央視：實驗證實含致癌物
日前，網絡上「手機套含超強致癌物，千萬別用！」的傳聞引人關注。這則信息稱，套殼影響手機美觀，而且使手機不散熱。實驗證明，同一款手機不套殼，主板可使用3年以上，而套殼則最多2年。除了這些，還有一樣最可怕的東西：苯。
警惕！手機套有毒可致癌
這是不是真的呢？近日，央視《是真的嗎》節目調查小組分別選擇、矽膠及皮革這三種常見材質的手機套，按手機正常使用時平均溫度，將實驗艙內溫度加熱到45℃，一小時後手機套被加熱後釋放出的氣體收集完畢，經分析發現，手機套釋放量最大的有毒物質是甲醛，而非網友們熱議的苯。不過，甲醛也是強致癌物的一種。早在2006年，其就被確定為1類致癌物（即對人類及動物均致癌）。
調查：你給手機買外套嗎？
你的手機是裸體還是穿衣服的？記者發現，80%的人給手機「買了衣服」，有的人還不停地給手機「換裝」。
網友小魚說，自己是蘋果手機，比較薄，不給手機買衣服，經常找不到，所以，她會給手機穿上厚厚的「外套」，有流氓兔，也有獅子頭。「換套要多長時間？」對於記者的問題，小魚說，應該3個月一次吧，因為經常淘寶，總是能淘到自己滿意的「手機新衣服」，有時候，好友會推薦一些樣式好的手機套。
專家：別在被窩裡玩手機
手機套里的甲醛會不會對人體造成傷害？專家提醒，太劣質的手機外套，對身體肯定沒有好處。
據介紹，甲醛是一種致癌物，長期大劑量地吸入，可能引起白血病，而且隨著溫度的升高，釋放得也越快。如果濃度過高，人會感覺頭昏乏力。假如你所用的手機套里含有甲醛，在室外、辦公室等大環境下，不會通過呼吸系統進入體內。但是，如果到了一個狹小的空間，比如大家常常會在被窩裡打電話發信息玩手機，你的手機套含有甲醛，可能就會影響身體。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
想睡好想長壽 這些東西別放在臥室
有的人喜歡把枕頭、鬧鐘、毛絨玩具等東西放在臥室的床頭，殊不知這是很危險的，很有可能一直影響著你的健康。
這些東西最好不要放在床頭
1、靠枕。
有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12厘米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。
2、鬧鐘。
經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1.8米或放在更遠的地方。
3、綠植。
綠色植物能夠淨化空氣，增加含氧量，舒緩緊張情緒，但夜間綠色植物的呼吸作用會吸入氧氣，放出二氧化碳，容易使人長時間處於缺氧環境中，難以進入深度睡眠，造成持續性疲勞。此外，土壤中可能隱藏著大量黴菌，放在床頭會引發呼吸系統疾病，如過敏或哮喘等。如果需要綠植裝點，可擺放少量富貴竹等水培植物或仙人掌科植物。
4、收音機等小電器。
任何電器都應該遠離床鋪，有些電器雖然體積小，但是輻射量卻不可小視，比如收音機、手機充電器、小型滅蚊燈等。如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的牆角。插線板至少要離床頭2米遠，否則通電時輻射會變大，影響健康。
5、毛絨玩具。
毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細菌和甲醛，還有一些「三無」毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。臥室里不要擺放任何毛絨玩具，尤其是不能讓孩子抱著睡覺。
這些最好連臥室都不要放
1、底部帶「3」或「7」的塑料瓶
不少人喜歡把用過的飲料瓶等塑料容器堆在家裡，攢到一定量再去賣掉，還有人習慣重複利用某種塑料容器。然而，這種看似環保的做法卻可能埋下健康隱患。一些底部三角符號內，數字為3和7的塑料容器，通常含有毒物質雙酚A，隨著塑料老化、常用微波爐加熱或被太陽曝曬，雙酚A就很容易被釋放出來，污染食物及環境，危害健康。因此，如果家裡有塑料容器，不妨把底部帶3和7的及時處理掉，或放到陰涼通風處，更不要重複利用一次性塑料容器。
2、電池、噴霧罐等危險廢物
廢棄的噴霧罐、電池、機油桶、防凍劑、各種空氣清新劑容器及油漆桶等，可能會釋放甲醛、苯等有害物，放在家裡會時刻威脅家人健康。如果這些物質還沒有用完，一定要密封好，放在通風的陽台；如果已經用完了，儘量將其容器及時處理掉，而不要長時間堆放在室內，尤其家人常待的臥室、客廳、書房等房間，避免污染家居環境。
3、過期的化妝品
化妝品（特別是眼部化妝品）一旦過期就容易滋生有害細菌，一旦發現產品過期，不僅不能再繼續使用，最好及時處理掉，不要堆放在梳妝檯或化妝包內。尤其睫毛膏的貯存期最短，僅2—3個月，唇彩為6個月，要注意查看是否過期。
4、變形的枕頭
使用時間超過18個月的枕頭，可能含有大量真菌、死皮和塵蟎，繼續使用容易誘發或加重過敏、哮喘和鼻竇炎等疾病。平時應常清洗，包括枕芯也要徹底清洗、曝曬。變形較嚴重的枕頭則應及時更換，可以將枕頭對摺，擠壓排氣，放開後如果無法彈回，則說明枕頭該換新的了。
5、用了兩三個月的廚房海綿、抹布
廚房海綿抹布應經常更換。美國紐約大學微生物學家菲利普·蒂耶諾博士表示，大多數美國家庭中，廚房中的海綿、抹布帶菌量最大。為了減少污染，每天可將海綿、抹布放入容器內並加少許水，放入微波爐，高溫消毒一分鐘。使用兩三個月後，就應及時更換。
在床上玩電腦或會導致人體頸背疼痛
近一半的英國人承認他們在入睡前使用電子設備。然而，英國脊椎按摩療法協會（BCA）稱，人們在玩電腦時往往會忘記自己的姿態，在屏幕前彎腰駝背，他們的脊柱得不到支持，會破壞人體的姿勢，導致背部和頸部疼痛。60%的人還躺在床上看電視，而80%的人玩電腦的時間會超過四個小時。但BCA警告，人們在看電視時，大部分時間是保持著一種讓身體不舒服的角度。
相反，它敦促英國人將電子設備移出臥室，改善睡眠質量，並保持一種更好的身姿。BCA脊椎指壓治療師蒂姆•哈切夫說：「技術已經成為我們生活中不可或缺的部分，但到了該睡覺的時候，這反而會對我們的生活方式和身體產生負面影響。」
「我們的研究顯示，近一半（48%）的人因為背部或頸部疼痛而睡不著，但是現代技術設備的使用可能會加劇這一問題。我的病人里有許多睡不著，會藉助玩電腦或手機來幫助他們入睡，例如人們會去看電影，但事實是，這可能會進一步阻止他們入睡。」
「屏幕的發出的光亮會刺激大腦，讓我們更清醒，更重要的是，當人們在床上使用電子設備時，他們往往不注意姿勢，這會造成身體疼痛，並令人保持清醒。「我們敦促人們不要在他們的臥室里使用電子設備，並看看人們能從中得到什麼好處。」 BCA稱，筆記本電腦、平板電腦和智慧型手機應該遠離臥室。
如果想睡覺前最後一次檢查電子郵件，人們應該嘗試在客廳或者廚房裡收郵件，然後在上床睡覺前關掉電腦。人們不應該依靠手機來報時，而應該使用傳統的老式鬧鐘，這將消除人們使用電子設備的欲望，並且打斷燈光對人體睡眠的干擾。
但是如果你必須在床上使用電子設備，確保你的背部有枕頭支撐，並且將電子設備放在齊眼的高度。
誰動了你的睡眠？失眠的原因分析
有的人常常失眠，卻找不到失眠的原因，因此無法針對性治療。下面小編就告訴你那些導致失眠的原因，看看你是屬於哪個。
喝普洱茶上火嗎
喝普洱茶上火嗎？ 普洱茶本身不會引起上火，普洱茶有降血壓，降血脂，抗衰老，護胃養胃的作用。普洱茶生茶，味道清爽，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效；普洱茶生茶含有較多的茶多酚。茶多酚有抑制細菌幫助消化，清理腸道。生茶茶性烈，這也是被認為普洱茶會引起上火的原因。