由於夏季炎熱，人們出汗比較多，但是有一些人群出汗比正常人多一倍，尤其是腋窩下出汗多，從而讓身體散發出惡臭味道，這讓他們感覺到非常的尷尬，夏季出汗多到底是什麼原因導致的呢，如何做好調理。
夏季出汗多的原因有哪些？
1、腋下出汗多是壓力過大
當壓力過大時我們人體的植物神經功能就會紊亂，從而出現抑鬱、焦慮、出汗多。經過研究表明承受巨大壓力時，大汗腺就會促進汗水大量的生成，大汗腺主要分布在肛門、乳房、腋窩下，這種汗水裡面含有蛋白質和脂肪，當和皮膚上的細菌混合之後容易產生汗臭味。
2、頭暈眼花出汗可能是中暑
如果在高溫下大量的出汗，陰涼的地方止汗且感覺到頭暈目眩、眼前發暈，那就是中暑了，同時也會伴有嘔吐、噁心的症狀。一旦出現這些症狀應該馬上進行休息，為身體多補水。如果沒有得到緩解的話要緊急去醫院救治。
3、汗咸運動飲水不足
當運動時汗水滴入眼睛會有灼熱、刺痛感，臉上留下白色的印記，那就是因為汗水中的鹽分偏高所導致的。平時在運動時一定要增加飲水量，多喝白開水。
夏季出汗多怎麼辦？
1、要穿的涼爽一些
在夏季要選擇鬆軟純棉寬鬆的衣服，比如棉質衣服可以吸汗，並且能夠讓涼爽的空氣傳到體內，市面上的一些人造纖維、尼龍都不利於通風和吸汗，儘量不要選購。
2、使用清爽沐浴露
夏季洗澡可以有效的清潔身體，抑制排汗的發生，最好是每天都要洗澡，洗澡時選擇清爽型的沐浴露，不僅可以有效的祛除體外的污垢，同時也可以清除汗水，給身體帶來涼爽，減少排汗量。給孩子洗澡時要使用專門的專用兒童專用的沐浴露。
3、適量的擦點酒精
酒精可以壓縮毛孔，當塗抹在身體的時候可以有效的阻止流汗，但是這種方法不能長時間使用，不然會引起皮膚的乾燥、刺激皮膚。
夏季出汗多如何調理？
1、為身體補充維生素
夏季出汗多的時候要為身體補充大量的維生素，身體的排汗量大會導致水溶性的維生素大量的排出，缺乏維生素會導致人體出現紊亂，比如缺乏維生素a時會導致乾眼病和夜盲症。
2、多為身體補鈣
大量出汗時也會導致體內大量的鈣流失，缺鈣會引起全身乏力、疲勞、腰酸背痛，讓老人容易發生骨質疏鬆或者骨質增生，可以多吃含鈣豐富的食物比如奶製品、牛奶、豆腐、黑豆、黃豆、蝦皮、海米、蘑菇、香菇、木耳、紫菜。
溫馨提示
夏季出汗多時一定要為身體多補充水分和鹽分，以免導致電解質的失衡，平時也要注意飲食上的清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，一日三餐定時定量，千萬不能暴飲暴食，採取少量多次喝水的原則。
夏季養生牢記這4點，可開心健康的度過一整夏！
夏季的到來，讓我們很歡喜，也很困擾。歡喜的是我們可以去掉厚厚的衣服，穿簡單的衣物了。困擾的是天氣熱得讓人難以忍受，胃口也會變得很不好。那麼我們怎樣才能改變這些情況呢？下面就來給大家介紹一些小妙招吧。
心慌氣短是怎麼回事
在臨床上很常見，症狀特點為：患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，深呼吸或長出氣後自感舒適；有時還常伴有心悸、心動過速、心前區刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、失眠等神。