正值春花鬥豔的南國墨爾本
十二門徒岩 千年滄桑終有時
墨爾本，是個奇妙的地方：一邊依偎著蔚藍的大海，一邊枕靠著滄桑的岩石。大自然的鬼斧神工在這裡塑造了令人驚嘆的壯闊雄偉的奇景，懸崖峭壁之間開闢出世界上最美麗的公路——大洋路，驅車在這段路上，沿途奇景令人嘆為觀止，鬱鬱蔥蔥的森林、高聳的懸崖、潔白的海灘，佇立的燈塔、寧靜的小漁村等等，其中，最著名的當數位於坎貝爾港國家公園內的「十二門徒岩」，這些大小不一、姿態各異的巨石佇立在岸邊，在金色霞光的籠罩下，仿佛守衛海岸的魁偉衛士。據說，這些岩石的形成是因為海岸的石灰岩峭壁經過上千萬年的風蝕、海蝕，漸漸與海岸分離，變成獨立的岩石，造就了今天的自然奇觀。然而時至今日，12座岩壁，海浪經年累月的衝擊使其中的5個已經坍塌，現在只剩7塊了。科學研究者說，十二門徒岩總有一天會全部消失。千年滄桑，終將成為歷史。
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正值春花鬥豔的南國墨爾本
墨爾本是花園之都，是南半球購物之都、藝術之都、節慶之都，而且有南半球最高的大廈——尤里卡，搭乘專用電梯，不到40秒就來到尤里卡88觀景台。置身88層樓之外懸空透明的轉向玻璃觀景間裡，猶如懸空漫步，放眼望去，可享受到墨爾本帶來的視覺震撼。若是天性喜購物的女性，在墨爾本一定要有足夠的自控力，否則那些琳琅滿目價廉物美的潮流物件，一定能讓你血拼到銀聯卡出現赤字。比如名牌天堂Chapel St、減價倉大本營Bridge Rd，以及Harbour Town等購物中心，都像一個個巨大的磁場，吸引著來自世界各地的時尚眼光。
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正值春花鬥豔的南國墨爾本
薰衣草 浪漫綻放花園之都
南半球的夏秋季節，逢墨爾本春意正濃、群芳鬥豔。每年9月、10月，浪漫的薰衣草給戴爾斯福特的田野鋪上了紫色地毯，罌粟花、風信子、雛菊……五顏六色、奼紫嫣紅的花海橫掃過墨爾本一片片綠野，如光艷奪人的冠冕，裝飾在這座「女王城」的角角落落。
墨爾本的春季，既是花的海洋，也是喜慶盛會的時節。墨爾本春季時裝周、享譽全球的春季賽馬嘉年華每一年都會在這裡舉行。此外還有墨爾本國際藝術節、電影節、喜劇節等眾多大小慶典，而早在1880年、1956年，墨爾本就先後舉辦了世博會、奧運會。墨爾本當之無愧「節慶之都」的美稱。
咖啡是墨爾本不得不提的，她被稱為是「全澳大利亞最好的咖啡」，占有墨爾本人以及嚮往墨爾本的人們的靈魂。來到墨爾本，不品嘗一杯香濃的咖啡，不試吃幾種精緻的糕點，一定成為一生中的遺憾。當然，一定要去趟巴拉瑞特野生動物園，與澳大利亞的國寶袋鼠、考拉來一次親密接觸，還可以在菲力浦島上參觀企鵝，這也是墨爾本最吸引人的地方之一。
19世紀維多利亞州的淘金熱，吸引了全世界各地的移民，造就了墨爾本的多元文化，維多利亞式、哥德式建築比比皆是。墨爾本的疏芬山，生動再現了19世紀中期澳大利亞淘金熱時人們轟轟烈烈的生活畫卷。這裡有一座生機勃勃的「古代城區」，古老的商店、旅館、郵局、作坊鱗次櫛比，連賣貨的店主、巡邏的警察，甚至乘涼的嬰童和老婦人都是19世紀淘金小鎮的裝扮。在疏芬山採礦區，你可以手持淘金盆在小溪里淘金，運氣好的話，真的可以帶走自己掏出來的黃金，體驗當時礦工們一步步接近自己夢想時的興奮與喜悅。
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曼谷空中酒吧，世界上獨一無二(組圖)
曼谷空中酒吧
曼谷原意「天使之城」，有「佛廟之都」之譽，為黃袍佛國之泰國首都，是泰國政治、經濟、文化和交通中心。曼谷位於湄南河畔，距暹羅灣4公里，離入海口15公里，全市面積1568平方公里，人口600餘萬。市內河道縱橫，貨運頻繁，有「東方威尼斯」之稱。曼谷港，是泰國和世界著名稻米輸出港之一。
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泰國Lebua At State Tower（蓮花大酒店）的空中酒吧，位於 Chao Phraya 河畔。
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實拍世界上唯一的空中酒吧
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空中酒吧全景
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在曼谷的頭頂享受完美夜生活
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鳥瞰曼谷全景
危害健康的各種食品添加劑
1.鈉：比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克，也就是一茶匙的量。
2.食用色素：紅色40、黃色5和黃色6等食用色素常見於水果製品和運動飲料中，會導致兒童多動症。動物實驗表明，它還與癌症有關。
3.高果糖玉米糖漿：在汽水、麥片和調味品中都能發現這種甜味劑和防腐劑。過量食用會導致肥胖症和糖尿病。
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4.反式脂肪：漢堡包、薯條和外賣爆米花中就含有大量的反式脂肪。它會導致膽固醇增高以及冠心病。
5.安賽蜜：這種不含卡路里的人工甜味劑會用於糖塊、口香糖和薄荷糖的加工。動物實驗表明，它會致癌。
6.氫化植物油：作為一種保鮮劑和提味劑，氫化植物油常代替黃油和脂肪用於沙拉醬、人造黃油和焙烤食物的加工。它會導致肥胖症、高膽固醇和心臟病。
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7.味精：可見於肉排、醬油和燒烤調料中。可能會導致頭疼、噁心和胸痛，而且不能和一些處方藥同食。
8.亞硝酸鈉：這種保鮮劑可見於午餐肉、醃肉和魚肉中，會導致多種癌症。
9.麵粉處理劑溴酸鉀：這種添加劑會用於麵粉和麵包製品加工，可致癌。在很多國家是禁止使用的，但在美國是合法的。
10.阿斯巴甜和糖精：這些不含卡路里的蔗糖替代物常用於製作餐桌甜味劑和節食飲料。有研究顯示它們可能會致癌。
洗掉壞心情的雲南天體溫泉
身心疲憊的時候，不妨去那些風景如畫的地方來個酣暢淋漓的天體溫泉之浴。在藍天白雲間，感受溫泉帶著氣泡汩汩從身下冒出，有「人間天堂」的感覺。
讓你遠離婦科病的六種平價食物
聽說燕窩能養顏護膚，鮑魚能滋養身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長期維持卻不太可行。有哪些食物東西，與哪些高價奢侈品擁有營養價值，卻能夠輕易消費呢。