1、美容養顏
柚子中含有維生素p，可以起到非常好的滋潤養顏的功效，柚子中含有的熱量非常低，怎麼吃都不會胖，所以孕婦多吃一些可以起到非常不錯的美容養顏效果。
2、抗菌抗病毒
柚子中含有豐富的柚皮甙、橙皮甙，這兩種物質與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效，孕婦多吃一些可以起到防止身體內炎症發作的效果。
3、可以降低血糖
柚子中含有豐富的鉀元素，對腦血管疾病患者和腎臟疾病患者具有非常不錯的食療作用，另外柚子中還含有大量的類似胰島素的成分，是糖尿病患者的最愛，可以起到不錯的降低血糖的作用，孕婦多吃一些可以讓體內的血糖水平更加穩定。
4、開胃醒酒
孕婦懷孕初期總是會噁心、嘔吐、胃口不好，這個時候可以多吃一些柚子，可以起到很好的開胃作用，並且柚子可以去除口臭，暈車、暈船的人多吃一些柚子還可以起到止暈效果。
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柚子雖好但這4類人不宜多吃
服避孕藥的女性應忌食
美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱「如果服用了避孕藥的婦女，在性生活後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼她就有可能成為一名母親，原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。」
身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
肝功能不好不宜吃柚子
柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。
腎病患者不宜吃柚子
另外柚子中含有大量的鉀，腎病患者服用要在醫生指導下才可以。
臨睡前吃柚子的危害
1、柚子糖分高易轉化為脂肪
柚子雖然熱量低，但含有一定的糖分，糖類和脂肪轉化是雙向的，但兩者的轉化程度不同，糖類能形成大量脂肪，臨睡前還吃太多柚子不但沒有減肥功效，反而容易發胖。
2、柚子糖分高易得糖尿病
臨睡前兩小時吃水果，糖分在身體裡累積，容易影響睡眠質量，而且這個時候胰島素還在分泌，經常晚上吃這些含糖水果容易得糖尿病。
3、柚子水分高易水腫
柚子水分含量高，臨睡前吃太多柚子，身體內攝入太多水分，容易給腎臟造成負擔，造成次日眼部水腫，而且睡前吃太多柚子容易加重腸胃負擔，對身體不好。
柚子減肥具體方法
將柚子、黃瓜、芹菜、蟹棒放入盤中，加入柚子汁、醋、糖、鹽黑胡椒粉，拌勻即可。
吃柚子禁忌要知道
服抗過敏藥時吃柚子，病人輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等症狀，嚴重的還會導致猝死。冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮痛藥物等。