很多人坐在椅子上，會習慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。但專家提醒，蹺二郎腿可能引發不少病。
疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。北京醫院心內科副主任劉德平在接受記者採訪時說，蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。「特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。」劉德平建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立即將其放平，用雙手反覆揉搓或拍打，以緩解疲勞，儘快恢復血液通暢。
疾病二：影響男性生殖健康。「養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。」北京協和醫院泌尿外科主任醫師李宏軍說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，李宏軍建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。
疾病三：導致脊椎變形，引起背疼。北京醫院骨科醫生高新生說，人體正常脊椎從側面看應呈「S」形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成「C」字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起背疼痛。
此外，專家還建議，長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時後，站起來活動一下筋骨。
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如何布置浴室風水
不管您是偏好簡單的淋浴方式，或是喜歡享受在浴缸中的泡澡樂趣，浴室無疑是人們釋放生活壓力的快樂天堂。
一般來說，浴室的空間都不會太大，因此在裝潢時，即使選用較昂貴的高級材質及設計施作，也不致會增加太多的預算。
但問題是，浴室及馬桶的位置常常是我們所無法選擇的。話雖如此，我們仍可設法找出風水上的因應之道，例如：利用裝潢擺飾，加強浴室中好的角落，而改善不好的角落。大前提是，必須通風良好，以免整個空氣潮濕、氣流停滯不前。
理想的浴室位置應該是在家宅的邊區，最忌位在房子的中間。馬桶地點則離大門越遠越好，以避免氣一進門就被沖走。對於地點不佳的馬桶，最簡單的改善方法就是一定要隨時蓋上馬桶蓋，再者，設法利用任何屏風或門帘，把它跟房間或大廳的其他部份區隔開來，而且謹記浴室的門要隨時關上。
如何布置浴室風水
盆栽的力量
比起從前，現在房子的浴室通常不只一間。在風水學上，水主財富，因此浴室的間數、馬桶以及水管都會影響居住者的財運。風水位置不良的浴室，例如：位於東南方的浴室，就會衝掉家裡的旺氣，敗壞財運。
盆栽則有助於改善這樣的情況，而且在水能量過多的地方擺設一些綠葉植物，有助於維持平衡，因為木「吸」水。盆栽也能令房間感覺更清新、更有活力，同時改善氣流積滯的情況。在煙霧瀰漫的浴室里，盆栽有助於吸收多餘的水氣，因此，在浴室的植物一般總長得特別好。
如果浴室沒有對外的窗戶，那堋可以在牆上掛麵鏡子以形成一個想像空間。再者，鏡子能加速氣能的流動，對浴室而言，具有正面效果，因為浴室最忌空氣不流通。
浴室中最理想的色調是粉色系，例如：粉紅、淡綠、淡藍及桃紅色等。其次則是奶油色系，或是一些中性色，如：黑色及白色。裝飾物及毛巾等配件則可選擇強烈的對比色系。
牆面的處理方式應該是儘可能地富有想像力，要不就儘量求簡。在水泥牆上塗上一層油漆會使浴室增添暖度，而馬賽克玻璃磚，刻花磁磚，甚至板舌以及凹槽處理都能使牆壁的設計更為有趣。
簡潔不雜亂
雜亂是浴室風水的大忌，因為會使氣滯礙難行；最理想的浴室就是那些擺設簡潔，設計簡單，通風良好的浴室。地板面必須選擇防水性佳，而且容易清洗的材質；一般而言，以硬質的木頭、大理石、磁磚及乙烯合成材質為佳，軟質的毛毯則較為不適當。氣及能量的流動會受到使用材質的影響，而不同的地板材質也會產生不同的效果。例如大理石，花崗石，以及其他硬地、光滑的表面會加速氣能的流動，特別是在晶瑩明亮、光可鑑人的情況下，效果更佳。它們有助於營造一種更令人振奮的環境--一個能夠避免於停滯不前的環境。
照明
良好的照明是最基本的要求，因為明亮的燈光能提升氣的流動。化妝鏡前，尤適合裝置投射效果良好的的鹵素燈。
冒牌洞洞鞋 想說愛你不容易
夏天到了！愛美的MM總會為自己添置不少漂亮的鞋子，一款名為「洞洞鞋」的涼鞋以其穿著舒適成為許多年輕人的最愛，五顏六色款式多樣的冒牌洞洞鞋遍布大街小巷，網上商店、路邊小攤隨處可見，不過，專家提醒，追求時尚的同時要注意腳部健康，一不小心，這種劣質的涼鞋容易誘發「時尚腳病」。
容易引發皮炎
近日，廈門一位網友稱，他從街邊買來洞洞鞋，回家穿不久，腳背就開始出現小紅斑點，隨後到醫院做過敏源測試，醫生表示原因是鞋子質量不好引起的皮膚過敏。對此，中山醫院皮膚科陳萍副主任醫師表示，用塑料或橡膠製成的偽劣「洞洞鞋」含有有毒化學物質而刺激皮膚，容易引起腳部皮膚過敏，產生接觸性皮炎。如果長久不愈，還可能造成濕疹。
老人和5歲以後孩子均不宜
不少年輕的媽媽都給自己的孩子買一雙冒牌「洞洞鞋」，既時尚又便宜。但是，當心這些可愛的洞洞鞋傷害到寶寶幼嫩的皮膚！美國電梯專家拉克斯表示，洞洞鞋太軟，容易變形，容易從腳上脫落，因此孩子穿著時易被電梯「齒牙」夾住。建議5歲以下的孩子在乘坐電梯或去遊樂園時儘量別穿洞洞鞋。
「如果有糖尿病足的話，更要注意腳的通風。」中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任醫師宋坪說，腳部不透氣，容易引發腳部疾病，因此人們在家時最好不要穿著。此外，東直門醫院老年病科主任田金洲表示，若鞋底過軟，年紀太大的人穿著容易失去平衡而跌倒。
對此，鄭州大學公共衛生學院環境毒理學專業教授崔留欣表示，異味日用品對人的情緒、健康，會有不同程度的刺激和影響，慎用為好。他建議，久放在鞋櫃的拖鞋，使用前應該拿出來曬一曬，殺殺菌，鞋櫃也不能長久關閉，應經常保持通風透氣。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
哪種洗滌用品不傷人？
今年2月，浙江餘姚的張先生不慎坐在了洗滌劑的噴口上，流出的液體把他的臀部燒出了5厘米大小的創面。隨後，創口面積出現蔓延趨勢，據當地醫生診斷稱，這是洗滌劑刺激了皮膚，並引發了過敏性皮炎。記者以「洗滌劑的危害」為關鍵詞在百度上搜索，僅用0.032秒，就搜得相關網頁13.7萬個。其中，不乏與張先生「同病相憐」的人，另外也有很多因洗滌劑氣味或殘留引發身體不適的事件。幾乎天天都要接觸的洗滌劑竟有那麼強的「殺傷力」，該如何使用才能最大限度消除危害？為此，記者採訪了洗滌和化工方面的專家。 安全性能大比拼中國洗滌用品工業協會名譽會長石計祥在接受《生命時報》記者採訪時說，隨著生活水平的提高，洗滌清潔用品的需求量也在增長，截至2007年，我國合成洗滌劑累計生產179.98萬噸。其中，織物洗滌劑、去污劑和殺菌消毒劑成為老百姓最常使用的三類。織物洗滌劑。石計祥告訴記者，目前最常見的有洗衣皂、皂粉、洗衣粉和洗衣液。「在這幾種產品中，洗衣皂對人體的危害最小。」北京化工大學理學院院長萬平玉介紹說。洗衣皂屬肥皂的一種，主要成分是脂肪酸鈉，是由天然油脂經皂化反應製成，不僅去污能力強，而且對人體無毒副作用。洗衣粉則是健康隱患最大的一種。它是一種鹼性的合成洗滌劑，溶解在水裡的洗衣粉，可通過皮膚吸收進入人體內，長期積累易損害肝臟功能。天津藥物研究所副研究員李紅珠指出，人手經常接觸洗衣粉，容易使皮膚角化和皴裂，如果漂洗不淨，還容易刺激皮膚，皮膚敏感的人甚至會患上過敏性皮炎。「介於兩者之間的是皂粉和洗衣液，其中也添加了化學合成成分，雖然比洗衣粉溫和，但也不宜長期接觸皮膚。」李紅珠說，手洗衣服最好用洗衣皂；機洗時，皂粉是不錯的選擇。去污劑。多用於廚房，主要有洗潔精、去污粉、噴劑和去污巾。李紅珠說，去污巾不用洗滌劑，只需用水就能擦去油污，是最天然最健康的去污產品。而對健康威脅最大的就是去污噴劑，擦抽油煙機通常都會遇到，它們多屬於強溶劑或易溶劑，並且為了沖淡刺鼻的味道而添加了芳香劑等成分。長期或頻繁使用噴劑，容易對呼吸道產生刺激，出現鼻干發癢、打噴嚏、咽喉燒灼感和異物感、聲啞等症狀。萬平玉指出，去污粉的危害僅次於噴劑，顆粒過於粗糙，含有較多鹼性物質，長期使用易腐蝕水池、器具等，也會使手部出現乾燥、脫皮的現象。「洗潔精中也含有表面活性劑，殘留也容易引發疾病。」李紅珠說，洗潔精中的表面活性劑進入人體，就會干擾正常代謝。殺菌消毒劑。「一般家庭中最常使用的不外乎84消毒液、高錳酸鉀和人體消毒劑。」萬平玉指出，人體消毒劑是相對比較安全的廣譜殺菌劑，通常用於衣物消毒。相比較而言，84消毒液和高錳酸鉀就有一定的局限了。其中，84消毒液早期用於醫療器械消毒，屬高效消毒液，刺激性和腐蝕性較強。而高錳酸鉀的濃度一般難以把握，如果缺乏專業知識，則容易造成衣物或器具的損壞。
家中常見的致癌植物
由於室內陽光照射時間較短，所以選擇植物最好是能比較長時間耐蔭蔽的陰生觀葉植物或半陰生植物為主，如文竹、萬年青、龜背竹、棕竹、虎尾蘭、橡皮樹等。工作繁忙的人可選擇生命力較強的植物，如萬年青、虎耳草、佛肚樹、竹節秋海棠等。當然植物界各種功能也有各自分工。 1.淨化空氣的植物： 吊蘭、黛粉葉等，對裝修後室內殘存的甲醛、氯、苯類化合物具較強吸收能力； 蘆薈、菊花等可以減少居室內苯的污染； 雛菊、萬年青等可以有效消除三氟乙烯的污染； 月季、薔薇等可吸收硫化氫、苯、苯酚、乙醚等有害氣體。 在室內養虎尾蘭、龜背竹、一葉蘭等葉片碩大的觀葉花草植物，能吸收80%以上的多種有害氣體，淨化空氣。 蘆薈、景天等，晚上不但能吸收二氧化碳，放出氧氣，還能使室內空氣中的負離子濃度增加。