人體的自然運作機制會藉由各種排毒管道：皮膚、腸道、腎臟、肺臟等，將體內的毒素排出，所以當我們呼吸、流汗，甚至排泄時，其實都是身體自己在進行排毒。
那麼，也許你會問，既然人體會自動排毒，為什麼我們還需要額外進行「排毒療程」呢？這和現代生活型態息息相關，隨著生活環境的改變和物質的進化，我們每天呼吸了太多被污染的空氣、接收太多輻射、吃太多加工過的防腐產品、承受太多情緒上的壓力，這些都是毒素的來源。當身體內的毒素「超載」，就會產生經常性的頭痛、慢性疲勞、腸胃敏感、便秘、肌膚粗糙暗沉、過敏等種種狀況，這時排毒療程就必須上場。
多喝水
喝大量的水可幫助中和體內毒素，一天喝足八大杯水，你就能從充滿光澤的皮膚看出體質改變。
定期去角質
肌膚表面的老廢角質會阻礙毛細孔代謝毒素，定時去角質，幫助肌膚的代謝機能維持正常運作。
泡澡
泡個熱水澡活絡血液循環，藉由流汗幫助加速體內的代謝循環。可在浴缸中加入一些精油如：天竺葵、迷迭香、杜松、檸檬草，此外使用海鹽按摩肌膚也很不錯。
多吃益菌產品
食用專為排毒設計的膠囊，能補充腸道的益生菌，淨化腸道，含有益生菌的優酪乳或優格也有具有同樣的效果。
改變飲食習慣
以天然食品取代精緻加工食物，新鮮水果是最強力的淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨子都是不錯的選擇，此外，減少刺激性飲食，改掉喝咖啡和紅茶的習慣，不妨以花果茶和綠茶取代。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
腎臟有了毒素的表現有哪些?
腎臟如果有了毒素，會在身體外部有所體現，那麼腎臟有了毒素的表現有哪些？表現如下：
1、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
知道了腎臟有了毒素的表現有哪些，如果您出現了上述症狀，建議您一定要檢查一下身體。
男性睪丸不育需要排除毒素
男性睪丸不育需要排除毒素？很多女性所喝的保健茶，都有一個健康的腸胃掃清障礙，同時讓多少女性變得美麗，但是男性不禁咆哮，為什麼都是為了女性和中老年的健康有那麼多健康的種類，男性的健康讓誰來負責呢？
男性睪丸不育需要排除毒素？男性其實還真是有毒素的，就在你最為重要的睪丸內，這些毒素不僅僅讓你在是洗澡、更衣時都可能受到他人嘲笑而造成心理上障礙，而且由於這些毒素還會讓你出現生精功能的障礙，導致不育，這個毒素就是鞘膜積液。
睪丸鞘膜積液：此類患者是在臨床上最為常見的一種臨床症狀。正常的腹膜鞘狀突在胚胎發育過程中正常的應閉合，但是在臨床上檢查出的病症表現主要是由於腹膜鞘狀突在出生以後未閉或睪丸部鞘膜囊內液體超過正常量，而且可以檢查表現出圍繞睪丸的鞘膜囊內液體增多，形成圓形或梨形囊腫。睪丸和附睪被積液所包繞。
男性睪丸不育需要排除毒素？精索鞘膜積液：此類病症的主要是表現欲腹膜鞘狀突在睪丸上方和腹股溝內環處閉合，特別是對於精索部鞘膜未閉合積液而形成。而且在病症上是表現於不與腹腔及睪丸鞘膜囊相通。可發生於精索部或腹股溝管內，呈圓形、橢圓形。
睪丸精索鞘膜積液：在檢查中可以發現比較明顯的腹膜鞘狀突閉合位於內環處或內環至精索部。而且有一個非常明顯的特徵就是可以呈現出一種呈梨形囊腫，梨柄朝向腹股溝區。雖然不與腹腔相通，不能壓縮，囊腫大小不隨體位改變而變化。液體多、張力大時睪丸、附睪和精索不易捫及。
交通性鞘膜積液：所謂交通性的腹膜鞘狀，主要是表現為沒有完全未閉合，鞘膜囊與腹腔相通。囊內積液可經精索部鞘膜腔自由出入，故可壓縮，其大小隨體位改變而變化。
男性睪丸不育需要排除毒素？最後，需要提醒男性多加注意的問題是，在日常中有時候一些明顯的病因也是可以表現出鞘膜積液的，像比較常見的如陰囊外傷或陰囊內炎症，致使鞘膜囊迅速積液而增大，局部症狀加重，可伴有全身症狀。病理上主要是表現為，急性積聚的液體量不多，在急性病變痊癒後多能自行吸收，但也有一部分不能吸收者則轉為慢性。
如何排除腎臟毒素？
腎臟的主要作用，是從機體中清除亞硝酸類產物，排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素及有害的無機鹽類，保持人體酸鹼平衡，維持人體內部環境的穩定。
哪些果蔬含天然毒素呢?
入春以來，各種新鮮的蔬果紛紛上市，但由此引發的食物中毒事件也頻頻發生。有些蔬菜和水果本身含有天然毒素，應小心食用。