一、換衣服時溫度太低
從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。
二、忌水溫過高
會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。因此，水溫在24—29℃為宜。
三、忌久泡
泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3—5分鐘即可。
四、忌飽食、空腹
飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸，飯後立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。洗澡時間應在飯後1小時左右為宜
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冬季洗澡的4大禁忌
冬季，幾天不洗澡，就會覺得身上很不自在，且會越不洗越怕冷，但只要往熱水中一泡，身上就暖和了，特別是洗過澡之後，渾身上下都感到輕鬆舒暢，人也會覺得不那麼怕冷，所以說，冬季洗澡是一種享受。
不過，冬天洗淋浴與夏天洗淋浴還是有一定的差別。夏天，天已經讓人熱得受不了，人的肌膚溫度與洗澡水的溫度相關不大，人們只想通過洗澡洗去滿身的潛水，讓流動的水帶來清爽的涼意，大多數人都是用涼水洗澡的，只有老、幼才會用溫熱水洗澡。
而冬天，絕大多數人都是洗熱水澡，此時剛失去衣服保暖的肌膚溫度要比洗澡水的溫度低得多。如果熱水忽然沒淋到本來就有點寒顫顫的身體上，整個肌膚會因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作，如心跳劇增等，有的可能因此而引發意外。所以，冬天洗澡時，尤其是老年人，最好是先濕濕腳，讓腳部先適應水溫後，再慢慢沖洗全身。洗澡時，水溫以37-42℃為好。
許多人怕冷，總希望洗澡水熱一些，洗起澡來會更舒服一些。可是，水溫高，蒸發量大，會令皮膚內的水分流失，讓洗澡後皮膚變得乾燥，引起皮膚瘙癢，過熱的水甚至會引 起微血管爆裂。所以，冬天洗澡水只要比體溫略高一點就行。
另外，在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過10分鐘。一來可以避免著涼，二來可以減少皮膚在溫度較低的空氣中暴露的時間，減少皮膚起皺的機會。
冬季健康洗澡的4大禁忌
一、換衣服時溫度太低
從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。
二、忌水溫過高
會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。因此，水溫在24—29℃為宜。
三、忌久泡
泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。因此洗盆浴，以20分鐘為宜，淋浴3—5分鐘即可。
四、忌飽食、空腹
飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸，飯後立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。另外，心臟等部位供血不足，易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。洗澡時間應在飯後1小時左右為宜。
剖腹產多久可以洗頭淋浴
剖腹產多久可以洗頭？
剖腹產有利有弊，相對於順產，剖腹產後恢復需要更長的時間，對於剖腹產多久可以洗頭這樣的問題，剖腹產的媽媽們務必了解清楚。
正常情況下，剖腹產婦女在產後一周就可以洗頭了，最佳的時間是十天左右。這是由於剖腹產的傷口癒合需要一周以上的時間恢復，所以十天是比較合理的時間，對媽媽們更有優勢。這些都是理論上的，具體剖腹產多久可以洗頭，其實應該結合產後媽媽自身情況來判斷，主要取決於三方面：
1、跟季節有關。在炎熱的夏天，剖腹產後媽媽的恢復時間會短一些，加上溫度很高，產婦如果不及時洗頭會導致更多疾病的發生。如果是在冬天，天氣嚴寒，媽媽產後的恢復時間就需要比較長。
2、剖腹產傷口的恢復情況。一般情況下，剖腹產傷口的癒合需要一周以上的恢復時間，產後媽媽們千萬不可在傷口還疼的時候就匆忙洗頭，這樣對傷口的恢復是非常不利的，還容易導致傷口感染。
3、剖腹產產婦身體情況。由於每個產婦的身體狀況不同，而且剖腹產後的身體恢復情況也各不相同，所以剖腹產多久可以洗頭的時間也不盡相同，要視具體情況而定。
剖腹產後雖然可以洗頭，但也有很多的注意事項。例如：不要用刺激性的洗髮用品，洗完頭髮立即用電風吹吹乾等。
性生活後如果淋浴容易感冒
頻繁的性愛會損害身體健康。中醫提醒，性愛之後千萬不要做這些事情。下面我們一起來看看性愛之後不要做的事情有哪些？
女人月經期間能洗澡嗎
月經屬於正常的生理功能，把身體內的廢物通過血液的方式，經過狹窄的子宮口排除體外。如果存在血塊，那麼這就會把出口堵住，讓污血殘留在子宮內，這會形成痛經。所以外陰早晚都需要清洗，以避免殘留分泌物在陰道內。