五一假期期間，相信不少外出旅遊的人士都感受到了溫度明顯的上升。而在假期結束後不久，我們很快迎來了二十四節氣當中的立夏，也就是說，從理論上講，夏天已經開始了。那麼，在新的季節裡面，我們應該如何養生？民間所說的立夏吃蛋或是立夏避免出汗過多傷心又有道理嗎？下面聽聽專家怎麼說。
進入夏天要立即調整養生策略？專家：不著急
不少人認為，立夏就意味著夏天已經到來，因此日常養生和飲食方面都要進行相應的調整。但廣東省第二中醫院心血管內科主任醫師王清海教授在此前採訪中指出，立夏其實是個過渡性的節氣，在這個時候並不急於完全改變養生策略。
「立夏雖然從概念上說是夏天的開始，但嚴格來講其實屬於春夏之交。這個節氣期間，氣候總體而言逐漸從溫變熱，而不是說一到立夏氣溫就會立即變得很熱很熱，這是一種錯誤的認知。」
因此，王清海教授認為，坊間立夏要避免出汗過多以免傷心的說法其實也並不確切。
「立夏由於夏天才開始，一般會到夏至時節才會出現出汗多的現象。當然也有些地區或者特殊環境下人會出汗多，但這方面的調理嚴格意義上說跟立夏也沒太大關係。如果出汗多，首先要補充帶有礦物質的水分，以生理鹽水為佳。同時還可以吃些滋陰的水果，如蘋果、雪梨等，富含維生素C的葡萄也是一種不錯的選擇。」
立夏養生要吃雞蛋？立夏飲食宜清涼
立夏時節，民間有不少飲食的習俗，如立夏飯、立夏蛋等。那麼，到底立夏時節吃雞蛋有沒有什麼特殊的好處？
王清海教授的答案是否定的，他表示，雞蛋固然是一種營養豐富的食物，但從中醫學的角度來說，立夏吃蛋和其他時節吃蛋沒有明顯的區別，立夏吃蛋也沒有什麼養生的必要性。
在立夏時節，由於氣候會逐漸變得熱和濕，如南方地區會進入雨季，溫度上升的同時伴隨著連續的雨天，很可能會造成濕熱累積。因此，這時候我們應該做好清火和祛濕工作，王清海教授建議，這時候我們可以多吃一些清涼的食物，但不要過量。
「清涼的食物如蓮藕、綠豆、海帶等都可以適當吃一點，比如說用煮點綠豆粥或者喝點蓮藕湯都是可以的，能起到消暑止咳、生津利尿等的作用。但由於真正的夏天還沒到，這一類的食物也不能吃得太多，適度即可。」
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王清海教授 主任醫師
廣東省第二中醫院心血管科
擅長疾病：在中醫治療高血壓、高血脂、冠心病、心力衰...[詳細]
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鼻炎能根治嗎？專家：這麼做可預防鼻炎復發
鼻炎之所以讓很多人倍感心煩，除了它常見症狀鼻塞、流鼻涕和打噴嚏對日常生活的影響比較大外，還有它的反覆性。有時候鼻炎吃藥後好像是好了，但沒過多久，例如遇到突然降溫，這惱人的鼻炎症狀又「捲土重來」。到底鼻炎有沒有根治的可能？我們又能怎樣預防鼻炎復發？為了解答這些大家關注的問題，家庭醫生在線採訪了廣東省第二人民醫院傳統醫學門診副主任中醫師黃曉青。
黃曉青副主任中醫師
鼻炎可以根治嗎？只有少部分能根治
不管是什麼病，大多數患者都希望可以通過有效的治療，讓它「有多遠滾多遠」，以後再也不用受到來自這種疾病的折磨。這願望是美好的，實際上卻並沒有那麼簡單。很多疾病包括大部分的鼻炎，要說根治其實難度相當大。
黃曉青副主任中醫師表示，鼻炎並非完全就不能根治，但僅限少部分的類型，「急性的鼻炎如果得到及時和正確的治療，可以在很快的病程裡面得到理想的控制，達到所謂的根治效果。但如果是慢性鼻炎，往往會反覆發作，比較難做到根治，只能說預防以及在發作的時候減輕症狀。此外還有些鼻炎的發作跟環境和季節有關，如乾燥性鼻炎和過敏性鼻炎，這兩種患者會因為受到特定的刺激而出現鼻炎的症狀，要說根治也比較困難。」
鼻炎患者有什麼不能做？這樣方可預防鼻炎復發
由於鼻炎有著反覆性，十分容易因為抵抗力下降以及外界的刺激而復發，因此黃曉青副主任中醫師提醒，要想儘可能避免鼻炎復發，患者日常需要做好一定的保健工作。
「飲食方面，鼻炎患者最好以清淡為主，多吃容易消化的食物。同時均衡飲食，攝取各方面的營養，以提高機體抵抗力。此外，辛辣刺激的食物應該儘量少吃，包括菸酒、辣椒、芥末等，能不吃就儘量不要吃。日常生活中，患者除了要規律作息和多鍛煉身體外，最好避免去空氣質量差或是人太多的地方，以免被空氣中的污染物質刺激鼻黏膜導致鼻炎復發。對於過敏性鼻炎患者而言，如果能找到過敏源，則應儘量避免接觸。乾燥性鼻炎患者則應儘可能遠離含有刺激性氣體的環境。」
由於鼻炎的發作與人體的抵抗力密切相關，黃曉青副主任醫師提醒，鼻炎患者和鼻炎的易感人群平時一定要注意防寒保暖，適時添衣加被，避免因為氣溫變化而著涼感冒，從而誘發鼻炎的復發。特別是季節更替之際就更要多加留意，如果鼻炎確實復發感覺難受，建議還是要到醫院進行系統的治療。
專家介紹
黃曉青， 廣東省第二人民醫院傳統醫學門診副主任中醫師，廣東省名中醫傳承工作室負責人，廣東省首批名中醫師承項目繼承人。
畢業於廣州中醫藥大學中醫專業，從事中醫臨床工作10餘年，擅長於利用中醫藥治療臨床常見疾病，尤其是心腦血管病，（如高血壓、冠心病、中風及後遺症，頭暈、頭痛、失眠），頸肩腰腿病，周圍神經病，外感咳嗽、鼻炎、胃腸病等。
本文指導醫生：-
黃曉青副教授 主任中醫師
廣東省第二人民醫院傳統醫學研究所
擅長疾病：中醫體質辨證，運用中醫藥調理臟腑氣機，從...[詳細]
胸廓畸形會遺傳嗎？小心這幾種發病率高的胸壁疾病
胸外科是一門古老且重要的學科，很多常見疾病，如肺癌、食道癌、縱膈腫瘤等都屬於胸外科診療的範疇。但其實，不僅我們胸腔內部的組織和結構會出現病變，胸腔之外，也就是胸壁也可能會出現各種疾病，這些疾病發病率還遠高於想像。為了能讓大家更好地了解胸壁疾病，家庭醫生在線採訪了廣東省第二人民醫院胸壁外科王文林主任。
王文林主任
胸壁疾病分5類 胸壁畸形發病率最高
據王文林主任介紹，所謂胸壁疾病，簡單來說就是指發生在胸腔外部的疾病，根據不同的性質，可大致分為胸廓畸形、胸壁感染、胸壁腫瘤、胸壁外傷和胸壁缺損這5大類，其中以胸廓畸形的發病率較高，其總體發病率超過1%，已遠遠超過肺、食道、縱隔疾病發病率。
至於胸壁疾病的高發人群，王文林主任表示，根據疾病種類的不同也會有所區別，「胸壁疾病當中最常見的胸廓畸形，其高發人群是低齡的兒童，也有部分患者症狀到青春期突然變得顯著；胸壁腫瘤相反是成年人更多見一些；胸壁感染屬於繼發性病變，多見於進行了胸部手術的人群。至於胸壁外傷和缺損多見於意外事件，與特定人群沒有必然聯繫。」
為什麼會得胸廓畸形？胸廓畸形都是遺傳的嗎？
與肺癌等胸腔內疾病不同，胸壁疾病，特別是胸廓畸形大多都會有十分直觀的症狀，如漏斗胸、雞胸等疾病的患者，其胸廓外觀往往會變得扭曲與常人明顯不同，這同時也會給他們帶來較大的心理壓力。
王文林主任告訴家庭醫生在線編輯，胸廓畸形的分型複雜多樣，臨床上更多的患者還會呈現出複合型畸形的情況，讓病情變得更加複雜，「常見的胸廓畸形包括漏斗胸、雞胸、扁平胸和桶狀胸這四種，其次還有一些稍微少見的畸形，如鉤狀胸、鞍狀胸以及單側的胸壁凹陷畸形等。此外，很多患者往往存在不止一種畸形，呈現出多種畸形複合的情況，這時候治療和矯正的複雜程度也會增加。」
同時，王文林主任還指出，雖然胸廓畸形大多都是先天性的，但它的成因並非都能完全和遺傳劃上等號，「部分患者的發病的確存在遺傳因素，但更多的患者不存在相關家族史，其發病則是與其他因素有關，比如說患者胎兒時期的機械壓迫可導致漏斗胸的出現。目前，胸廓畸形的發病原因學界仍沒有明確的定論，因此患者治療的時候也需要制定個性化的方案，不能輕易根據所謂病因進行治療，避免走彎路。」
專家介紹
王文林，廣東省第二人民醫院胸壁外科主任，主任醫師。
先後在國際國內重要學術期刊發表論文43篇，獲得國家省部級科研基金6項，獲得國家專利49項。由於在工作中的突出表現，2012年被評為「廣東省勞動模範」、「廣東省優秀管理幹部」。
長期開展胸廓畸形的手術攻關，在各類複雜胸廓畸形的基礎研究和臨床治療方面積累了豐富的經驗。針對漏斗胸畸形設計了「改良胸骨翻轉術」、「改良NUSS手術」、「非胸腔鏡下漏斗胸矯治術」、「雙孔微創漏斗胸矯治術」、「劍突下漏斗胸微創矯治術」等術式，使漏斗胸手術難度明顯降低，費用明顯減少，安全係數大大提高，手術效果也明顯改善。
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王文林 主任醫師
廣東省第二人民醫院心胸外科
擅長疾病：各類複雜胸廓畸形手術，專門治療各種漏斗胸...[詳細]
長沙小伙因熬夜心肌梗塞 年輕人夏季怎麼養生？
3月22歲的長沙小伙通宵上網之後感到胸口疼痛異常於是趕緊去醫院進行診斷，檢查結果初步診斷為急性心肌梗死。在醫生的救治過程中，劉新宇曾出現短暫心臟驟停，經搶救後轉危為安。由於熬夜加上飲食不好的原因導致年紀輕輕的小伙子差點斷送性命，小編在此想說，不要覺得自己很健康年輕不需要養生，90後應該將養生提上日程，那麼現在夏季也快到了，我們該如何有效養生呢？
腳崴了怎樣才能恢復得更快？
下樓梯的時候，走路只顧看手機不看路的情況下，可能發生崴腳，特別是女性朋友，穿著高跟鞋，發生崴腳的概率非常高。如果腳崴了，應該怎麼辦？怎樣才能恢復得更快一些？