現代醫學表明，人類80%的疾病都與飲水直接有關。飲水器市場熱銷，正表明人們對目前飲水現狀的擔憂，越來越多的市民開始關注淨水器。然而，面對數千家淨水器廠商，消費者究竟該如何選擇，國家對飲水機市場有和法律條款？
標準亂：國標六年仍難產 現行標準有四個
標準1：把天然水加工成自來水，按GB5749-2006標準，必須要通過衛生部門發衛生批件；
標準2：衛生部門2001年發布的行業規範《一般水質處理器衛生安全與功能評價規範》，目前絕大部分淨水器廠商都是按這個規範進行生產；
標準3：行業規範，是建設部出台的，主要針對淨水器的納濾；
標準4：衛生部2001年發布的行業標準《生活飲用水衛生安全與功能規範》，主要針對淨水器的反滲透
業界人士教路如何選飲水機
面對數千家淨水器廠商、價格從100元到上萬元，消費者究竟該如何選擇？業界人士來教路。
產品的安全性能：飲水機是電源作為動力，若飲水機發生漏電、絕緣不良，將對人的生命安全構成威脅，消費者千萬不能大意。消費者在選購時，首先要認誰產品的品牌和中國電工安全認證委員會的CCEE產品認證標誌。
產品的價格：溫熱型最便宜，台式又比立式便宜近一半，冰熱型相對要貴一點，其中壓縮機製冷的飲水機要比半導體製冷的飲水機貴上2～3倍，但在相同製冷時間下，壓縮機製冷的飲水機的製冷速度要比半導體製冷的飲水機的製冷速度快得多，所以冰水供應量也相對來說要多。現在市場上還出現了小型，迷你型飲水機，它適用於三口之家及單身宿舍，保證了水源的新鮮。
產品的材質選用：飲水機的衛生質量也是極其重要的，主要表現在盛水的冷、熱水桶、與水接觸的管路材質及水龍頭。有些生產廠家為了低價占領市場，選用低質的不鏽鋼加工冷、熱水桶和與水接觸的管路，時間一長，便產生材質腐蝕，污染水質。
外觀：產品的外觀對消費者是很具吸引力的，目前，市場上基本是以流線型的飲水機為主，飲水機的噴塑件、塑料件表面光滑平整、色澤均勻、塗層牢固，不應有裂痕、劃傷、起泡、漏噴、變形等缺陷，各接縫處連接勻稱，標牌應牢固，標誌應清晰，內容完整。
整機使用性能：飲水機放上滿水桶，要保證機器在滿水桶的衝擊力和壓力下不變形。龍頭不打開，水桶水位不應下降；龍頭不滴水。
安裝好桶裝水後檢測：水龍頭不應有滴水現象，其次機內也不應有漏水，按下水龍頭，應出水順暢，若沒有出水或出水很慢，說明機內進水有阻塞，首次使用，出水需等幾秒鐘，然後通電，並試一下，開關性能是否良好，指示燈是否隨之變化。一般情況下，制熱速度相對快點，需15分鐘左右，而製冷速度較慢，壓縮機製冷的飲水機需2小時才有冰水。
家庭如何飲水才健康？
飲水方式一： 自來水燒開喝 「硬」水不可長期飲用
如果你還在燒水喝，你會發現燒水壺每隔幾天就會沉澱一層水垢。水垢源是混在水中的重金屬、鈣鹽、灰塵、病菌、蟲卵屍體等的沉澱物。據分析，5磅熱水瓶中貯存了18天的開水水垢中含有鉛12微克、砷21微克、汞44微克、鎘3.4微克，鐵24微克。長期飲用超高硬度的水，會引起人體重金屬中毒、器官癌變。容易造成腸胃消化和吸收功能紊亂及便秘，使胃炎及各類結石的發病率提高，汞超標還會引起胎兒畸形。
飲水方式二：淨水器過濾再喝 淨水器藏污納垢 過濾暗藏安全隱患
目前市場上主要有三種類型的淨水機，過濾效果也各有不同。家用淨水器裡面含有活性碳，可以去除水裡的有機物和余氯。但微生物、無機物等有毒有害物質難以過濾。超濾淨水器除了活性碳外，又多加了一層超濾膜。這層超濾膜既可以去除大分子的有機物，也可以去掉細菌類等微生物。但是，淨水效果好的設備並不意味能提供健康安全的飲用水。反而把水中所含的人體必需礦物質全部一起過濾掉了，同時，如果不定期維護清洗，活性碳、超濾膜等淨水裝置會成為污染源，對飲用水造成二次污染。另外，對於溶解在水中的藥物殘留，即使是最先進的淨水器也無法過濾。
飲水方式三：桶裝礦泉水+直熱式飲水機 這樣喝水最安全！
專家建議消費者喝水，還是要選擇市場上的品牌桶裝水，才是最安全的。而想要喝得更健康，最好選擇桶裝天然礦泉水。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
塞牙不剔易傷牙 導致牙齒未老先衰的五個惡習
隨著年齡的增加，我們的牙齒會出現鬆動、脫落等各種衰老表現。有關專家指出，日常生活中一些不良用牙習慣會導致牙齒出現衰老現象，比如說用單側牙咀嚼食物，或是用牙咬線頭等。那麼，怎樣才能預防牙齒不提前衰老？
導致牙齒未老先衰的五個惡習 用一側牙齒東西
用牙咬線頭、撕包裝
有的人是為了圖方便，用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分，但是也經不起這麼折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或是移位。
啃骨頭、玉米
有人發現啃骨頭的時候是上下兩排牙齒對得最齊的時候。因而日本人研究得出啃骨頭可以保持牙齒整齊。而實際上，近來有研究表明，牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，啃骨頭、玉米時，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導致牙齒折裂。實在要啃的話，骨頭和玉米還是要煮熟。
吃熱食之後喝冰水
過冷過熱都會刺激牙齦，使牙齒出現隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。此外，要是牙齒崩裂嚴重，就應拔掉。否則細菌很容易進入牙髓腔內，導致牙髓炎、潰瘍出膿等。
塞牙沒有及時剔
牙縫中的殘留食物，如果不及時剔出，反而繼續吃東西，會損傷牙齦，出現牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落。塞牙後一定要及時剔除。
總用一側吃東西
總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡，造成單側牙齒過度磨損以及頜關節功能紊亂，而另一側呈廢用性退化。部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病，所以牙齒出現不適要及時治療。
餐前別喝老火湯 喝湯需注意5大點
中國人喜歡煲湯來養生，但是如果喝湯不注意方法，反而傷身。
老百姓家中常見的湯一般有5種，其營養也有所不同，肉湯包括排骨湯、豬蹄湯等，是國人比較喜歡的湯，這類湯中的營養素豐富，比如蛋白質、維生素等，但肉湯中的脂肪含量很高，尤其對心血管有害的飽和脂肪含量很高，因此這類湯不要經常喝；魚湯，比如鯽魚湯等，本身脂肪含量少，蛋白質和維生素含量高，容易被人體吸收，營養成分高；蘑菇湯，各種營養素含量都很豐富，尤其還含有菌類多糖，對提升免疫力很有幫助；養生湯，比如花旗參烏雞湯等，這類湯對身體有一定的滋補作用，但由於個人的體質不同，其原材料最好在醫生的指導下使用；蔬菜湯，如紫菜蛋花湯等，這類湯的烹調時間短，其營養與烹調材料的種類和數量有關。
餐前別喝老火湯
俗話說「飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖」。飯前先喝幾口湯，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃裡的食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，降低食慾。餐後再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖。
餐前的湯怎么喝也很有講究。老火湯、煲湯其實不適合餐前喝，因為其油鹽含量很高，多喝反而不利健康。最好選擇口味清淡的蔬菜湯，不僅爽口，還不會增加過多的熱量。經常感到胃脹、燒心、反酸的人通常消化不好、胃酸分泌較少，不宜餐前喝湯，因為這樣容易沖淡胃液，更不利於食物的消化吸收。
湯肉同吃
一般人認為湯經過燉煮後，營養精華都在湯內。所以純喝湯就好！其實不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等就算是熬煮數小時湯很濃郁湯的蛋白質也只有約6%15%85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身僅喝湯不吃肉很可惜。
不喝太熱的湯
人體的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的溫度在攝氏60度左右，超過此溫度容易造成黏膜損傷，愛喝熱湯會增加罹患食道癌風險。建議等湯稍涼再喝湯較健康。
喝湯要慢速
快速喝湯等到意識吃飽了可能已吃過量容易導致肥胖。應該慢速喝湯，不但可充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收有充裕的時間，並且提前產生飽腹感，不容易發胖。
不同人群在喝湯有所側重
不同人群在喝湯上也有所側重，胖人可在餐前20—30分鐘喝一小碗清淡、少油的蔬菜湯，能增加飽腹感；高血壓患者喝湯要限鹽；痛風患者不適合多喝肉湯、魚湯、海鮮湯等動物性食品的湯，因為其中的嘌呤含量較高。胃腸不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比較弱，如果要喝肉湯等，應該先去掉湯里的大部分浮油。
晚餐吃芹菜影響睡眠質量睡前 小細節影響睡眠質量
擁有一晚高質量的睡眠是你一天工作開始前的保障。你是否這樣的經歷，雖難很困了卻很難入睡，即使睡著了也伴隨者多夢盜汗等症狀。研究發現我們的生活中的一些小細節會影響我們的睡眠質量，我們應該注意什麼才能提高我的睡眠質量。
女性養生：睡前三個小習慣年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。