指甲也是判斷一雙手美觀與否的標準之一，有些人會出現脫甲，指甲疼痛的情況，那麼究竟該如何保護指甲呢？接下來就讓我們一起來看看吧。
指甲不能剪太短
指甲長了容易藏污納垢、滋生細菌，所以一般我們需要修剪指甲，但是剪指甲剪得太短，在工作或做家務的過程中很容易使甲床受傷，還容易受到真菌的侵害。所以修剪指甲時也要把握修剪的長度。
塗抹軟皮保養
相信很多朋友都會遇到指甲斷裂的狀態，這時候姑娘們可以進行最基礎的指甲保養，減掉沒有用的指甲和軟皮，然後塗抹上軟皮保養油，這樣能夠加強保濕作用，避免指甲乾燥！
補充維生素H修復指甲
在生活中想要保養好指甲光保護外在還不夠，重要的還是內養，多吃富含維生素H的食物能夠強健指甲，讓指甲更厚一點。可以多吃雞蛋、酪梨、動物肝臟等食物來補充維生素。
指甲邊緣發紅別塗紫藥水
如果發現指甲邊緣發紅疼痛，可能是因為你的指甲患上了甲溝炎，這時候千萬別塗紫藥水和紅藥水來緩解疼痛，這兩種外用藥劑具有毒性，一不小心還有致癌風險。我們要通過熱敷、塗紅黴素軟膏等方法來緩解。
油脂的按摩保護
保護指甲的方法多種多樣，將橄欖油或護手霜塗抹在指甲上按摩，會使指甲更滋潤柔軟。另外，在塗甲油前，最好也先塗上一層指甲保護劑，以防止指甲油色素的沉澱。
給指甲塗抹護手霜修復指甲
在進行手部按摩的時候，可以在指甲處使用護甲霜或者使用指緣油，這樣能夠起到保護指甲的作用，對於受損的指甲起到修復作用。在塗抹護手霜的時候，在指甲的邊緣也要塗抹哦！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
什麼時候喝水最合適 選對時間很重要
喝水健康又養生，是屬於最白菜又有效的補水美容方法了，那麼什麼時候喝水最好呢？怎么喝水才最正確呢？下面我們就一起來看看吧。
喝水的時間表
1、清晨
都說早起的鳥兒有蟲吃，早起來一杯溫和的清水是非常好的。除了排毒養顏以外，還是喝水減肥的最佳時候哦！早晨喝完水後不要馬上吃早餐，等待半小時後水融入體內每個細胞，再吃早餐最好了！好處：清晨一杯水能幫助腎臟肝臟解毒，排便減肥又能促進腸胃蠕動，總之對身體真的很好，最好是溫水哦~
2、飯前
飯前不能喝茶，但飯前一杯水是很OK！飯前喝一杯水能降低飢餓感，這很適合因為工作需要還不能按時吃飯的朋友們，如果感覺很餓的時候不吃東西，會傷害胃部哦，所以來一杯白開水最好了。而想要減肥的朋友們飯前一杯水更好了，能增加飽腹感，那麼上午或下午吃飯就減少飯量了。飯前一杯水能起到控制飲食的作用哦，還能促進新陳代謝以及補充身體需要的水分。
3、 睡前
在睡前喝一杯水也是可以有助於新陳代謝的，並且還鞥呢補充水分。不過睡前就別喝一大杯水了，喝一小杯就好，防止夜間要上洗手間。可以在睡前一小時喝水，先排掉小便再睡覺，就不需要再半葉起來解小便啦！
怎么喝水才正確？
有些朋友因為口渴，喝水的時候會一次豪飲大口喝下去。其實這樣的喝法是不正確的哦，應該要小口喝，少量多次。一次喝水過量會影響身體的吸收，最好每次一百五十毫升，分半小時或二十分鐘喝完，慢慢喝。
每天喝多少水最合適？
雖然說多喝水對身體好，但也是要適可而止的，並不是越多越好。正常人每天喝1200毫升的水就OK了，過多都不是太好。有專家建議可以通過小便次數以及尿液顏色來判斷自己的喝水量是否正確，過量喝水會影響人體健康~
皮膚脆弱有紅血絲怎麼辦 教你有效去除紅血絲方法
臉上有紅血絲會讓整個人的皮膚狀態看起來脆弱乾燥，那麼長了紅血絲該怎麼去除，改善肌膚呢？今天就為大家介紹一下有效去除紅血絲的方法，一起來看看吧。
防曬
夏日的光照是很強烈的，紫外線的威力是不可忽視的，對於防曬護膚品是極其重要的，選用正確適合自己的防曬霜很重要，只有這樣才能形成屏障保護到你的肌膚。
按摩
有紅血絲的妹子們，每天早晚洗臉的時候可以對有紅血絲的部位多按摩，這樣能促進血液循環減少臉部潮紅的程度，對於淡化紅血絲自然是很有利。但要避免用指甲去抓，只能用指甲肉按摩。有紅血絲的位置可以多補水，採用酸奶，蜂蜜等塗抹敷臉效果也不錯。
去角質
用指甲摳臉去角質是最大的錯誤，我們的臉部肌膚很脆弱是不能用指甲去摳的。我們臉部的角質層其實都不會很厚，只需要用去角質產品就能去除了。有些朋友臉部皮膚會比較容易粗糙，用手摸能明顯感到角質層的存在，紅血絲也會變得更加嚴重。建議去角質工作一周進行一次就可以了，這樣的定期去角質加上清潔臉部，相信對於去除淡化紅血絲都很有幫助，注意去角質別太頻繁就好。
冷水洗臉
有紅血絲的朋友們平常最好都用冷水洗臉，哪怕冬天最好也堅持下去。因為紅血絲是最「怕冷」的，當臉上的溫度比較低的時候，紅血絲自然會淡化一些了。平常感覺臉部發熱紅血絲很嚴重，可以用冰敷來緩解哦。
增加皮膚免疫力
皮膚不好或者皮膚問題比較多的朋友們，除了天生膚質以外就是生活以及工作等原因了。壓力或工作越累，皮膚也會累哦！哪怕臉上皮膚不錯，但因為有紅血絲的出現，這也是皮膚免疫力下降的原因。為皮膚增加免疫力很有必要，平常朋友們可以多使用含有維生素C和E的護膚品。或者洗完臉後使用維他命E膠丸的液體擦在臉上，等到完全吸收後再洗掉，一周敷兩次就可以了。這樣做能增加皮膚免疫力，對於淡化紅血絲預防紅血絲很有幫助。
保濕
肌膚是要有充足的水分，提升肌膚的免疫力，可以消除紅血絲的最重要就是要保濕，每周要用三次的保濕面膜，臉型的紅血絲也可以得到明顯的改善。
避開蒸汽浴
肌膚不能承受頻繁的溫差，長時間的暴露很冷或很熱的環境，不能用蒸臉儀蒸臉，蒸汽浴也不能，洗澡也要儘量用溫和的水溫。
護膚方法
對於患有紅血絲的妹子，就要避免使用磨砂型的產品，還有撕拉的面膜，要去角質就用鹽來代替就可以了，在洗澡的時候用鹽輕輕搓，力道不可以過重，這樣可以潤膚，還可以起到消炎的功效，半個月一次就可以，不能次數太多，對肌膚不好。
專家：卵巢在50歲時基本衰竭 卵巢按摩無科學依據
對女性而言，卵巢承擔著排出卵子以及分泌雌激素等的重要作用，可謂是女性重要的生殖器官之一。一旦卵巢功能出現異常，女性不僅會出現內分泌失調的情況，而且懷孕生育難度也會大大增加。一般來說，隨著年齡的增長，卵巢的功能會慢慢出現衰退的現象，那麼，它的壽命到底有多長？市面上流行的精油按摩等方式又能不能延長卵巢壽命？廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇將為我們解答相關疑問。
如何為牙齒去黃美白 這些方法讓你擁有一口潔白牙齒
擁有一排又白又整齊的牙齒可以為我們的笑容，提高我們的親和力，但是很多人因為平時亂吃東西或不注意牙齒護理，造成牙齒發黃，那麼究竟如何為牙齒去黃美白呢？使用牙齒美白產品時要注意什麼？下面一起來看看吧。