炎炎夏日，大汗淋漓時，喝點冰鎮啤酒飲料，能讓人倍感涼爽，好不愜意！可是對於高血壓患者則是大忌。每到夏季，幾瓶冰水下肚後立刻引發心肌梗死的病人不在少數，釀成很多悲劇。
究其原因，主要是因為高溫環境下，尤其是悶熱潮濕的桑拿天，忽然飲用大量冷飲或突然進入空調很低的房間後，血管收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，引發血壓波動，繼而誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等險情。對於高血壓的患者，本身血管的自我調節能力很差，遇到忽熱忽冷地刺激後無法像正常人一樣能進行快速調節，一旦發生意外後果更嚴重。
因此，高血壓病人要比普通人更注意避暑。首先要主動補水，不要等口乾舌燥再猛灌冷飲。夏天出汗比較多，如果不及時補充水分，血液容易濃縮而導致黏稠度增高，使得發生上述心腦血管事件的風險增加。因此，身邊多備些涼白開或溫茶水，多吃瓜果蔬菜。心血管病人最好能自己沖泡中藥茶，比如用山楂、蓮心、菊花、荷葉等泡水喝，不僅能解暑、安神，還能降低血壓。
其次，從很熱的地方進入空調房時，不可驟然進入，要先緩上1分鐘再進；空調溫度要慢慢調低，溫度定在25—26度左右，以室外溫差不要超過8度為宜。如果去商場、飯店等冷氣很足的室內時，可提前備好一件薄衣服，以防受涼。有些老人為省電，不開空調電扇，室內悶熱像個「蒸籠」，對心臟也很不利。
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夏季寶寶可以吃冷飲嗎
夏季寶寶可以吃冷飲嗎？
冷飲對寶寶的不利影響：
1、過量食用冰淇淋不易消化，還會降低食慾
夏天到了，不但大人愛吃冷飲，孩子更加喜歡，但別以為偶爾縱容一下沒關係，寶寶吃太多冰淇淋和含糖飲料，對健康會產生不利的影響。這些都是屬於高脂肪食物，寶寶吃太多不容易消化，飲食安排不但會導致寶寶減少對正餐的食慾。
2、冰淇淋吃多，胖子更胖，瘦子越瘦
過度食用冰淇淋對寶寶的不利影響很大，一般是胖子越吃越胖，瘦子越吃越瘦。因為胖孩子的吸收功能比較好，而冰淇淋中的脂肪和糖分就成為了加劇肥胖的罪魁禍首。相對於瘦小的孩子來說，因為體質都比較弱而且偏食，食用冰淇淋過量容易使他們厭食的毛病更加變本加厲。
3、冰淇淋不能代替牛奶
冰淇淋的主要原料雖然是牛奶，但還是難以稱為固體奶，所以吃冰淇淋並不能代替喝牛奶。此外，並非每個人都適宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不適宜吃冰淇淋，肥胖者更應該選擇那低熱量品種的冰淇淋。
天氣熱了冷飲來了 吃冷飲牙痛咋辦
吃完冷飲導致牙痛原因
1、齲齒
齲齒就是我們俗稱的蟲牙。齲齒的蟲洞達到一定深度時就會接近牙神經，牙神經是非常脆弱的，受到一定的刺激就會使人體感覺到疼痛。吃冷飲後感覺到牙痛，可能是由於牙齒中的齲洞已經深入神經，需要及早治療。治療齲齒的主要方法是充填。即將齲壞組織去除淨，作成一定的洞形，清洗、消毒以後，用充填材料填補，並恢復牙齒缺損的外形，齲壞即可不繼續發展。
2、牙齒敏感（牙本質過敏）
牙本質過敏主要是指釉質遭受破壞，牙本質暴露部分，受到溫度（冷、熱）、化學的（酸、鹼）和機械的（刷牙、咬硬物）等刺激時，所引起的異常酸痛的感覺。這種敏感，常由於磨耗、楔狀缺損、酸蝕或外傷等使釉質缺損，使牙本質暴露。牙本質過敏會導致牙痛，很影響日常工作和生活。
3、牙髓炎
牙髓是由牙齒中的神經和血管組成的，牙髓炎一般是由齲齒嚴重發展，侵蝕牙髓造成的。不但在吃冰激凌、雪糕等冷飲後會牙疼，受到熱的刺激時也會牙疼。嚴重的時候會出現自發的疼痛和夜間牙痛。
4、牙齒裂縫
吃完冷飲感覺到牙齒酸痛，也可能是因為牙齒上存在以下些小的隱裂。因為裂縫的位置往往和牙齒正常的溝裂一致，檢查時很難發現。不但有冷熱刺激疼痛，還可伴有咬硬物時一過性疼痛。
所以，吃冷飲後感覺到牙痛，雖然是常見的一種現象，但是並不代表是一個小問題。炎炎夏日，不能吃冷飲可能很多人都無法忍受。
月經期間能吃冷飲嗎？
專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
冷飲之番茄檸檬汁的做法
檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。