洗澡是每個人都要做的，洗澡可以幫助我們告別一天忙碌節奏而留下來的疲勞和灰塵，能令你放鬆一天緊繃的精神及情緒，而且在洗澡時候你可以一個人盡情享受，也終於可以在忙碌的一天中能夠利用這段一段時間用來思考某些問題。然而不知道大家注意了沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，可能會導致身體的不良反應產生噢。下面告訴你什麼時候不宜洗澡吧。
1、勞動後不宜立刻洗澡
不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
2、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
3、血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可以使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。
4、酒後不宜洗澡
酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、渾身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
5、飽餐後和飢餓時不宜洗澡
飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；飢餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。
溫馨小貼士：泡澡雖然有益身心，讓人放鬆，但是如上所述，洗澡也要避免各種誤區的噢！還有來例假期間的女性不建議使用盤裕，以免感染。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孕期洗澡不方便 夫妻共浴好嗎
在論壇上曾看到有準媽媽發帖，稱孕期洗澡有點不方便，想讓老公幫忙。帖子一時間引起熱議。有的人稱這樣太嬌氣了，有人則稱這樣有利於夫妻感情。那麼孕婦洗澡與老公共浴行嗎？且不說孕期洗澡需不需要老公幫忙，孕期洗澡也有很多講究，快來看看吧。
孕期夫妻共浴之好處盤點
1、在洗澡的過程中，准媽媽不方便的地方可以讓老公協助一下，例如需要彎腰的地方、洗腳怕站不穩時讓老公扶一下，穿褲子也可以讓老公幫忙。而且，在老公的關照下，可以避免滑倒，安全性高。
2、讓老公幫忙洗澡，他自己也順便洗了，方便省事還省水電費。
3、跟老公一起洗澡，兩人更親密，有利於增加夫妻感情。
孕期夫妻共浴之尷尬事
跟老公一起洗澡，最大的尷尬，莫過於老公忍不住性慾望了。如果真的在浴室AA，那可風險大了，一來容易用力過猛，影響到寶寶，二來浴室空間有限，而且地滑，准媽媽更有滑倒的危險了。即使不滑倒，在浴室AA也頗費准媽媽體力的。
鑑於以上的老公幫忙洗澡的優點與尷尬事的盤點後，准媽媽不妨根據自己身體情況和老公的忍耐力衡量要不要讓老公幫忙洗澡了。專家認為，如果你的老公有足夠的耐心幫助你洗澡，而且又能很好地控制自己的欲望，讓老公陪你一起洗澡，也是一種情趣呢。不過要注意的是，最好不要每天都一起洗澡哦，不然讓大家神秘感全無，容易審美疲勞，甚至影響夫妻生活呢。
相對於孕前，孕期洗澡確實需要多多小心的，即使是自己一個人完成還是讓老公幫忙完成，都要注意幾個要點。一起來看看吧！
一、水溫：以27℃—37℃為宜
准媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到涼為宜。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，以27℃~35℃為宜。准媽媽尤其不能洗冷水浴或蒸桑拿，因為過冷會影響准媽媽的血液循環，不利於母體健康及胎兒發育；而水溫或室溫過高則可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒，不宜採取。
准媽媽需注意：洗澡前後溫差不宜過大，如果溫差過大，很容易刺激准媽媽引起子宮收縮，造成早產、流產等現象。尤其是夏冬兩季，冬天氣溫低，准媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，應及早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度；夏天氣溫高，准媽媽不能求涼快而洗冷水澡，以免引起感冒或子宮收縮。洗完澡後，要立即擦乾頭髮及身體，將衣服（至少是貼身衣物）穿好後再走出浴室，以免浴室內外溫差太大而著涼。
二、時間：在15—20分鐘為佳
在浴室或浴罩內沐浴，准媽媽很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使准媽媽腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
准媽媽需注意：每次的洗澡時間應控制在15—20分鐘以內為佳。因為準媽媽本身血容量增加，如果洗澡時間過長，溫度過高，浴室里的空氣流通減少，容易造成缺氧而發生暈厥。熱環境還容易引起子宮收縮，造成流產。對準媽媽來說，發生暈厥和流產的幾率還是比較小的，但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。而洗澡太快的話，則容易使發生意外的幾率增加。
三、淋浴為最佳選擇
現在人們洗澡通常採用淋浴的比較多，對準媽媽來說，更需如此。一般懷孕以後不主張坐浴，如果坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使准媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。這樣勢必增加孕期用藥的機會，也給畸胎、早產創造了條件。因此，准媽媽不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同時，熱水不要長時間沖淋腹部，以減少對胚胎的不良影響。
孕早期，由於准媽媽肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止准媽媽滑倒；到了孕中後期，准媽媽的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准媽媽體質較弱特別容易疲勞，可以在家裡偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。如果准媽媽特別怕累，當然也可以想前文所說的讓准爸爸陪護。
四、洗澡用品有講究
洗浴用品儘量選用天然製品，以免其中的化學物質傷害准媽媽敏感的肌膚或者影響胎兒健康，其中又以中性、無刺激、無濃烈香味、具保濕性的為佳。萬一用了不適合的沐浴用品，可能會產生皮膚乾燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現象。而若使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈。同樣，浴室內也不要放置芳香劑，因為對準媽媽及胎兒都有刺激性，平時只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。
外陰：准媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。洗好澡後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或裙子，等陰部風乾後，再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢。
乳房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。准媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。
肚臍：對於肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
頸部耳後：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。
腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
懷孕到了中後期，隨著肚子的不斷增加，准媽媽的行動會越發不方便，在洗澡的過程中，也容易出現站不穩、滑倒等的意外狀況，在穿褲子時也會有困難。讓老公幫忙洗澡？閱讀上文可知，與老公共浴雖然能減少意外發生的情況，但尷尬事情也不少，准媽媽不妨衡量一下哦。
洗澡也可以改善早泄症狀
洗澡為什麼能有效緩解早泄呢？早泄是最為常見的男性性功能障礙疾病，由於發病率較高，所以治療方法也是「百家爭鳴」。可是很少有人能夠想到，洗澡也能患者早泄。
洗澡緩解早泄的優勢
洗澡其實是一個很不錯的緩解早泄的方法，既不會浪費很多時間，又可以享受洗澡帶來的輕鬆。由於洗澡時往往是人的身心最放鬆的時候，所以利用這個時機，適當地採用冷熱水交替沐浴，或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴，有助於預防和緩解早泄。
早泄患者怎樣好好洗澡
冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法，其具體方法是：
（1）先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆；
（2）將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆，如此反覆3-5次即可。
（3）利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對於恢復睪丸的能量也有很好的效果。
交替使用冷熱水沖淋，在溫度適當的情況下，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和生殖器「生龍活虎」起來。
由於生殖器對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害生殖器附近的皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。
女性適合什麼樣的洗澡方式？
洗澡是人們每天必備的一項清潔活動，只是清潔的對象是自己的身體，洗澡有很多的講究，對於女性朋友更加要注意洗澡的方法，好的洗澡方式能夠幫助解除身體疲勞。
洗澡＂洗＂走女性八種不適
者即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張，促進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒鐘。反覆5遍。