紅糖的5種飲用方法
1、生薑紅糖茶
做法：生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
2、紅糖藥豆湯
做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。
3、生薑紅糖水
做法：將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。
4、綠豆薏仁紅糖水
做法：綠豆50克，紅糖少許調味，生薏仁25克。綠豆洗淨，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐後飲。有清熱利濕、解暑退燒、助食慾等作用。
5、濃茶紅糖飲
做法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次，功能清熱。
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男人喝紅糖水注意事項
男人喝紅糖水注意事項
1、不宜過量以及長時間服用。紅糖雖好，但也不要天天吃，著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克哦。
2、陰虛或者是胃熱的患者最好不要服用紅糖或者是紅糖水，否則會加重病情。
3、糖尿病患者也最好不要服用紅糖，因為紅糖中含有比較多的糖分，這個時候服用很容易導致身體中的血糖含量增加，並不利於身體健康。
4、性愛結束之後最好別立即喝紅糖水，這樣不僅不能夠促進體力的恢復，反而有可能增加患有齲齒的可能。
紅糖緩解痛經食療方
紅糖緩解痛經食療方
1、山楂紅糖湯
材料：取紅糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克。
做法：將桂枝和山楂肉清洗乾淨，放入瓦煲內，在煲內加入兩碗清水，開火煎煮，待煎剩下一碗水時，加入適量的紅糖，然後調勻既可。
功效：該食療方有化瘀止痛的功效，適用於面色無華、寒性痛經的女性。
2、姜棗紅糖湯
材料：紅糖、大棗各30克，乾薑10克。
做法：乾薑和大棗清洗乾淨，大棗要去核，將乾薑切成片，三者一起放入煲中煎煮。服用湯水時最好也吃些大棗。
功效：嘔吐、寒性痛經女性。
3、烏梅紅糖飲
材料：紅糖30克，烏梅15克。
做法：這款食療方製作方法很簡單，只要把烏梅和紅糖一起放入煲中煮沸就可以了。
功效：該食療方能夠補血養顏，氣血兩虛、月經色淡的少女適宜食用。
男人喝紅糖水有什麼好處
紅糖補血、驅寒、滋養身體，這是許多人的共識。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是俗稱的溫補。而且其適宜大多數人群食用。
如何辨別赤砂糖和真正的紅糖
紅糖的顏色是黑紅色帶白點；赤砂糖的顏色是棕紅、褐色無黑點。