食物新鮮食用最佳 存放瓜果蔬菜的小竅門

興沖沖地的買了一堆瓜果蔬菜,卻不知道怎麼存放?或者是買完之後存放方式不對,瓜果蔬菜很快就壞掉了沒法吃?下面讓小編教你一下瓜果蔬菜的存放小常識,讓你不必再對著儲存方式錯誤而導致腐爛的瓜果蔬菜嘆息。

平時吃蔬菜水果和肉類一般都以新鮮的為主,萬物離開了根源也就沒有了生命力,就會開始腐爛。所以他們如果放置時間過長,不僅給微生物的生長提供了很好的條件,自身的物質也會分崩離析。。為了能延緩食物變老,防止微生物對他們的損害,能吃到更加安全新鮮的產品,人們開發了各種各樣的保鮮方法。

對於水果和蔬菜來說,他們的保鮮主要需要注意三個方面:其一,儘量抑制呼吸作用,減少內部營養的損失,比如低溫或者加二氧化碳;其二,抑制細菌的生長,防止腐爛,比如使用抑菌劑;其三,控制蒸騰作用,減少水分損失,保持一定的濕度,保留新鮮的狀態。

水果要怎麼保存才能保鮮?

西瓜很不容易保存。如果家裡有地窖,可在窖里存放。為了使存的時間儘可能長一些,存的時間也要儘可能的晚一些,因為時間晚一些,氣溫也越來越低,對延長貯存時間很有利。沒有地窖的,也可放在冰箱裡貯存,但存的數量太少。也可以用一個大的不透氣的塑膠袋裝起來,放在冷水裡,也能延長存放時間。

蘋果的存放一是防止腐爛,二是防止乾癟。為防止腐爛,要選擇質量較好,沒有爛點的蘋果,並放在溫度儘可能低的地方,當然不能上凍。防止乾癟的方法是,用一個不透氣的塑膠袋裝好,並紮緊袋口,放入缸或筒里。隔一段時間要打開檢查一下,有壞的一定要拿出來,以免影響好的。如果發現蘋果發乾了,可灑點兒涼水。

香蕉的貯存比較困難,關鍵是環境的濕度要低,因此不宜在冰箱裡存放。

蔬菜放冰箱保鮮時要注意什麼?

葉類蔬菜有些嬌氣,在常溫下存放很容易打蔫,難以保持新鮮感。因此,存放在冰箱中是一種絕佳的選擇,但並不是說,把它們隨便往冰箱一放就萬事大吉了,還根據蔬菜的種類不同採取不同的處理和調整冰箱的溫度。就葉類蔬菜而言,一般,把保鮮溫度設置在0-4度為宜,放進冰箱時最好再套個保鮮袋,或者直接放進保鮮盒儲存,更有效地達到保鮮效果。此外,要切記一點,蔬菜存入冰箱之前,不要清洗。當然,也不要放置時間過長。

而像土豆、黃瓜、胡蘿蔔等塊莖類蔬菜就要老實多了,室溫存放即可,並不需要放入冰箱保存。尤其需要注意的是,西紅柿一點都不耐寒,低溫冷凍後,肉質會呈水泡狀,新鮮味道蕩然無存,甚至有可能會酸敗腐爛。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

老花怎麼辦?治療老花眼4大驗方

老花眼是老年人很常見的疾病,老年人患有老花眼疾病之後就會嚴重的影響自己的晚年生活質量,但是其實老年人老花眼是可以有效的預防,能夠預防老年人老花眼就能讓老年人的五年內生活更加的豐富多彩。老年人怎樣能預防老花眼呢?下面介紹幾個預防老花眼的方法。

老花眼的症狀

1、從遠距物體突然轉向看近距物體時,感覺物體模糊,一會兒後才開始清晰。

2、感覺自已手臂太短了。

3、日照或燈光很好時沒有閱讀問題,黃昏或燈光昏暗時,突然看不清除書上的字了。

4、看書一會兒,就出現字跡模糊,或者頭疼、眼酸或嗜睡等。

治療老花眼4大驗方:

驗方1

取何首烏60克,粳米200克,大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時,然後去渣留汁,再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

驗方2

取黑豆100克,浮小麥50克,粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮,待黑豆煮開花後,去掉浮小麥渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

驗方3

取女貞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時,然後去渣留汁,再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

驗方4

取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少許。先將粳米加清水煮至六成熟時,放入枸杞子、冰糖,拌勻後繼續煮至米爛粥成,每天早晚食用。

喝水學問大 哪些水口渴也不能喝

水是誰都離不開的生活必需品,有人總是抱著水杯喝個不停,還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣,這當中有什麼學問呢?

口渴多飲 喝啥水才解渴呢

實際上,人在出汗很多、感到很渴的情況下,不顧一切地喝涼水或冷飲,結果只會越喝越渴,造成反射性出汗,使體內失水更多,對身體健康危害甚大。大量出汗還會導致體內缺鹽,引起熱痙攣,危及生命。

正確的做法應該養成喝溫開水的習慣,儘量少喝或不喝冷水或冷飲。

據科學家研究,用紅外線溫度記錄儀對在炎熱的氣候下,喝溫飲和冷飲的兩志願人員的皮膚進行測定表明:溫飲能降低皮膚溫度1℃~2℃,而冷飲只能使口腔周圍變冷。同時,兩組人員的自我感覺不同,喝溫飲者感覺清涼舒適,渴感全消;而用冷飲者則周身不暢,渴感去之又來。與體溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進入腸壁,所以能解渴。另外,喝了溫飲出點汗,可帶走體內部分熱量,這樣飲水對身體無害。

反之,冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量,內臟器官驟然遇冷,輕則會影響消化功能,重則引起胃痙攣和腹瀉。因此,盛夏還是以溫飲為好。

哪些水口渴也不能喝?

1、老化水:俗稱「死水」,也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水,對未成年人來說,會使細胞新陳代謝明顯減慢,影響身體生長發育;中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高,據醫學家們研究,可能與長期飲用老化水有關。有關資料表明,老化水中的有毒物質也隨著水貯存時間增加而增加。

2、千滾水:千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久,水中不揮發性物質,如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。

3、蒸鍋水:蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水,亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體,還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰。

4、重新煮開的水:有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水重新燒開再飲,目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒,使水分再次蒸發,亞硝酸鹽會升高,常喝這種水,亞硝酸鹽會在體內積聚,引起中毒。

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