一、不宜月經期盆浴
月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面；宮頸黏液被經血衝出，宮頸口微微開放；陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。這些均會破壞生殖道局部的保護性屏障作用，再加上月經期抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細菌更可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。專家建議，女性在月經期宜採用淋浴或擦浴。
二、不宜洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。
女人因自身的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛，而且許多細菌也容易進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重時對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
小貼士：但可以長期堅持用冷水洗臉，能促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
三、不宜洗完就睡
最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，使體溫回落到正常水平，儘快入睡。
四、不宜血壓過低時洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
五、不宜酒後洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
六、不宜飽餐後洗澡
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
七、不宜勞動後立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
八、不宜發燒時洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
「奶茶」劉若英大方傳授年輕20歲的護膚秘籍
「奶茶」劉若英沒有出眾的容貌，更是沒有豐滿上圍以及妖嬈身材，可是正如她的外號一樣，總給人一種清新平靜的舒服感覺。出生1970年的奶茶，現在也已經步入中年的行列了，但歲月的痕跡並未在她臉上顯露，儘管已經是40好幾的人了，可是其美肌恰如奶茶般幼滑。
集才華與智慧於一身的劉若英皮膚一向出名的好，就算很多同齡女人都隨歲月老去，滿臉滄桑，可是她仍然保持嬌嫩的美肌，宛如20歲少女般。在眾人對於羨慕之餘，她坦言，對於藝人來說，保養乃是工作的一部分，所以在這方面向來也是不惜重金，不敢鬆懈。她不介意在飛機上敷面膜嚇到別人，甚至還問旁邊的人「是不是要來一張」的段子，早就流傳甚廣。美肌如奶茶般幼滑，劉若英是如何做到的？>>>
雖然在保養上不惜投入，劉若英卻並非「天價保養品」的迷信者。在她看來，不見得貴的東西就一定適合自己，而「只有適合自己的才是最好的」。所以，一些價格雖然不貴但非常好用的東西，也同樣可以成為她的心水所在。
劉若英坦言，護膚她最注重給肌膚排毒。要知道皮膚之所以會衰老暗黃甚至有斑，完全是因為肌膚排毒不暢惹的禍。正因如此，劉若英才格外重視肌膚排毒工作，她還透露自己一直是通 壯陽尤其是在日常的撒尿當中。 首先記住一條，撒尿的時候不許說話。為什麼呀？下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙？也是為了固腎氣。怎麼咬？道家裡面有一句話叫做「腎齒兩枚如咬物」，什麼意思呢？「如」就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，後面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。 這個牙和齒有什麼不同？ 牙都是後槽牙，齒都是前面門牙。比如說有一句成語，叫「唇齒相依」，沒有說「唇牙相依」的，嘴唇夠不著牙，牙在裡頭呢。所以記住呀，齒是門齒，牙是後槽牙，在這裡腎齒指的卻是後槽牙。 「腎主骨」，這是腎的主要功能之一。 牙是什麼東西？牙是腎的花朵，你看這人腎好不好，看他牙就夠了。你看他長了一口特結實的牙，這人肯定腎好。你再看挖出來的死人屍體，他什麼都沒了，還剩兩樣東西，就是骨頭和牙。骨頭和牙齒都是腎主管的。所以，骨頭上的病，包括牙病都跟腎有關。你要想鍛煉腎氣，就得常叩齒常咬牙。 叩齒怎麼叩？ 叩齒是這樣的，每天早上起來第一件事先別撒尿，一撒尿全身代謝就全起來了。所以要躺在床上先叩齒，叩完齒以後，口中會生出津液，這些津液你徐徐地分三十六口咽下，溫薰丹田。你要把這功夫做好了，那你這壯陽的任務就完成一大半了。但一般人都是咕咚一口全咽下，做不到三十六口……叩完齒後，再按摩全身，再摩
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