進入秋季，雨水漸漸減少，天氣漸漸轉涼，氣候也越感乾燥。幼兒身體發育尚未完善，因此顯得特別「脆弱」，易犯「秋燥症」。此時幼兒會主要表現出口乾舌燥、小便短少、大便乾結、鼻塞、咳嗽等一系列症狀乾燥症狀。讓幼兒遠離秋燥，吃水果吧!幾種幼兒防乾燥水果，家裡必備。
1.梨：梨對秋燥有獨特的效果。傳統醫學認為，梨能生津止渴、潤燥化痰等。秋令乾燥時，每天堅持給寶寶吃1-2個梨，對於防秋燥有很好的作用。梨不同的吃法，會有不同功效。生吃梨能明顯緩解咽喉干、癢、痛、啞的不適，減輕便秘、尿赤等症狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺，止咳祛痰，對潤澤寶寶嘶啞發乾的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬製成梨糖膏，對肺熱久咳症的寶寶有明顯療效。
2.石榴：傳統醫學認為，石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用。如果寶寶口燥咽干，總是煩渴，可能是身體裡津液不足，吃一些石榴具有食療功效。如果把新鮮石榴弄成小塊，每天給寶寶飲用上幾次，可生津止渴，使身體燥熱感減輕，有助於防止寶寶發生肺熱咳嗽及鼻黏膜乾燥出血
3.柑橘：傳統醫學認為，柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效，對於津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用，有助於急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎，對預防肺熱咳嗽非常有效。
4.柿子：柿子含有大量維生素C(含量比柑橘還高)、豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質物，具有清熱潤肺、生津滑腸的作用，可改善寶寶患肺熱咳嗽的症狀。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
怎麼照顧發燒的孩子
1.什麼樣的發燒孩子可以在家護理?
「每個孩子的正常體溫存在個體差異，特別是新生兒和嬰幼兒，極易受到環境因素的影響。」徐潤華告訴記者：「首先，我們需要對孩子的正常體溫有一個了解。一般正常小兒的體溫為36℃－37.5℃，超過37.5℃就是發熱。37.5℃－38℃之間為低熱，38℃－39℃為中等熱，39℃以上為高熱。」低熱和中等熱的孩子通常可以在家護理，但即便是低熱，時間超過3天，也要及時去醫院。如果是高熱，則要立即去看醫生，經過診斷後才可回家護理。
2.如何給孩子降溫?
「除了服用退燒藥外，利用物理法給孩子降溫也很常用。」徐潤華介紹說，冷濕敷法、溫水擦浴法、酒精擦浴法都可以試試。「需要注意的是，在做物理降溫時，對周圍環境也要降溫。」
冷濕敷法：將小毛巾摺疊數層，放在冷水或冰水中浸濕，稍擰乾，敷額頭。最好兩條毛巾交替使用，每隔3-5分鐘換一次，連續敷15-20分鐘。還可同時在腋下、頸部、大腿根部用，效果更好。但若孩子出現寒戰、皮膚發花則應停止。
溫水擦浴法：將毛巾在略高於體溫的溫水中浸濕，為孩子擦拭全身皮膚，使血管擴張、血流量增加以散熱。擦拭一遍後，可待皮膚水分蒸發後再擦第二遍，直至體溫明顯下降。
酒精擦浴法：酒精易於揮發，能較快帶走皮膚上的熱量，達到降溫目的。擦浴前可先冷敷額部，既可協助降溫，又可防止擦浴時由於體表血管收縮，血液集中到頭部引起充血。用紗布或手絹浸蘸酒精，擦頸部兩側至手臂，再從兩側腋下至手心，接著自頸部向下擦背部。然後擦下肢，從髖部經腿外側擦至足背，從大腿根內側擦至足心，從大腿後側經膝窩擦至足跟。上下肢及背部各擦3-5分鐘，腋下、肘部、腹股溝部及膝後等大血管處，可重點擦浴，以提高散熱效果。前胸、腹部、後頸部等部位對冷刺激敏感，不宜擦拭。
3.服用退熱藥注意什麼?
退熱藥只能退熱，不能消除發熱的病因。最好先做物理降溫，如果體溫沒有下降，再用藥物降溫。
首先，如果孩子發熱超過40℃，感到明顯不舒服，或是有發熱驚厥史，應當及時用退熱藥。其次，不滿3個月的小嬰兒和體質差的嬰幼兒應慎用，以防大量出汗後引起虛脫。再次，應當由醫生根據孩子的年齡、體重決定每次的用藥量，用藥間隔一般不少於4小時。最後，服藥後多給孩子喝水，以便出汗，將熱量散發出去，否則不能充分發揮退熱藥的作用。${FDPageBreak}
4.如何維持合適的室內溫度?
孩子所在的居室要保證清潔、安靜，溫度在18℃-20℃。一定要注意，每天至少通風一次，不能因為怕孩子受風，而將門窗緊閉，因為讓新鮮的空氣進入室內，可以降低病菌在空氣中的濃度。在通風過程中，應避免讓風直接吹孩子。儘量減少親友探視，防止交叉感染，同時也有利於孩子休息。
5.穿衣蓋被注意啥?
發熱的患兒穿衣不宜過厚，被子也不要蓋得過厚，特別是嬰幼兒裹得不能太緊，否則會影響散熱，體溫難以降下來。高熱的孩子在退熱過程中會大量出汗，此時要用熱毛巾擦去胸、背、腋下、面部的汗，並及時更換內衣。
6.發燒時飲食有何講究?
孩子發燒時營養物質和水分消耗增多，但因為其消化功能也有所減退，應當適當減少飲食，吃些有營養易消化的流食或半流食，如牛奶、豆漿、米糊、麵條湯、餛飩、雞蛋等。儘量多給孩子餵水，如糖水、果汁、白開水或清涼飲料等，多喝水不但有利於降溫，也有利於細菌病毒的排泄。此外，高熱時口腔中的細菌容易繁殖，要注意口腔衛生。可於飯前用溫水漱口，飯後用鹽水漱口或刷牙。
7.如何觀察孩子的病情變化?
體溫最好每4小時測一次;高燒的每1-2小時測一次;用了退熱藥後過40分鐘測體溫，以觀察藥效。觀察精神狀態、面色、呼吸、是否有皮疹。如果孩子腹瀉，可留大便標本做化驗;如果出現大汗淋漓、面色蒼白、軟弱無力等虛脫現象，應及時餵糖水，並與醫生聯繫。如果孩子心情煩躁，可通過講故事等方式轉移他的注意力。儘量不要讓孩子在發燒期間玩耍，以減少體能消耗。
病毒青睞銀行卡定期酒精擦一擦
近日，瑞士日內瓦大學醫院的研究結果顯示：流感病毒在鈔票上能存活數日，如果與唾液混合便可存活兩周以上。此外，鈔票和銀行卡、醫療卡上的病毒可高達數萬個。專家提醒，要經常保持這些物體的清潔，防止病毒侵襲。
朝陽醫院呼吸科主任醫師曹志新介紹，甲流、流感病毒在鈔票、銀行卡等頻繁使用的日常物品上的存活時間比在空氣中長得多，接觸過鈔票、各種卡後要及時用流水和肥皂洗手或用免洗洗手液，如果沒有辦法洗手，應避免揉眼睛、摸鼻子或嘴巴，不要直接用手拿食物或藥片放進嘴中。平時各種鈔票、卡片應放在錢包或專用的袋子裡，不應散放在衣服口袋中，更不要與面巾紙、食品混在一起。建議接觸鈔票時可以戴上一次性手套，定時用75%的酒精擦拭各種資金卡，或者放在陽光下曝曬。
膝蓋上有個祛斑穴
午飯前按摩膝蓋上的一個血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。
專家：慢跑是防癌首選運動(圖)
趙之心建議大家每天慢跑1個小時，鍛煉時間應從下午3到9點，如果有條件最好在公園、海邊等進行慢跑，老年人可根據自己的身體情況而定，如果感覺跑起來有點困難，大步走也可以。