛汗怎麼辦？
人流後出虛汗原因
女性在產後因為出血過多、消耗過大，導致體內出現了氣血不足的現象，身體發虛，倦怠乏力，容易發生產後盜汗的問題。輕微的盜汗是由於女性朋友在生產後，體內激素發生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是生產後身體進行調節的一個方式。
產後汗多是新媽媽都會遇到的一個問題，大多是屬於生理性出汗，無需太擔心，只要做好日常護理即可。
假如在產後一周左右內的盜汗，是因為產婦體內的水分比較多，通過內分泌以及神經的調節，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內過多的水分。屬於生理性產後盜汗。假如盜汗持續時間比較長，甚至是幾個月，還是應該考慮產婦產後的體質過於虛弱，中醫上認為是陰虛早成的。屬於病理性產後盜汗。這個容易理解，當正常人勞累好幾天，在睡一覺醒來的時候，也會發現自己出汗了，即平常所說的身體虛了。
人流後出虛汗怎麼辦
新媽媽之所以如此多汗，是因為在以後，體內激素發生變化，特別是雌激素在體內的含量隨的延長而逐漸增加，可使組織中較多的鈉、鉀及氯瀦留，因此體內有水分瀦留；後，體內雌激素水平會很快下降，身體其他各系統及內分泌功能都逐漸恢復到非孕狀態，體內多餘的水及電解質也隨之排出體外，其排泄的主要途徑是腎臟和皮膚，而皮膚排泄功能特別旺盛，就表現為出汗增多。醫學上將此種生理現象稱為褥汗，所以說新媽媽在產後多汗並非病態，也不是身體虛弱的表現，而是一種生理性的自我調節，只是排泄體內多餘水分的方式之一。褥汗短者需要數天，長者半個月就會逐漸好轉，無須特殊處理。大汗後要多喝水，勤換褲，注意保暖，謹防感冒。另外應注意保持適宜的室內溫度和濕度，使空氣清新流通。
通常情況下，產後盜汗正常情況下是一種身體自我調節的表現，不需要特別調理，只要日常注意及時補充水分，出汗後立馬擦淨，以免受涼後引發風寒。平時屋裡注意通風，產婦穿的衣物儘量選擇寬鬆易吸汗的布料。產婦應該注意不要受涼，此時身體抵抗力比較差，出汗多，被風一吹很容易受風寒。
如果產後盜汗情況嚴重的話，是身體虛弱所致，就需要調理了。可以用20克黃芪、15克白朮、10克防風，一起用水煎服，每天一劑。最主要的還是女性產後應該注意多休息，合理飲食，補充身體營養，避免過度勞累。一旦盜汗嚴重的話，要抓緊治療，不要不在意，盜汗嚴重也會引起其他疾病。
如何預防人流後出虛汗
由於產後盜汗是女性生產後會出現的一個普遍現象，因此女性朋友在生產完後要特別注意這方面，合理膳食，調理好身體，才能增強身體抵抗力，預防出現產後盜汗。在生產完後，女性朋友要多補充水分，促進身體新陳代謝，使身體多餘的水分儘快的排出體外。另外，如果是由於身體陰虛所致的產後盜汗，女性朋友產後可以適當的服用一些中藥來調理身體陰虛，補充氣血，當然服用中藥要遵循醫生的指導。
通過對人流後出虛汗怎麼辦的了解之後，女性做人流之後一定要及時的調整好自己的身體多注意休息，其實女性做人流如同生育一個孩子一樣也是需要坐月子，在這個期間一定要調整好自己的身體儘量多臥床休息，飲食上可以多吃一些有助於恢復體力的食物，比如可以多喝一些雞湯等。
經常出虛汗吃什麼好？兩種有效食物：
經常出虛汗吃什麼好？兩種有效食物：
1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質、胺基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，不僅營養價值很高，藥用價值也很高，可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養心，對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力，可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的症狀，晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨，是一種非常好吃且營養價值很高的水果，它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸，被稱為「維生素之王」，除此之外，還含有豐富的碳水化合物、多種胺基酸以及各種微量元素。獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用，它還是一種滋補強身的佳品，它當中所含的多種營養物質可以提高機體免疫力，促進新陳代謝，增強體質，晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃，可以得到有效的改善。
低燒出虛汗的危害
在感冒發低燒的時候通常都會出現虛汗等情況，嚴重的患者還會出現昏厥，體力不支等，那麼低燒對人體到底有什麼樣的危害呢？低燒的時候出虛汗到底該怎麼去護理呢？
什麼是虛汗？
陰虛盜汗，汗會不自覺地出來，還會手腳心發熱，口乾，小便少，心情煩躁。這是由於陰虛，津液不能自制，導致汗液越出體外。治盜汗，先服用虛汗停，再取天門冬、麥冬各10克，泡茶喝即可。