寒冷的冬季，總會讓人有親近溫暖的感覺，除了運動以外，還可以通過泡溫泉來是全身溫暖起來。泡溫泉不僅可以讓人們找到溫暖的感覺，更可以使人的血管擴張，促進血液循環的同時，還可以使人體的新陳代謝更快速。除此之外，人體的肌肉和關節等也可以得到鬆弛。可見，常泡溫泉對人體真的是有很多好處。
泡溫泉是近幾年較為流行的休閒娛樂方式，其實，它不僅可以讓人放鬆，更可以作為一種療養的方式。溫泉是大自然給予人類的寶貴財富，溫泉的溫度是來自於地熱，並非人體加熱。之所以能夠藉助地熱對水進行加熱，是因為其附近有火山，但是不必擔心火山的危害。溫泉水不僅溫度讓人舒服，更重要的是其水質中含有大量的礦物質，對人體有很大的好處。
溫泉中含有的豐富的化學物質，對於人體有很大的益處。例如，有心腦血管疾病的人群，可以通過泡溫泉來緩解症狀，因為溫泉中含有的微量元素氡、鉀和鈣，除此之外，對於有關節炎、糖尿病的病人也有顯著的療效；溫泉中還含有碳酸鈣，它的作用主要是能夠改善人的體質，對於運動後恢復其體力有很好的效果；還有的溫泉因為是硫磺泉而受到很多女性朋友的青睞，主要是因為硫磺泉對於美白有很好的效果。
泡溫泉的好處確實有很多，但是很多人泡完溫泉並沒有收到一定的效果，這究竟是為什麼呢？泡溫泉和很多保健是一樣的，要想達到一定的療效，就不能只是偶爾為之，而應該經常性的進行，這樣才能達到成效。有很多女性朋友選擇泡硫磺泉來美白護膚，這樣可以取代化妝品，不僅減少了對皮膚的傷害，還可以收到促進血液循環等效果。要想收到效果，最好要每周都有兩到三次的機會去泡溫泉。
泡溫泉既然有這麼多好處，是不是所有人都可以通過泡溫泉來緩解病痛呢？答案是否定的。如果你是心臟病和高血壓患者，則不可以泡溫泉。因為溫泉的溫度會讓你產生暈眩甚至暈倒的可能。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常見11種保健溫泉推薦
常見11種保健溫泉推薦
單純泉
水溫在25℃以上，水中游離二氧化碳和固體成分含量在每升1000毫克以下。這種泉水主要靠熱產生醫療作用，溫水有鎮痛和加快物質代謝的作用，對精神和神經系統疾患有一定療效。如廣東從化溫泉、陝西臨潼華清池、雲南安寧溫泉等均屬此類。
碳酸土類泉
水中含二氧化碳和團體成分的總量在每升1000毫克以上。其主要成分陰離子是碳酸，陽離子是鈣、鎂。鈣離子有消炎作用，除對皮膚黏膜炎症有效之外，還有興奮神經、降低血管內皮細胞通透性的作用。泉水也可作為飲料使用。
碳酸泉
一般是指含游離二氧化碳每升在1000毫克以上，含固體成分每升不足1000毫克的地熱水。此水無色、透明，而且味道爽口。水溫低時可使毛細血管擴張、血壓下降，對增強心臟功能有較好效果。作為飲水使用時能幫助消化、促進食慾。
硫酸礦泉
地熱水中含硫酸鹽每升在1000毫克以上，水有苦味。依硫酸鹽的種類可分為硫酸鈉泉、石膏泉、苦味泉。飲用硫酸鈉泉水可刺激胃腸黏膜，使之增加蠕動，治療便秘。但如長期飲用可誘發慢性腸炎。
鹼泉
水中含重碳酸鈉每升1000毫克以上，水無色透明，味道良好。泉水有肥皂的作用，可使皮脂乳化，使皮膚顯得光滑。而且浴後體溫易放散，有清涼感，所以常有人稱其為「冷水浴」。
食鹽泉
是指地熱水中含食鹽量每升在1000毫克以上的泉水。依含鹽量多少可分為弱鹽泉、食鹽泉、強鹽泉，浴後溫暖感很強。這是由於鈉、鈣、鎂等的氯化物附著在皮膚上形成一個保溫層，可阻止體溫放散。食鹽刺激皮膚可使皮膚血管擴張，從而可增進體表血液循環，加速汗腺和皮脂腺的分泌；增加胃腸蠕動。食鹽泉對神經痛、風濕病和婦女的冷感症也很有效。
硫磺泉
水中主要含硫化氫。當硫的成分觸到皮膚後即變為硫化鹼，它能溶解角質軟化皮膚。硫磺泉對疥、癬等皮膚病的寄生蟲類有殺滅作用。該泉水的擴張血管作用不僅對皮膚有效，對腦和心血管也有良好的效果。硫化氫作用於氣管，支氣管黏膜時有祛痰止咳的效果。所以有人稱它為「祛痰浴水」。但要注意不可飲用。
鐵泉
地熱水中含有重碳酸低鐵，當此水與空氣接觸即可產生氧化鐵，發生紅色沉澱物，使水呈紅色。地熱水中的鐵，多是以離子形式存在的，飲用後易於吸收利用。吸收後的鐵可供血紅蛋白和呼吸酶利用，也可貯存起來備用。
明礬泉
泉水中主要含硫酸鋁的鋁離子和硫酸離子。該泉水對皮膚和黏膜有消炎作用，對潰瘍和濕疹有療效。除做浴用之外，也可作為吸入或含漱使用。
酸性泉
是指水中含有多量礦酸。要特別注意，浴用時一般只能浸泡l-3分鐘。因其刺激性強，在腋窩等處易發生潰瘍。用此水洗浴可使血液中白細胞數、吞噬細胞數增加，並能增強血液殺菌作用。
放射性泉
水中含鐳、氧在3.5ME以上時稱為放射性泉。放射性泉一般都有刺激作用，特別對細胞分裂旺盛的組織易起控制作用。此外，對貧血和骨疾患也有療效，並且有增加白細胞的作用。
孕婦泡溫泉有什麼好處
孕婦泡溫泉有什麼好處
孕婦泡溫泉其實並不禁忌，孕婦泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放鬆疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進下肢的血液循環，是一項很好的休閒娛樂活。孕中期適當泡溫泉，有助舒緩肌肉、促進全身的血液循環、減輕下肢浮腫、改善孕婦腰背酸痛等，這是泡溫泉對孕婦的益處。但是，懷孕前三個月還是處於孕初期，最好不要有外界刺激，不建議泡溫泉。
孕婦泡溫泉有什麼影響
孕婦若泡溫泉時間過長，或溫泉的水溫過高，對孕婦是極為不利的；因泡溫泉時間過長，全身血管擴張，心臟的血液大部分擴散全身，心臟負荷加重，這時輸往胎兒的血液就會相對減少，氧氣含量也減少，可能引起胎兒缺氧或胎動頻繁不安。另外，在溫泉中呆的時間過長，突然從水中起來或改變姿勢，可能會脫水、胸悶、呼吸不勻、頭暈，從而導致跌倒、滑倒的情況出現，危及母子安全。
所以原則上建議孕婦儘量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高症、陰道炎症、心臟並甲亢、皮膚破損等禁忌症，應避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。
那麼，孕媽媽泡溫泉有哪些要注意的？
孕媽媽去泡溫泉的時候，不要一個人獨自前往，最好是讓家人或者是朋友陪同，這樣可以避免在發生意外的時候，有個照應。
泡溫泉的常見注意事項
選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。