1、當歸
當歸是很常見的藥材之一，其基原為傘形科多年生草本植物當歸的根，味甘辛性溫。當歸可用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血，可補血、活血，欲補腎者可選用此藥材。
2、阿膠
阿膠呈黑褐色，有光澤，硬而脆，有些微氣味，味微甘，常被女性用來當做養顏佳品。阿膠含多種胺基酸，治療貧血效果奇佳，對改善體內鈣平衡也有著很好的效果。阿膠可用於尿毒症腎性貧血。
3、龍眼乾
龍眼乾即我們常吃的桂圓乾，是深受歡迎的營養滋補品。性味甘平，無怪異味道。用於歸心脾經、補血益智。對肝腎虧虛所致的血虛失眠、心慌等更年期症狀有極好療效。
4、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣等營養成分也是相當豐富。黑芝麻的益處也是相當多，健脾、保肝、潤五臟，對頭髮的保養也是極好的。
5、何首烏
何首烏又名紫烏藤、夜交藤等，為多年生植物。塊根肥厚、黑褐色。味略苦、甘澀，性微溫。在養血滋陰方面功效奇佳。補肝腎、益精血就選擇何首烏吧。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
氣虛體質不適合喝什麼茶
在平時很多人並不知道氣虛體質的禁忌，這樣就胡亂的服用了一些茶飲，令身體的狀況越來越糟糕。老中醫告訴我們，氣虛體質患者的日常飲食需要特別的注意，應該少喝一些花茶和涼茶，這樣才是對身體最好的選擇，才能夠更好的保養身體健康。
第一：氣虛體質患者少喝花茶
花茶是很多女性的選擇，因為他們不僅味道更加的好聞，同時滋味也更加的多樣化，甚至還有些花茶具有美容養顏等等作用。但是，並不是所有體質的人群都是適合服用花茶的，例如氣虛體質患者就應該少吃。
花茶中含有大量有益於身體健康的物質，例如多種維生素、茶多酚、咖啡鹼以及兒茶素等等，這些化合物都能夠很好的促進身體健康。花茶將茶的味道和花香混合在一起，這樣不僅令茶飲中保留了茶水的濃郁以及爽口，同時又擁有了香甜的花香。但是，老中醫告訴我們，茶葉味苦，性涼，所以服用之後能夠起到降火還有去燥濕的作用，並不是所有人都是適合服用的。
中醫建議一些氣虛或者是陽虛體質的患者不應該多喝，這類人群想要令身體恢復健康，那麼就應該多服用一些具有溫補作用的食材，花茶性涼，不應該多喝，否則不利於身體恢復。
第二：氣虛體質患者不宜喝涼茶
很多人為了貪圖方便，所以在生活中總是喜歡喝涼茶。事實上，這並不是一個科學的生活方式。氣虛患者如果經常服用涼茶，特別實在夏季大量服用涼茶，那麼不僅不利於身體恢復，同時還會降低身體抵抗力，容易患有各種疾病。所以說，想要令身體恢復，就應該服用溫熱的茶水，有條件的情況下也可以服用一些由西洋參或者是太子參製作而成的參茶。
氣虛體質的人的食療方法
黨參黃芪粥
黨參10克，黃芪20克，粳米100克。黨參、黃芪煎汁後，再與粳米共煮粥食之，每日早晨服。
雞肉紫米粥
雞肉100克，大棗10克，核桃仁10克，紫米100克。將上述各料洗淨、切碎，加水適量同煮。
羊肉菠菜湯
羊肉100克，菠菜50克。將羊肉切成碎茸，菠菜切段備用。將炒鍋上火，放少許油、蔥姜，在熱鍋略炒一下，加水燒至六成熟時，將肉茸投入鍋中，以大火加熱，湯沸後投入菠菜，再加精鹽、味精等佐料調味。
鹿肉粟米粥
鹿肉100克，大棗10枚，粟米50克，共煮粥食之。
清蒸洋參雞
西洋參15克，香菇10克，火腿50克，母雞1隻，調料適量，共燉食之。
黃芪橘皮鴨
黃芪20克，橘皮30克，老鴨1隻，瘦豬肉100克，調料適量，共燉食之。
洋參燉銀耳
西洋參10克，銀耳20克，冰糖適量，共燉食之。
氣虛體質喝什麼茶
氣虛體質的症狀大多都是表現為身體氣力不足，而且抵抗力比較差，容易患有各種疾病。想要恢復身體的健康，那麼一定要從平時的飲食還有生活習慣方面著手，這樣才能夠從根本上解決問題。中國人愛喝茶，所以我們可以選擇一些具有治療氣虛體質的茶飲來恢復身體，這樣不僅不會影響日常的生活，同時獲得的效果也非常的不錯。
氣虛體質適宜的七款茶
功效：這道茶飲具有很好的調養氣血的作用，黃芪則是具有補中益氣的作用，對於氣虛具有很好的治療作用。不過需要注意的是，黃芪的用量一定要科學，千萬不要超過三十克，否則容易對身體造成不好的影響。